Jak rozpoznać, czy to miłość, czy zależność

Kiedy zaczyna się związek, normalne jest doświadczanie głębokiej miłości, która prowadzi nas do myślenia o każdej chwili z tą wyjątkową osobą. Jednak w miarę rozwoju związku prawdziwe osobowości każdej osoby wyjdą na jaw. oraz wady i zalety każdego z nich, co pomoże ustabilizować związek i konsolidować. Jednak podczas tego procesu niektórzy ludzie stają się tak zależni od swojego partnera, że ​​zaniedbują inne fundamentalne filary w swoim życiu.

Z tego powodu w tym artykule Psychology-Online powiemy ci Jak rozpoznać, czy to miłość, czy zależność? co czujesz, oprócz szczegółowego wyjaśnienia głównych różnic między miłością a zależnością emocjonalną.

Indeks

1. Żyjesz po to, by zadowolić swojego partnera
2. Nie możesz być szczęśliwy, jeśli jesteś sam
3. nadmierna zazdrość
4. Brak poczucia własnej wartości
5. Zdolność decyzyjna zanika
6. Ciągły strach, że coś się stanie Twojemu partnerowi
7. Idealizujesz drugą osobę
8. Brak możliwości handlu
9. Ciągła potrzeba otrzymywania okazów uczuć
10. Ciągły strach przed niewiernością

Kiedy osoba jest emocjonalnie zależna od innej osoby, jej jedyną motywacją do życia będzie zadowolenie partnera. W ten sposób uzyskanie ich aprobaty za wszelką cenę jest jedyną rzeczą, która się dla nich liczy zrobi wszystko, co możliwe, aby zadowolić twojego partnera, chociaż jest to sprzeczne z samymi zasadami.

Wręcz przeciwnie, w zdrowej miłości każdy członek pary będzie próbował osiągnąć korzystne porozumienie, w którym oboje poczują się spokojni i będą mogli rozwijać się na poziomie osobistym.

Inną z głównych oznak, że to nie miłość, ale zależność, jest poczucie, że twój świat się wali, niż wtedy, gdy jesteś z dala od partnera. W konsekwencji osoba zależna spróbujębądź zawsze z tymosoba, pomimo tego, że może to sprawić, że poczuje się nieswojo i spowoduje zerwanie związku.

Podobnie, jeśli jesteś zależny, będziesz odczuwał ciągłe uczucie strach przed porzuceniem, co może prowadzić do szukania firmy zewnętrznej przez cały czas. Podobnie brak partnera zwykle powoduje objawy somatyczne, takie jak ucisk w gardle, kołatanie serca, stany lękowe, aw cięższych przypadkach depresję.

U osób uzależnionych emocjonalnie rozwija się patologiczna zazdrość, która rodzi się bez wyraźnego powodu. Z tego powodu ich relacje społeczne są ograniczone, ponieważ osoba zależna będzie próbowała kontrolować wszystkie aspekty życia partnera.

W niektórych przypadkach mogą się nawet pojawić kompulsywne postawy kontrolowania każdego kroku pary w Twojej codziennej rutynie. Ta cecha emocjonalnego uzależnienia w parze zwykle powoduje, że relacje są burzliwe i krótkotrwałe.

Innym czynnikiem, który bardzo dobrze wyjaśnia różnicę między miłością a zależnością, jest to, że osoba zależna będzie miała niska samo ocena, więc zaniedbujesz własne środowisko osobiste, uczuciowe, a nawet zawodowe.

W rzeczywistości osoba zależna często rozwija postawa uległości w którym pośrednio pokazuje parze, że się nie kochają i że trzeba ich kochać, aby byli szczęśliwi.

Osoby zależne emocjonalnie mają takie wrażenie nie są w stanie podjąć żadnej decyzji bez twojego partnera. To przekonanie czyni je podatnymi na różne sytuacje życia codziennego, ponieważ czują się zagubieni i nie potrafią zidentyfikować własnych pragnień.

Jest to rodzaj „stanu dewitalizacji”, który stawia je w bardzo delikatnej sytuacji, ponieważ nawet jeśli są ze swoim partnerem, nie będą w stanie pokazać swoich prawdziwych pragnień. Ponadto za każdym razem, gdy ukochana osoba odchodzi, umysł uzależnionego wpada w rodzaj pauzy, dopóki nie połączy się ponownie z ukochaną osobą.

Ciągły strach, że coś się stanie Twojemu partnerowi, to kolejna cecha charakterystyczna osób, które są emocjonalnie zależne od innych. Jest to permanentne uczucie kontrolowania kroków pary, aby coś lub ktoś nie zrobił im krzywdy. Choć z początku brzmi to jak coś bardzo romantycznego, na dłuższą metę para dusi się, ponieważ czują, że ich własność jest im kradziona. niezależność.

Ponadto przyczyny tego rodzaju lęków są prawie zawsze bezpodstawne i prowadzą do nich wyobrażać sobie straszne scenariusze. Z tego powodu może powstać niekończący się łańcuch kompulsywnych postaw, takich jak telefony, e-maile, SMS-y, a także inne obsesyjne i kontrolujące zachowania.

W przypadku uzależnienia emocjonalnego para jest do tego stopnia wyidealizowana nie widzisz jego wad ani nie rozpoznajesz jego błędów. Obraz, jaki masz o swoim partnerze, wpada w stereotyp doskonałości, coś bardzo niebezpiecznego, ponieważ nie pozwala ci spojrzeć poza rzeczywistość.

Wręcz przeciwnie, w zdrowych i zrównoważonych związkach każdy członek pary uznaje swoje wady i zalety i wspiera się nawzajem, aby każdego dnia być lepszymi ludźmi.

Osoba, która jest emocjonalnie zależna od innej osoby, nie będzie w stanie kwestionować ani negocjować niczego ze swoim partnerem, ponieważ czuje się bardzo niepewnie i boi się, że go straci. Z tego powodu zależny zaakceptuje wszelkiego rodzaju decyzje i działania bez narzucania własnych ograniczeń.

W rzeczywistości związek w tego typu parach staje się szeregiem zasad, których należy przestrzegać co do joty, aby zadowolić drugą osobę.

Generuje zależność emocjonalna ciągła potrzeba otrzymywania oznak miłości a bez nich osoba poczuje, że nie jest kochana ani ceniona. Z tego powodu, chociaż szczegóły są niezbędne, aby utrzymać związek przy życiu, jeśli o to chodzi stanie się obowiązkowym żądaniem lub wymogiem, stanie się przeszkodą w szczęściu para.

Wraz z obsesyjną zazdrością pojawia się tzw ciągły strach, że twój partner zostawi cię dla kogoś innego. W takich przypadkach oznaki niewierności nie są nawet konieczne, aby założyć, że ich partner jest im niewierny, ponieważ każdy telefon, wyjście z przyjaciółmi, wiadomość lub jakikolwiek inny kontakt z inną osobą sprawi, że wkrótce w to uwierzysz zostawi cię

Wreszcie, aby przezwyciężyć uzależnienie emocjonalne, konieczne jest poprawić samoocenę abyś czuł się dobrze ze sobą i abyś mógł kochać innych, nie będąc od nich emocjonalnie zależnym. Oznacza to, że najpierw naucz się kochać siebie, abyś mógł być szczęśliwy w każdym rodzaju związku.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak rozpoznać, czy to miłość, czy zależność, zalecamy wejście do naszej kategorii Uczucia.

• Garryga, J. (2013). Dobra miłość w parze. Barcelona: miejsce docelowe.
• Ventura Elias, C. D. (2013). Cierpienie: analiza koncepcji. Zbliżać się. Czasopismo naukowe pielęgniarstwa., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/