Ponura osoba nie jest towarzyska i odmawia zajmowania się ludźmi i rozmawiania z nimi. Ludzie ponurzy odbierają świat w sposób zniekształcony, gdyż relacje społeczne interpretują jako stałe zagrożenie i myślą, że wszyscy ludzie chcą ich skrzywdzić i dlatego tak trudno im nawiązać kontakt z innymi. Czy masz przyjaciół, co się z nimi dzieje? Możesz pomóc mu być lepszym. Czytaj dalej!
Indeks
- Wyraź to, co czujesz
- Powiedz mu, co ma poprawić
- Zapytaj o zmiany
- A jeśli to się nie zmieni?
Wyraź to, co czujesz.
Jeśli twój ponury przyjaciel zrobił ci coś, co cię niepokoiło, musisz być szczery i wyjaśnij, że czujesz się zdenerwowany, zły lub smutny i dlaczego. Bądź jasny i zwięzły w swoich słowach. Powinieneś również przyjąć swoją odpowiedzialność, jeśli kiedykolwiek byłeś nadmiernie wrażliwy na ich komentarze i powiedz im o tym.
Powiedz mu, co ma poprawić.
Wyjaśniać co cię niepokoiło? I co masz nadzieję, że zmieni się, aby poprawić twój związek, wyjaśnij pozytywne konsekwencje i wyjaśnij, że w ten sposób będziesz czuł się bardziej komfortowo, a on też.
Także, żeby był świadomy rzeczy, opisz sytuacje, w których zachowuje się nieznośnie, na przykład: „Kiedy do mnie mówisz, robisz to bardzo wysokim i obraźliwym tonem”.
Poproś o zmiany.
Wyraźnie poproś go, aby zmień swoje nastawienie: "Chciałbym, żebyś rozmawiał ze mną w przyjemny sposób i bez krzyków, abyśmy mogli rozmawiać lepiej."
A jeśli to się nie zmieni?
Jeśli nawet po wszystkich twoich próbach i całej twojej cierpliwości widzisz, że nie zmienia on swojego nastawienia i pozostaje dokładnie taki sam w swoim zachowaniu, to poinformuj go o konsekwencjach negatywny, który cię przyniesie.
Wyjaśnij mu, że przy takim nastawieniu i odmowie zmiany dystansują się emocjonalnie ponieważ nie musisz znosić tego zachowania od nikogo i że jest w ich mocy, aby temu zapobiec.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Ponurzy przyjaciele? Pomóż im przestać nim być!, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia społeczna.
