Skąd mam wiedzieć, czy jestem zmęczony moim partnerem?

Relacje zmieniają się w czasie i normalne jest czasami eksperymentowanie ze zmęczenia i/lub nudy. Dla niektórych te chwile to nic innego jak drobne wzloty i upadki w trakcie związku, które można rozwiązać, a nawet wzmocnić. Dla innych jednak może to być punkt zwrotny, który prowadzi do rozpadu związku. Jeśli martwisz się o stabilność i jakość swojego związku, rozpoznanie, czy problemem jest sam związek, czy okoliczności, które go otaczają, może być trudne. Jak odróżnić zły moment lub dziurę od niezadowalającego związku? Kiedy wiemy, że zmęczyliśmy się i odkochaliśmy w naszym partnerze?

W tym artykule Psychology-Online wyjaśniamy 10 znaków na temat Skąd mam wiedzieć, czy jestem zmęczony moim partnerem?

Indeks

1. utrata prywatności
2. Wspólne spędzanie czasu nie jest już ważne
3. apatia i brak zainteresowania
4. Zmniejszenie częstotliwości i jakości współżycia seksualnego
5. Niezgodność
6. Stagnacja
7. Twój partner nie jest już priorytetem
8. Porównania z innymi relacjami
9. rozbieżne interesy
10. już nie próbujesz

Na początku związku możesz odczuwać intensywną miłość, ale gdy minie faza miesiąca miodowego, podniecenie i entuzjazm opadną. Chociaż jest to normalne w większości związków, jeśli bliskość i uczucie słabną drastycznie para zaczyna się oddalać i dystansować, zaczynając postrzegać drugiego jako obcego.

W ten sposób, gdy związek zaczyna funkcjonować na „autopilocie” i jest ich coraz mniej częste słowa czułości, komplementy lub wyrazy wdzięczności i podziwu, związek psuje się Gdy intymność zanika, to samo może się stać z uczuciem miłości.

Zakochane pary spędzają razem czas i starają się być obecne w swoim życiu. Oznacza to, że szukają sposobów na zaangażowanie partnera w bycie obecnym w ich życiu i chcą być jak najbliżej drugiej osoby. Podobnie wielu może nie być w stanie czekać, aż wrócą do domu z pracy lub weekendu, aby spędzić z nimi czas. W takich przypadkach sam fakt pójścia na spacer lub wspólnego obiadu jest bardzo satysfakcjonujący.

Jeśli jednak Nie podoba ci się pomysł odkrywania świata ze swoim partnerem, możliwe, że jego firma nie jest dla Ciebie wystarczająco ważna. Dlatego kolejnym znakiem, że przestałeś kochać swojego partnera, jest dystans swój zwykły sposób i spędzacie razem coraz mniej czasu na zajęciach wspólny.

Chociaż faza miesiąca miodowego nie trwa wiecznie i normalne jest, że początkowa intensywność i emocje pary stabilizują się z czasem, nie jest to dobry znak dla ich pojawienia się. uczucie apatii i braku zainteresowaniaabsolutny wobec partnera i/lub związku.

Zakochani cenią swoich partnerów i czują się szczęściarzami, mając związek z osobą, którą kochają. Często o nim myślą, wyrażają zaniepokojenie, gdy uważają, że ich partner jest nieszczęśliwy, i starają się jak najszybciej rozwiązać problem.

Jednak brak zainteresowania zaczyna się objawiać, gdy para zaczyna tracić czujność i przestaje być wobec siebie taktowna. Może to osłabić związek, powodując, że partnerzy czują się coraz mniej doceniani i ważni w swoim życiu, co prowadzi do poczucia rozłączenia.

Dlatego jeśli twój partner rzadko o tobie myśli, czujesz, że ma niewiele do zaoferowania, Nie uważasz go za kogoś wyjątkowego i przypisujesz mu niewiele cech, czujesz, że to „jeszcze jeden” lub „ktoś w tłumie”, to ważny symptom odkochiwania się.

W większości przypadków zakochane pary mają tendencję do częstych stosunków seksualnych i wykazują satysfakcję i jakość w swoich intymnych spotkaniach. Lubią sprawiać przyjemność swoim partnerom w łóżku, nie tylko po to, by podnieść własne ego, ale także po to, by partner poczuł się chciany, chciany i ceniony. Czerpią przyjemność z sprawiania przyjemności i są autentycznie zainteresowani tym, co podnieca i daje satysfakcję ich partnerom.

Z kolei pary, które się odkochują, często doświadczają spadku fizycznej intymności. Może to oznaczać duży spadek częstotliwości i jakości interakcji stosunek płciowy, zmniejszone pożądanie seksualne, mniej uczuć po stosunku lub inne straty w zakresie intymność seksualna. W takich przypadkach często szuka się wymówek, aby uniknąć intymności, aż w końcu żadna ze stron nie zainicjuje kontaktu, co zwykle nie jest dobrym znakiem.

Dlatego jeśli nigdy nie masz ochoty być w pobliżu swojego partnera i nie jesteś zainteresowany kochaniem się z nią, może to oznaczać, że coś między wami nie działa. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, możesz przeczytać artykuł Dlaczego mój partner nie chce uprawiać ze mną seksu?.

Pary o podobnych postawach, wartościach i pochodzeniu mają tendencję do doświadczania długotrwałego zadowolenia, towarzystwa, intymności i uczuć miłości oraz rzadziej się rozpadają.

Jednak gdy para lepiej się pozna, a podekscytowanie z pierwszych chwil opadnie, mogą to odkryć ich styl życia, priorytety i wartości nie są kompatybilne, co spowoduje, że para poczuje się zniechęcona na myśl o wspólnej przyszłości.

Główne przyczyny stagnacji w związku wiążą się ze spadkiem emocji i przyzwyczajenia oraz zakotwiczenia w rutynie, ale także z utratą sensu i brak rozwoju osobistego i małżeńskiego.

W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Durham^[1], naukowcy odkryli pozytywny związek między ludźmi o większym samorozwoju relacyjnym i wyższym poziomie pasji w ich związku. Oznacza to, że gdy rozwój osobisty nie ma miejsca w związku i nie jest dzielony z partnerem, może to zmniejszyć poczucie bliskości i połączenia, a ostatecznie pasję.

W ten sposób kolejny znak, że nie rozwijacie się razem, pojawia się, gdy rozwijacie się pod względem rozwój osobisty, ale twój partner nie wydaje się być skoncentrowany na poprawie siebie i/lub związku.

Ludzie, którzy wciąż są głęboko zakochani w swoich partnerach, uważają ich za bardzo ważny priorytet w życiu. Czują się komfortowo, gdy ich partner spędza czas z innymi ludźmi, ale obie strony starają się nie wykluczać drugiej. Z kolei są one brane pod uwagę przy układaniu planów, zajęć i wyjazdów. Uczucia i potrzeby osoby, którą kochają, są zawsze wysoko na liście priorytetów.

Jednakże, gdy osoba czuje się zmęczona i/lub znudzona swoim partnerem, nie pokaże się jako dostępna. W ten sposób często Nadaj priorytet innym czynnościom, które są dla Ciebie bardziej interesujące i zadowalający. Obecność w życiu drugiej osoby wydaje się bardziej obowiązkiem niż wyborem.

Zamiast tego pary, które są połączone, są traktowane priorytetowo, nawet jeśli istnieje między nimi fizyczna odległość. Kiedy są osobno, utrzymują więź i utrzymują partnera w swoich myślach, dzielą się rzeczy, które przydarzają im się w ciągu dnia i nie mogą się doczekać, aby zapytać się nawzajem o opinię, dopóki nie spotkają się ponownie poznać.

Z tego powodu, kiedy chęć dzielenia się codziennymi sprawami z partnerem zanika, być może zmęczyłeś się związkiem. W takich przypadkach komunikacja prawdopodobnie będzie kontynuowana, ale treść wiadomości zwykle nie będzie zawierała zbyt wielu emocji ani głębi. Podobnie często zdarza się, że jeden mówi więcej niż drugi, a interakcje są postrzegane jako nierówne.

Kiedy zaczynasz porównywać swój związek z innymi parami, a twojego zawsze brakuje, to zdecydowanie nie jest dobry znak. Możesz też zacząć porównaj swój obecny związek z poprzednimi, skupiając się na elementach, które były „lepsze” lub szczęśliwsze.

Jeśli ciągle porównujesz swój związek, zostawiając go w złym świetle i odczuwasz tęsknotę za dawnymi związkami lub zazdrość z innych związków, ponieważ twój cię nie satysfakcjonuje, może to wskazywać, że w związku jest coś, czego nie ma pracujący.

Kiedy tworzy się związek miłosny, zwykle szukamy podobieństw z naszym partnerem. Zamiast tego, kiedy wszystko zaczyna się rozpadać, możemy to zrobić zakotwiczyć się w tym, co nas wyróżnia. Zakochane pary starają się skupić na wspólnych zainteresowaniach i tym, co ich łączy.

Wręcz przeciwnie, pary, które się odkochują, koncentrują się na swoich osobistych zainteresowaniach, na aspektach, w których para jest na marginesie, na różnicach i rozbieżnościach.

Relacje wymagają wysiłku i chęci z obu stron. Kluczem do udanego długoterminowego związku jest skupienie się i zmotywowanie obu stron w związku, a nie znalezienie go Poświęcenie czasu i energii na utrzymanie więzi z partnerem jest poświęceniem, czyli szukaniem sposobów na utrzymanie połączenia.

Tak przestałeś się starać, starasz się mocno i nawet nie masz na to ochoty lub uważasz za ważne, aby spróbować wzmocnić swój związek, może to być wyraźny znak, że masz już dość swojego partnera.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Skąd mam wiedzieć, czy jestem zmęczony moim partnerem?, zalecamy wejście do naszej kategorii Terapia par.

1. Carswell, K. L., Muise A., Harasymchuk C., Horne R. M., Visserman, M. L. & Impett, E. DO. (2021). Rosnące pragnienie czy oddalanie się? Konsekwencje osobistej ekspansji siebie dla romantycznych namiętności. Journal of Personality and Social Psychology .

• Harasymchuk, C., Peetz, J., Fehr, B. i Chowdhury, S. (2021). Zużyty związek? Rola oczekiwań w sądach o znudzeniu relacyjnym. Relacje osobiste, 28(1), 80-98.
• Ilouz, E. (2019). Koniec miłości: socjologia negatywnych relacji. Oxford University Press.
• Żeglarz, j. Ł. (2013). Fenomenologiczne studium wypadnięcia z romantycznej miłości. Raport jakościowy, 18, 37.