Smutek to emocja, z którą spotkasz się w dowolnym momencie życia, ponieważ egzystencja to spirala, która czasami przedstawia po drodze pewne przeszkody. Ponadto jest to jedna z podstawowych emocji człowieka, która pomaga nam przystosować się i radzić sobie z trudnościami.
Jednak gdy smutek staje się bardzo głęboki, może pojawić się depresja iw takich chwilach słowo zachęty może być bardzo pomocne w złagodzeniu smutku. W tym artykule Psychology-Online znajdziesz kilka zwroty, aby przezwyciężyć smutek które pomogą ci iść dalej lub zadedykować je komuś, kto zmaga się ze smutkiem.
Wszyscy przechodzimy przez te dni, kiedy czujemy się smutni i zdruzgotani. Każdego dnia wiele rzeczy może sprawić, że stracimy kontrolę. Kiedy tak się stanie, pamiętaj, że smutek jest ulotną emocją i powinieneś poświęcić trochę czasu na rozpoznanie własnych emocji. Poniżej zobaczysz kilka zwroty motywacyjne, aby przezwyciężyć smutek dzięki którym zobaczysz światełko w tunelu. Rozchmurz się!
- Odkryłem, że w przypadku depresji jedną z najważniejszych rzeczy do uświadomienia sobie jest to, że nie jesteś sam. Ktoś zawsze będzie po twojej stronie.
- Smutek leci na skrzydłach czasu. Lataj z nią. Jeana de LaFontaine'a.
- Pamiętaj, że słowo „szczęśliwy” straciłoby na znaczeniu, gdyby nie było zrównoważone smutkiem. Karol Jung.
- Nie pogrążaj się w smutku. Bądź silny.
- Życie zawsze zaskoczy Cię czymś lepszym. Rozchmurz się.
- Płacz, jeśli tego potrzebujesz, jestem tutaj, aby ci towarzyszyć.
- Pamiętaj, wszystko będzie lepiej!
- Najlepsze jest to, co się dzieje, a dobro dopiero nadejdzie.
- Każde doświadczenie jest potrzebne do rozwoju.
- Jeśli nigdy ci się nie udało, to dlatego, że nie próbowałeś.
- Będzie trudniej, zanim stanie się łatwiej. Ale będzie lepiej. Musisz to po prostu przeboleć. Józef Król.
- Pojedynek nigdy się nie kończy... ale to się zmienia. To przejście, a nie miejsce na pobyt. Smutek nie jest oznaką słabości ani braku wiary... jest ceną miłości Horacego Cope'a.
- Życie ma wiele sposobów na przetestowanie woli człowieka, albo przez sprawianie, że nic się nie dzieje, albo przez sprawianie, że wszystko dzieje się na raz. Oprzeć się. Paulo Coelho.
- Zawsze tu jestem, żebyśmy mogli razem przeżywać twój smutek, a potem będziemy świętować, dobrze?
- Najlepsze w dotarciu na dno jest to, że można iść tylko w górę.
- Każdy dzień daje nam powód do uśmiechu.
- Wstań, otrząśnij się i idź dalej.
- Tam, gdzie zamykają się drzwi, otwierają się setki okien.
- Najlepsze jest to, co się stało.
- Życie składa się z wielu zakrętów. Dziś może jesteś na dole, jutro będziesz na szczycie.
- Łzy płyną z serca, a nie z mózgu.
- Smutek jest również rodzajem obrony. Ivo Andrich.
- Smutek boli, ale to zdrowe uczucie. To jest coś, co trzeba poczuć. J. k. Rowling.
- Smutne jest nie kochać, ale o wiele smutniejsze jest nie móc kochać. Miguela de Unamuno.
- O wiele lepiej jest zapomnieć i uśmiechać się, niż pamiętać i być smutnym.
- Dobre życie to nie takie, które jest odporne na smutek, ale takie, w którym cierpienie przyczynia się do naszego rozwoju. Alaina deBottona.
- Nie czuj się źle z powodu smutku. To naturalne w życiu.
- Twoja siła i uczciwość są większe niż jakiekolwiek trudności.
- Melancholia to radość bycia smutnym. Wiktor Hugo.
- Rzeczy się zmieniają. I przyjaciele odchodzą. Życie nie zatrzymuje się dla nikogo. Stefan Chboski.
- Czasami, gdy coś się rozpada, może faktycznie się ustatkować. Shirley U. Ostrożny.
- Nie płacz, że to koniec, uśmiechaj się, bo to przeżyłeś.
- Czasami życie nie daje ci czegoś, czego chcesz, nie dlatego, że na to nie zasługujesz, ale dlatego, że zasługujesz na więcej. Brighton T.
- Całe moje życie można opisać jednym zdaniem: nie poszło zgodnie z planem, i to jest w porządku. Hugh Raye'a.
- Próba uniknięcia smutku to próba uniknięcia życia. Maksym Lagace.
- To, co sprawia, że płaczemy, doprowadzi nas do łaski. Nasz ból nigdy nie idzie na marne. Boba Goffa.
- Czasami musisz być w stanie słuchać siebie i być w porządku bez nikogo innego, kto cię zrozumie. Anonimowy.
- Nie smuć się. Wszystko, co stracisz, wraca w inny sposób, zaufaj.
- Ból jest jedną z wibracji świadczących o fakcie życia. Antoine de Saint-Exupéry.
- Ten, kto doświadczył najgłębszego bólu, może najlepiej doświadczyć najwyższego szczęścia. Aleksandra Dumasa.
- Życie jest grą. Po prostu ciesz się porażkami i bądź gotowy na wygraną.
W świętych pismach jest ich wiele Zwroty biblijne, aby przezwyciężyć smutek które przez wieki służyły ludziom jako zachęta i ulga. W tej sekcji pokażemy Ci najbardziej inspirujące.
- Pan jest moim pasterzem, niczego mi nie brakuje. Psalm 91.
- Bóg słucha swoich i uwalnia ich od udręki. Psalmów 34:17.
- Nie bój się, bo jestem z tobą; nie słabnij, bo jestem twoim Bogiem; Wzmocnię cię, pomogę ci, podtrzymam cię moją prawicą sprawiedliwą. Izajasza 41:10.
- Przyjdźcie do mnie wszyscy, którzy jesteście spracowani i obciążeni, a Ja wam dam ukojenie. Mateusza 11:28.
- Kiedy sprawiedliwi wołają o pomoc, Pan ich wysłuchuje i uwalnia od wszelkich zmartwień. Pan jest blisko tych, których serce jest złamane i ratuje tych, których serce jest złamane. Psalm 34.
- Dlaczego, duszo moja, jesteś przygnębiona? Dlaczego tak zaniepokojony we mnie? Złóżcie nadzieję w Bogu, bo jeszcze muszę Go wielbić, mojego Zbawiciela i mojego Boga. Psalm 42.
- Sam Pan idzie przed tobą i będzie z tobą; On nigdy cię nie opuści ani nie porzuci. Nie bój się; nie zniechęcaj się. Powtórzonego Prawa.
- Wiele jest nieszczęść bezbożnych, ale niesłabnąca miłość Pana otacza tych, którzy Mu ufają. Psalm 32.
- Ukorzcie się więc pod potężną ręką Boga, aby was wywyższył we właściwym czasie. Piotra 5:6-7.
- Cierpliwie oczekiwałem Pana; Odwrócił się do mnie i usłyszał mój płacz. psalm 40
- Wyciągnął mnie z błotnistego dołu, z błota i błota; postawił moje stopy na skale i dał mi mocne oparcie. Psalm 40:1.
- Niech będzie pochwalony Bóg i Ojciec Pana naszego Jezusa Chrystusa, Ojciec miłosierdzia i Bóg wszelkiej pociechy. Koryntian 1:3.
- Drodzy przyjaciele, nie dajcie się zaskoczyć próbnemu ogniowi, który przyszedł was wypróbować, jak gdyby przydarzyło wam się coś dziwnego. Piotra 4:12.
- Włożył mi w usta pieśń nową, pieśń chwały dla naszego Boga. Wielu ujrzy i będzie się bać Pana, i zaufa mu. Psalm 40:3.
- Ale Ty, Panie, jesteś wokół mnie tarczą, chwałą moją, Ty, który podnosisz moją głowę wysoko. psalm 3.
- Kiedy Bóg koryguje cię swoją potężną ręką, przyjmij to z pokorą. Piotra 5:6-1
- Na tym świecie będziesz miał problemy. Ale rozchmurz się! Pokonałem świat. Jana 16.
- Przerzućcie na Niego całą swoją troskę, ponieważ Jemu zależy na was. Piotra 5:6.
- Dlaczego mam się martwić? Dlaczego muszę się martwić? W Bogu złożę nadzieję i nadal będę Go wysławiał. On jest moim Panem i moim Bogiem! Psalm 42:11.
- Jeśli ktoś z was jest smutny, niech szybko zacznie się modlić. Jeśli jesteś szczęśliwy, chwal Boga pieśniami. Jakuba 5:13.
- Radujcie się raczej, ponieważ jesteście uczestnikami cierpień Chrystusa, abyście w objawieniu Jego chwały mogli się bardzo radować. Piotra 4:13.
- Pan potwierdza kroki tych, którzy mają w Nim upodobanie. Psalm 37.
- Nawet jeśli się potknie, nie upadnie, bo Pan trzyma go za rękę. Psalm 37.
- Sam Pan będzie maszerował przed tobą i będzie z tobą przez cały czas; nigdy cię nie opuści ani nie porzuci. Nie bój się ani nie zniechęcaj. Powtórzonego Prawa.
- Bóg zawsze cierpliwie słucha. Psalm 34.
- Bóg cię kocha.
- Przed Tobą, Panie, są wszystkie moje pragnienia; Moje pragnienia nie są dla ciebie tajemnicą. Psalm 38.
- radujcie się z tymi, którzy się radują; płacz z płaczącymi. Pan jest z tobą.
- Teraz, mówi Pan, zwróćcie się do mnie całym swoim sercem, poszcząc, płacząc i lamentując. Joela 2:12.
- Pan przywraca wzrok niewidomym, Pan podtrzymuje obciążonych, Pan miłuje sprawiedliwych. Psalm 146:8.
- Dlatego nie martw się o jutro, które będzie miało własne zmartwienia. Każdy dzień ma już swoje własne problemy. Mateusza 6:34.
- On cię wyzwoli z niewoli myśliwego, od niszczycielskiej zarazy, tarczą i ochroną jest jego prawda. Nie będziesz się bać… ani zarazy, która kroczy w ciemności, ani zniszczenia, które niszczy w południe… Psalm 91:3-6.
- Jestem z wami każdego dnia aż do końca świata. Mateusza 28:20.
- Co do reszty, bracia i siostry, wszystko, co jest prawdą, wszystko, co szlachetne, wszystko, co sprawiedliwe, wszystko, co jest czyste, wszystko piękne, wszystko godne podziwu, jeśli coś jest doskonałe lub godne pochwały, pomyśl o tym rzeczy. Filipian 4:8.
- Smutek jest lepszy niż śmiech, ponieważ gdy twarz jest smutna, serce może być szczęśliwe. Kaznodziei 7:3.
- Światło oczu raduje serce, dobra nowina wzmacnia kości. Przysłów 15:30.
- Pan, Bóg mój, jest blisko tych, których serce jest złamane, i ratuje zdruzgotanych na duchu. Psalm 34:18.
- Jeśli ktoś z was jest smutny, zacznijcie się modlić. Jeśli jesteś szczęśliwy, chwal Boga pieśniami. Jakuba 5:13.
- Pan zwraca się do ciebie i słyszy twoje wołanie.
- Ponieważ każdy, kto wzywa imienia Pana, będzie zbawiony. Rzymian 10:13.
Miłość jest jednym z najsilniejszych uczuć, jakie istnieją na świecie, jednak związki nie zawsze trwają wiecznie. Kiedy tak się dzieje, popadamy w poczucie smutku i samotności, które bardzo nas ranią. Dobrą rzeczą jest to, że chociaż są szare dni, to znów zaświeci słońce. Teraz przygotowaliśmy piękny wybór najlepszych zwroty, aby przezwyciężyć smutek z miłości.
- Nigdy nie bój się łez. Załzawione oczy są w stanie zobaczyć prawdę. Oczy wypełnione łzami potrafią dostrzec piękno życia. Osho.
- Żyłem tym i cieszyłem się tym. Teraz muszę iść dalej.
- To tylko wyboje na drodze.
- Szczęście dopiero nadejdzie, to był tylko kamień na drodze.
- To była miłość, która istniała w moim sercu, ale już nie będzie w moim życiu.
- Lepiej stracić i kochać, niż nigdy nie kochać w życiu.
- Teraz mam tylko siebie do szczęścia i zamierzam się nim cieszyć.
- Negatywność nie będzie większa niż moje pragnienie walki.
- Kiedy wiele wycierpiałeś w życiu, każdy dodatkowy ból jest zarówno nie do zniesienia, jak i nieistotny. Jan Martel.
- Nigdy nie bój się łez. Załzawione oczy są w stanie zobaczyć prawdę. Oczy wypełnione łzami potrafią dostrzec piękno życia. Osho.
- Smutek jest nauczycielem, który sprawia, że się uczysz, nawet jeśli to boli.
- Nic nie może uleczyć duszy oprócz zmysłów, tak jak nic nie może uleczyć zmysłów oprócz duszy. Oskara Wilde'a.
- Uświadom sobie, że bez przegranej nie będziesz się cieszyć z wygranej.
- Nieważne, co straciłeś, ważne, czego się nauczyłeś.
- O wiele lepiej jest zapomnieć i uśmiechać się, niż pamiętać i być smutnym. Krystyna Rossetti.
- Nasza największa radość i największy ból wynikają z naszych relacji z innymi. Steve C.
- Relacje są jak szkło. Czasami lepiej zostawić je zepsute, niż próbować zrobić sobie krzywdę, składając je z powrotem. Anonimowy.
- Smutne jest nie kochać, ale jeszcze bardziej nie móc kochać. Miguela de Unamuno.
- Każdy człowiek ma swoje sekretne smutki, których świat nie zna; i wiele razy nazywamy człowieka zimnym, kiedy jest tylko smutny. Henry'ego Wadswortha Longfellowa.
- Niektóre dni są złe, to wszystko. Trzeba doświadczyć smutku, żeby poznać szczęście. Dita von Teese.
- Kiedy jest ci smutno, jest w porządku. To nie jest koniec świata. Maca Millera.
- Znajdź schronienie w swoich mocnych stronach i ciesz się tym, czego doświadczyłeś.
- Smutne rzeczy się dzieją. robią. Ale nie musimy wiecznie żyć w smutku”. Maciej Stepanek.
- Dobre czasy dnia dzisiejszego są smutnymi myślami jutra. Boba Marleya.
- Pokaż swoją odwagę i wstań z łóżka. Żyjmy!
- Na wszystkie bolączki są dwa lekarstwa: czas i cisza. Aleksandra Dumasa.
- Czasami potrzebujemy przestrzeni, żeby się wypłakać i to jest w porządku.
- Smutek leci na skrzydłach czasu. Jeana de LaFontaine'a.
- Kto nie płacze, ten nie widzi. Wiktor Hugo.
- Cierpisz tylko wtedy, gdy pozwolisz im uczynić cię nieszczęśliwym.
- Bez Twojej zgody nikt nie może sprawiać Ci cierpienia.
- Nie oczekuj niczego od nikogo, aby nigdy Cię nie zawiedli.
- Życie to bumerang. Dziś jesteś smutny, a jutro będziesz się śmiał, bo byłeś wojownikiem.
- Pożegnanie boli. Przeżyj swój ból, a potem idź dalej.
- Niektórzy ludzie zamierzają odejść, ale to nie koniec ich historii. To koniec jego roli w twojej historii. Faarz Kazi.
- Nie możesz znowu kochać tego, kto złamał twoje serce na małe kawałki.
- Kiedy myślisz, że zakochujesz się po raz pierwszy, właśnie wtedy zdajesz sobie sprawę, że się odkochujesz. Davida Graysona.
- Zakochanie jest jak trzymanie świecy. Początkowo oświetla otaczający Cię świat. Potem zaczyna się topić i boli. W końcu gaśnie i wszystko jest ciemniejsze niż kiedykolwiek, a wszystko, co ci zostało, to... OPARZENIE! Syched Asahard.
- Miłość nigdy nie umiera śmiercią naturalną. Umiera, ponieważ nie wiemy, jak uzupełnić jego źródło. Umiera z powodu ślepoty, błędów i zdrad. Anais Nin.
- Mury, które budujemy wokół siebie, aby powstrzymać smutek, również chronią przed radością. Jima Rohna.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
