Jak łysienie może wpływać na poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości to pozytywne lub negatywne postrzeganie, jakie dana osoba buduje na swój temat. W tej percepcji brane są pod uwagę zarówno aspekty wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Tak więc poczucie komfortu z obrazem, który zwraca nam lustro, jest ważne, aby mieć dobrą samoocenę.

W tym sensie obecność lub brak włosów może negatywnie wpłynąć na postrzeganie nas samych. Dlatego w tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy jak łysienie może wpływać na poczucie własnej wartości i co zrobić, żeby to poprawić.

Indeks

1. Jak włosy wpływają na poczucie własnej wartości
2. Jak zaakceptować moje łysienie
3. Jak poprawić poczucie własnej wartości w walce z łysieniem

Poczucie własnej wartości to ocena, jaką dana osoba dokonuje na swój temat. Aby ocena ta była pozytywna, ważne jest dobre samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Po stronie fizycznej istnieje wiele aspektów, które mogą obniżać poczucie własnej wartości, a brak włosów jest jednym z nich, ponieważ jest to cecha, na której opieramy naszą tożsamość. Od tego czasu to, czy czujemy się z tym dobrze, czy nie, wpłynie na nasze własne postrzeganie siebie

W tym sensie stan naszych włosów lub ich brak może sprawić, że wygramy lub stracić bezpieczeństwo i pewność siebie ponieważ dzisiejszy ideał piękna i młodości to posiadanie zdrowych i lśniących włosów. Łysienie jest wykluczone z tego kanonu, co ma konsekwencje psychologiczne dla wszystkich, którzy na nie cierpią, w tym obniżoną samoocenę.

Ponadto ten aspekt nie tylko wpływa na samoocenę, ale osoba może obwiniać się za swoje łysienie, skupiając się wyłącznie na tej cesze fizycznej i zapominając o wszystkich pozytywach, które niesie i do których może się przyczynić reszta. Jednocześnie to negatywny nastrój może to pogorszyć ten stan i wprowadzić błędne koło, z którego trudno się wydostać.

Z jednej strony rozważ poproś o pomoc fachowców związane z włosami. Według różnych badań medycznychIstnieje kilka przyczyn, które mogą być przyczyną łysienia. Dobra diagnoza może pomóc w dostępie do odpowiedniego leczenia w celu odzyskania utraconych włosów i poprawy ogólnego stanu.

Z drugiej strony, chociaż łatwiej powiedzieć niż zrobić, spróbuj poszukać pozytywów w sytuacji i zrelatywizować negatywy. Porozmawiaj o tym z rodziną i przyjaciółmi a jeśli tego potrzebujesz, nie wahaj się skonsultować z profesjonalistą.

Jeśli masz łysienie i chcesz podnieść swoją samoocenę, skup się na wykonuj czynności, które sprawiają, że czujesz się dobrze jak regularne uprawianie sportu, ponieważ w ten sposób uwolnisz endorfiny, które sprawią, że poczujesz się lepiej.

Ponadto możesz włączyć do swojego Rutynowe techniki relaksacyjne, uważność czy joga. Oczywiście przestrzeganie odpowiednich harmonogramów jedzenia, spania i odpoczynku pomoże Ci poczuć się lepiej.

Ostatecznie ważne jest, aby nosić styl życia, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze a to pozwala wykorzystać obecną kondycję, na przykład poprzez nową fryzurę. Nie przestawaj uczestniczyć w spotkaniach towarzyskich, ponieważ pozytywny nastrój pomaga poprawić samoocenę w obliczu łysienia.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak łysienie może wpływać na poczucie własnej wartości, zalecamy wejście do naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.