Czym jest teoria lustra w psychologii

Teoria lustrzana w psychologii postuluje, że kiedy wchodzimy w interakcje z innymi, służymy sobie nawzajem jako zwierciadła aspektów, które należą do nas samych. Innymi słowy, wiele z tego, co postrzegamy w naszych przyjaciołach, rodzinie lub kimkolwiek innym, z kim wchodzimy w interakcję odnoszą się, odzwierciedlają określone aspekty nas samych, które w większości pozostają wyciszone w naszym nieświadomy.

Uświadomienie sobie ich i praca nad różnymi znalezionymi aspektami pomoże nam wzrastać i rozwijać się w zdrowszy i bardziej pozytywny sposób. W tym artykule Psychology-Online będziemy rozmawiać czym jest teoria lustra w psychologii, jakie są jego cztery prawa i jak zastosować tę teorię w naszym życiu jako narzędzie poprawy i rozwoju osobistego.

Indeks

1. Czym jest teoria lustra?
2. Co mówi nam teoria lustra?
3. Jak zastosować prawo lustra w moim życiu?

Teoria lustra wyjaśnia, że ​​wiele aspekty, które obserwujemy u innych, są projekcjami naszej osobowości

Co więc mówi nam teoria lustra? Dotyczy to zarówno nierozpoznanych własnych negatywnych aspektów, które ingerują w nasze życie, a także inne pozytywne aspekty osobiste, których nie będąc ich świadomymi, zapobiegamy ich wzrost.

W ten sposób teoria lustra w psychologii stara się nam to pokazać, zamiast osądzać innych po wady, które widzimy lub tęsknimy za tymi innymi aspektami, które zwracają naszą uwagę na innych ludzi, musimy przeprowadzić proces introspekcji. Musimy uświadomić sobie, jak wszystkie elementy, które widzimy u innych, stanowią w rzeczywistości zwierciadło światła i cienia, które w nas mieszkają.

W teorii lustra społecznego ujawniają się cztery prawa, które wyjaśniają funkcjonowanie zachowań innych jak lustro naszej własnej osobowości. Widzimy je poniżej:

1. Każdy aspekt innych, który cię niepokoi, jest w rzeczywistości elementem twojej własnej osobowości, który cię niepokoi, ale którego nie jesteś świadomy.
2. Każdy aspekt, który inni mogą krytykować lub oceniać w tobie, zakłada jakiś osobisty aspekt ciebie, którego sam nie lubisz. Odkryć jak zaakceptować krytykę.
3. Innym razem rzeczy, które inni ludzie krytykują za ciebie, mogą być czynnikami w własna osobowość osoby, która cię osądza i która nieświadomie rzutuje na ty.
4. Wszystko, co lubisz w innych ludziach, może w rzeczywistości być aspektem, który należy do ciebie, ale którego jeszcze nie jesteś świadomy. W tym artykule o świadomość emocjonalna: co to jest, cechy, przykłady i działania może pomóc w procesie introspekcji.

Prawo lustra w psychologii może być stosowane na wiele sposobów, ponieważ zakłada, że: narzędzie do szlifowania aspektów osobowości każdego z nich zakłócające rozwój osobisty, społeczny, rodzinny itp. Głównym celem jest wzmocnienie tych aspektów, które odzwierciedlają wewnętrzny potencjał i których rozwój sprzyja naszemu rozwojowi osobistemu i przynosi korzyści naszym sąsiadom.

Chcesz wiedzieć, jak zastosować teorię lustra w swoim życiu? Oto kilka zaleceń, jak to zrobić:

• zrób autorefleksję: kiedy coś cię niepokoi, przeanalizuj, czy ten aspekt odzwierciedla coś wewnętrznego. Na przykład, jeśli przeszkadza ci ktoś, kto jest bardzo agresywny werbalnie, lub źle na ciebie patrzy, mówi w monologu itp. Jeśli którykolwiek z tych aspektów cię irytuje, powinieneś przeanalizować, w jakim stopniu zachowujesz się w ten sposób w określonych sytuacjach lub z określonymi osobami. Z czasem ta analiza pozwoli ci wyciągnąć naukę z tych doświadczeń. W tym artykule pokażemy Ci jak promować osobistą i emocjonalną samoopiekę.
• uświadomić sobie: po analizie musisz stać się świadomy swoich działań. Na przykład nie przeszkadza ci arogancja drugiej osoby, ale w rzeczywistości jest to aspekt twojej osobowości, którego w głębi duszy nie lubisz.
• Określ, co chcę zmienić: Porozmawiaj o tym, jak rzeczy, których nie lubisz w sobie, szkodzą twojemu dobremu samopoczuciu i relacjom z innymi ludźmi. To pozwoli ci zdobyć niezbędną siłę do wyeliminowania tego zachowania.

Po przeprowadzeniu analizy osobistej, jeśli dojdziesz do wniosku, że istnieją aspekty, które nie należą do Ciebie, musisz: puścić krytykę ze strony innych, rozumiejąc, że jest to projekcja jego na ciebie. Z drugiej strony, jeśli czujesz podziw dla pewnych aspektów otaczających Cię ludzi, warto przeanalizować, czy możesz również poprawić tę jakość. Jeśli tak, to zgodnie z teorią lustra powinieneś popracować nad jej opracowaniem.

Korzyści płynące z przyjęcia wyglądu sugerowanego przez teorię lustra w psychologii są niezliczone, aby wyeliminować negatywne aspekty, które zakłócają twój rozwój osobisty i społeczny. W szczególności ważne jest promowanie tych aspektów, które pozwalają nam oferować światu pozytywne rzeczy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest teoria lustra w psychologii, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.

• Garcia E. (2008). Neuropsychologia i edukacja. Od neuronów lustrzanych do teorii umysłu. Dziennik Psychologii i Edukacji, 1(3), 69-90.