Istnieje wiele modeli psychologicznych, które na przestrzeni dziejów próbowały wyjaśnić zachowanie i ludzki umysł. W tym sensie psychologia humanistyczna narodziła się w XX wieku za sprawą Abrahama Maslowa i innych badaczy, znana również jako psychologia oparta na osobie. Jest to podejście, które podkreśla znaczenie zrozumienia ludzkiego doświadczenia, w tym emocji i percepcji, w celu pomyślnego życia poprzez samorealizację.
Paradygmat ten zastępuje tradycyjne postrzeganie ludzi jako zasadniczo racjonalnych i logicznych ludzi, których można zrozumieć w izolacji od ich fizycznego i społecznego środowiska. W tym artykule Psychology-Online wybraliśmy najlepszych 70 zwrotów psychologii humanistycznej, w której jednostki są pojmowane jako całość, zdolne do myślenia, istniejące i posiadające unikalne i indywidualne emocje.
Począwszy od lat pięćdziesiątych w psychologii pojawił się nowy paradygmat: humanistyczny. Pogląd ten opiera się na egzystencjalizmie, który zakłada, że: potrafimy się zmieniać i rozwijać z natury
Nie jest to wyizolowana gałąź psychologii, lecz raczej uzupełnia badanie jednostek jako bytów integralnych. Następnie zostawiamy Ci wybór słynnych zwrotów z psychologii humanistycznej:
- Staraj się być człowiekiem wartości, a sukces przychodzi sam. Alberta Einsteina.
- Wszystkie konsekwencje twoich działań zależą bezpośrednio od twojego schematu wartości. Anonimowy.
- Cel edukacji w życiu nie powinien opierać się tylko na zdobywaniu wiedzy, ale także na poznawaniu ludzkich wartości. William S. Burroughs.
- Chciwość to otchłań bez dna, która podnieca tylko ludzi, którzy nigdy nie osiągają satysfakcji. Erich Fromm.
- Osoby świadome swoich uprzedzeń są na dobrej drodze do ich wyeliminowania. Gordona Allporta.
- Śmierć wywołuje strach tylko u tych, którzy nie mieli czasu żyć. Wiktora Frankla.
- Schizofrenię można zrozumieć tylko wtedy, gdy zrozumie się rozpacz. Ronalda Lainga.
- Ten, kto ma dużo, nie jest bogaty, ale ten, kto daje więcej. Erich Fromm.
- Samolubni ludzie nie kochają nikogo, a już najmniej samych siebie. Erich Fromm.
- Pokój na świecie zaczyna się od zdrowia ducha. Anonimowy.
- Ludzie muszą poświęcić trochę czasu na oduczanie się tego, czego nie potrzebują i uczenie się tego, czego nie nauczono ich.
- Życie toczy się tak szybko, że zmiany są zauważane, gdy już zanikają. Wiktor Frankl.
- Mówienie o humanizmie i negowanie człowieka to kłamstwo. Paul Freire.
- Humanizm i powrót do ludzkich korzeni to antidotum na trucizny, które zostały zainstalowane przed chrześcijaństwem. Simone Weill.
- Humanizm oparty na fałszu nie służy zrozumieniu istoty człowieka. Alfons Krawiec.
- Egzystencjalizm wskazuje, że człowiek zawsze może osiągnąć spełnienie. Jean-Paul Sartre.
- Czym jest humanizm? Nic poza miłością do mężczyzn, po prostu. Tomasza Manna.
- Dobrze uporządkowany humanizm stawia szacunek dla innych przed miłością własną. Levi Strauss.
- Nacjonalizm to rodzaj sekty. To bałwochwalstwo, które może prowadzić do szaleństwa. Erich Fromm.
- Osobowość ukryta jest w konkretnych aktach iw jednostce. Dlatego osobowość „jest” i „robi”. Gordona Allporta.
- Chociaż jesteśmy indywidualnymi istotami, nie możemy nie uznać, że należymy do integralnego kolektywu.
- To decyzje, a nie warunki decydują o tym, kim naprawdę jesteśmy.
- Żyj każdego dnia tak, jakbyś miał drugą szansę, a przy okazji zawsze myśl, że miałeś już zły czas. Wykorzystaj każdą chwilę. Fritz Perły.
- Sensem dobrego życia jest pomaganie innym w znalezieniu sensu własnego życia. Erich Fromm.
- Miłość przekracza fizyczną formę ukochanej osoby, aby zagłębić się w samego ducha. Wiktora Frankla.
Jednym z najwybitniejszych psychologów XX wieku był Carl Rogertak Jest jednym z wielkich liderów ruchu humanistycznego i twórcą słynnej „terapii skoncentrowanej na kliencie”, której rezultaty zmieniły podejście do terapii psychoanalitycznych. Jej fundamenty oparto na każda osoba jest z natury dobra i że jest w stanie rozwiązać swoje problemy, aby określić kierunek swojego losu.
Następnie zostawiamy Wam najważniejsze zwroty z psychologii humanistycznej Carla Rogersa:
- Kiedy patrzę na świat, jestem pesymistą, ale kiedy patrzę na ludzkość, znów jestem optymistą.
- Esencją kreatywności jest nowość. Dlatego nie ma standardu, aby to oceniać.
- To sam klient wie, co go boli, co chce zakopać i jaką drogą chce podążać.
- Dobre życie oznacza pełne przeżywanie chwil.
- Humanistyczne podejście nie daje ludziom więcej władzy, ale nigdy jej nie odbiera.
- Nikt nie może wiedzieć, jak naprawdę się czujemy, tylko my sami.
- Kiedy odkryjesz, że zasługujesz na miłość za to, kim jesteś, a nie za to, kim się wydajesz, odkryjesz, że zasługujesz na miłość i szacunek.
- Jest tyle prawdziwych światów, ile ludzi na Ziemi.
- Dobre życie to proces. To stan istnienia, a nie kierunek, ale cała ścieżka.
- Zdrowe zachowanie jest nieprzewidywalne, podczas gdy zachowanie neurotyczne jest całkowicie przewidywalne.
- Żaden pomysł innej osoby nie jest tak ważny jak moje własne doświadczenie. Dlatego też jego częsty błąd lub niezawodność jest zawsze otwarta do weryfikacji.
- Gdyby tylko był bardziej otwarty na świat, był wystarczająco dobry.
- Fakty nie zawsze są najbardziej przyjazne. Jednak każde doświadczenie, każdy kawałek życia przybliża nas do prawdy.
- Nie jestem idealna, ale wystarczam.
- Codziennie zadawaj sobie pytanie: czy żyję życiem, które mnie satysfakcjonuje i bardzo mi się podoba?
- Najciekawsze jest to, że kiedy zaakceptujesz siebie takim, jakim jesteś, zaczniesz się zmieniać.
- Jest kierunek, ale nie ma celu.
- Samotność jest tą wielką barierą, która powstrzymuje człowieka przed zjednoczeniem się z jego prawdziwym wnętrzem.
- Jedynym sposobem zrozumienia innych kultur jest przyswojenie sobie ram odniesienia tych kultur.
- Każdy człowiek musi w pełni wejść na drogę rozwiązywania konfliktów wewnętrznych, za które społeczeństwo wzięło odpowiedzialność.
- Ludzie są tak wspaniali jak zachód słońca tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz.
- Wzrost w życiu następuje tylko wtedy, gdy ludzie konfrontują się ze swoimi problemami, walczą o ich rozwiązanie, a przez tę walkę rozwijają nowe umiejętności, zdolności i wgląd.
- Jedyne uczenie się, które wpływa na zachowanie, to samoodkryte, właściwe uczenie się.
Jednym z głównych twórców psychologii humanistycznej był amerykański psycholog Abraham Maslow. Ten wspaniały badacz odszedł wielki wkład w dziedzinie badania umysłu i ludzkie zachowanie. Ponadto przekonywał, że nikt nie osiąga samorealizacji, jeśli jego podstawowe potrzeby nie są zaspokojone. Jest to znane jako Piramida Potrzeb Maslowa.
Oto najbardziej znane i najciekawsze frazy psychologii humanistycznej Abrahama Maslowa:
- Większość ludzi może być lepsza niż w rzeczywistości.
- Najdziwniejszą prawdą, jaka wierzy się w życie, jest to, że prawdziwy strach rodzi się ze strachu przed naszym własnym sukcesem.
- Dobre społeczeństwo zawsze nagradza cnoty.
- Jeśli planujesz coś mniej niż to, do czego naprawdę jesteś zdolny, najprawdopodobniej będziesz nieszczęśliwy przez całe życie.
- Jest tak, że zaspokojona potrzeba nie jest już potrzebą.
- Faktem jest, że ludzie są dobrzy. Jeśli dasz ludziom bezpieczeństwo i przywiązanie, oni dadzą ci bezpieczeństwo i przywiązanie.
- Jeśli Twoim jedynym narzędziem jest młotek, spróbujesz rozwiązać każdy problem jak gwóźdź.
- Głównym składnikiem zdrowia psychicznego jest zdolność do bycia i życia chwilą obecną.
- Moglibyśmy zdefiniować terapię jako poszukiwanie wartości.
- W życiu nauczyłem się, że początkujący widzi błędy, których ekspert nie dostrzega. Chodzi po prostu o to, by nie wyglądać na naiwnego i nie bać się popełniać błędów.
- To, co należy zmienić w człowieku, to samo sumienie.
- Można wybierać między bezpieczeństwem a wzrostem. Wzrost musi być wybierany w kółko. Dlatego strach musi być ciągle przezwyciężany.
- Nie jest normalne wiedzieć, czego naprawdę chcemy. W rzeczywistości jest to dziwne i złożone osiągnięcie psychologiczne.
- Naprawdę dobry terapeuta zawsze zachowuje się tak, jakby rozwój był możliwy.
- Dzieci nie trzeba uczyć ciekawości, są z natury.
- Ludzie powinni zwracać większą uwagę na własne gusta. Wielu nie.
- Samorealizacja to wewnętrzny wzrost tego, co istnieje w organizmie. Mówiąc dokładniej, jest to świadomość tego, czym jest sam organizm.
- Kiedy potrzeba poczucia własnej wartości jest zaspokojona, rodzi się poczucie pewności siebie, siły, wartości i samowystarczalności, które pozwala być użytecznym dla świata.
- Muzyk może grać, poeta może pisać. Kim mężczyzna chce być, może być.
- Wraz ze wzrostem dochodów ludzie dążą do osiągnięcia celów, o których nigdy wcześniej nie marzyli.
- Wzrost i ulepszenia mogą pochodzić z miejsca, w którym najmniej się tego spodziewasz. Na przykład bólu i konfliktu.
- Czuję się trochę winny z powodu przeszłości, a nawet obawiam się przyszłości. Ale tylko w teraźniejszości mogę działać.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
