Co zrobić, gdy mój partner patrzy na mój telefon komórkowy

Nie ma wątpliwości, że postęp technologiczny i towarzyszące mu zmiany kulturowe wpłynęły na sposób, w jaki ludzie wchodzą w interakcje i komunikują się. Korzystanie z technologii, zwłaszcza telefonów komórkowych, może sprawić, że komunikacja w związku będzie bardziej płynna. Jednak komunikacja cyfrowa na nowo zdefiniowała granice romantycznych związków, stwarzając większe możliwości jej niewłaściwego wykorzystania, potencjalnie niszcząc relacje.

Jednym z tych szkodliwych i niezdrowych zachowań jest patrzenie na komórkę partnera. Taki sposób działania pojawia się w kontekście nieufności, gdy osoba „szpiegująca” swojego partnera czuje, że coś przed nim ukrywa. Może dostarczać informacji osobie, która ją praktykuje, ale ma negatywne konsekwencje w relacji, takie jak wzrost konfliktów i spadek zaufania. W poniższym artykule Psychology-Online wyjaśniamy co zrobić, gdy mój partner patrzy na mój telefon komórkowy.

Indeks

1. Skąd mam wiedzieć, czy mój partner patrzy na mój telefon?
2. Dlaczego mój partner patrzy na mój telefon?
3. Co zrobić, gdy mój partner patrzy na mój telefon komórkowy

W badaniach opublikowanych w College Student Journal^[1], naukowcy odkryli, że częstsze jest patrzenie na telefon partnera bez jego wiedzy i zgody niż sądziliśmy, a około dwie trzecie ankietowanych przyznało, że w jakiś sposób szpiegowało swojego partnera. para.

Od tego czasu patrzenie na telefon komórkowy lub szpiegowanie go stało się powszechnym zjawiskiem w związkach par że technologia pozwoliła ludziom „prześladować” lub monitorować prywatną komunikację innych osób ludzie. Są ludzie, którzy posługując się argumentem „jeśli nie robisz nic złego, nie masz nic do ukrycia”, chcą mieć dostęp do komórki partnera, monitorować i kontrolować prywatne rozmowy oraz sposób, w jaki korzystasz z urządzenia.

Jest to jednak forma szantażu emocjonalnego, który może być bolesny, niewygodny, a nawet brutalny. w osobie, która ją otrzymuje, która korzystając ze swojej wolności odmawia przyjęcia tego wtargnięcia w jej prywatność. Jeśli nie uzyskają dostępu mobilnego dzięki tej taktyce, mogą uciekać się do innych, mniej oczywistych metod aby uzyskać dostęp do telefonu komórkowego partnera, wykorzystując każdą chwilę.

Co się stanie, jeśli mój partner spojrzy na moją WhatsApp

Tego rodzaju „sekretne wtargnięcia” mogą wystąpić, gdy para jest zajęta innymi zajęciami, takimi jak np prysznic lub spanie i zwykle obejmuje przeglądanie czatów w aplikacjach, połączeń i wiadomości w sieciach społeczny. Na jeszcze bardziej wyrafinowanym poziomie niektóre osoby mogą faktycznie używać aplikacji specjalizuje się w szpiegowaniu, monitorowaniu i kontrolowaniu telefonów komórkowych swoich partnerów bez wychodzenia żadnego śladu^[2].

W każdym razie, jeśli podejrzewasz, że Twój partner może patrzeć na Twój telefon bez Twojej zgody, najlepszym sposobem na rozwianie wątpliwości jest bezpośrednie zapytanie go. Patrzenie na telefon komórkowy innej osoby bez jej zgody lub wiedzy jest natrętnym zachowaniem tworzy dynamikę nieufności i tajemnicy w związku, który nie jest zdrowy. Aby nie utrwalać tej dynamiki, która może być toksyczna, najlepiej zająć się nią otwarcie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tego typu relacjach, w poniższym artykule wyjaśniamy Konsekwencje toksycznego związku.

Istnieje kilka powodów, dla których Twój partner może patrzeć na Twój telefon komórkowy bez Twojej zgody. Poniżej wyjaśniamy niektóre z nich:

Brak zaufania

W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Amsterdamie^[3]stwierdzili, że dana osoba jest bardziej skłonna do zerknięcia na telefon komórkowy swojego partnera, gdy widzi, że jego partner „ujawnia” niewiele rzeczy, nie ufa im lub boi się, że może coś ukrywać. Odkryli jednak, że jeśli jeden partner nie ufa drugiemu, mogą uciekać się do szpiegowania swojego partnera, nawet jeśli istnieje komunikacja.

I odwrotnie, gdy poziom zaufania jest wysoki, nawet jeśli komunikacja jest słabsza, prawdopodobieństwo wystąpienia tych natrętnych zachowań jest mniejsze.

Zazdrość

Patrzenie na komórkę partnera bez jego zgody w dużej mierze wiąże się z uczuciem zazdrości i obawą przed ewentualną zdradą. W rzeczywistości jednym z najczęstszych sposobów odkrywania przygody jest telefon komórkowy, ponieważ zwykle konieczna jest komunikacja z osobami trzecimi.

Dlatego jeśli twój partner podejrzewa, że ​​rozmawiasz z innymi ludźmi lub że jesteś niewierny, możliwe, że będzie próbował znaleźć dowody w telefonie komórkowym.

Niebezpieczeństwo

Osoba, która czuje się niepewnie, albo z powodu przeszłych urazów, takich jak zdrada, niska samo ocena, przekonanie, że nikomu nie można ufać itp. mogą być zmotywowani do szukania informacji o swoim partnerze w „podstępny” sposób aby nie eksponować swojej słabości.

W ten sposób, jeśli twój partner nie jest w stanie wyrazić swoich obaw lub obaw, może uciec się do spojrzenia na twój telefon komórkowy, aby znaleźć informacje potrzebne do uzyskania bezpieczeństwa.

Szukaj odpowiedzi na temat związku.

Niepewność jest trudnym do zniesienia uczuciem dla większości ludzi, zwłaszcza w kontekście związku. Brak wiedzy, czego się spodziewać lub jak postępować z partnerem Może prowadzić osobę do prób zmniejszenia tego dyskomfortu na różne sposoby, w tym do poszukiwania informacji i odpowiedzi.

Jednak zamiast bezpośrednio pytać parę o ich zaangażowanie w związek lub czy mają romans, starają się szukać odpowiedzi na komórce.

Kontrola

Niektórzy ludzie mają tzw musisz kontrolować swojego partnera. W takich przypadkach patrzenie na telefon komórkowy może być sposobem na sprawowanie kontroli i utrzymywanie pary i relacji na właściwym torze poprzez monitorowanie ich działań i podejmowanych decyzji.

Telefon komórkowy to bardzo osobiste urządzenie, więc osoba, która próbuje kontrolować swojego partnera, będzie uciekać się do patrzenia na telefon, aby ograniczyć swoją swobodę.

Ciekawość

Wreszcie możliwe jest, że twój partner po prostu ma ciekawe z kim rozmawiasz lub co robisz na telefonie komórkowym. W niektórych przypadkach, gdy osoba w romantycznym związku może chcieć sprawdzić telefon komórkowy swojego partnera, aby dowiedzieć się, jakie czynności, czym się zajmuje lub co robi jego partner.

Jeśli twój partner patrzy na twój telefon komórkowy bez twojej zgody, możliwe, że ta pokusa wynika z dyskomfortu, z jakim ucieka się do tego zachowania, aby złagodzić swoją udrękę. Jednak nawet jeśli możesz wczuć się w ich ból, to jest natrętne zachowanie, który narusza Twoją prywatność i ogranicza Twoją wolność, tzw nie powinieneś tego usprawiedliwiać.

Tego typu zachowania zwiększają niepewność i nieufność w relacjach, powodują konflikty i szkodzą ludziom. Z tego powodu wyjaśnimy poniżej kilka rad Aby wiedzieć, co zrobić, jeśli Twój partner szpieguje Twój telefon komórkowy:

1. Rozwiąż problemy w związku

Jeśli twój partner kiedykolwiek miał ochotę spojrzeć na twoją komórkę lub zrobił to bez twojej zgody, ważne jest, aby z nim porozmawiać i rozwiązać wszelkie problemy z zaufaniem, jakie możesz mieć. Twój partner może łączyć się ze swoimi przeszłymi urazami, kiedy go rani i próbuje sprawdź, czy Ty też go nie oszukasz, a może jest zły i dlatego zabrał Ci komórkę bez Twojej pozwolenie.

W każdym razie patrzenie na telefon komórkowy osoby bez jej zgody jest czymś, czego nie można zignorować ani odpuścić. Bardziej efektywne jest zajęcie się sytuacją w celu osiągnięcia skutecznego rozwiązania.

2. Bezpośrednia i płynna komunikacja

Bardzo ważne jest, aby porozmawiać ze swoim partnerem i wyjaśnić mu, co czujesz, gdy patrzy na Twój telefon komórkowy bez Twojej zgody. W ten sam sposób ważne jest, aby twój partner mógł wyrazić siebie i wyjaśnić, co skłoniło go do takiego działania. The otwarta i szczera komunikacja Może pomóc przezwyciężyć problemy z zaufaniem w związku i oprzeć się pokusie ukradkowego podglądania telefonu drugiej osoby.

Dlatego jeśli twój partner patrzy na twój telefon komórkowy, być może będziesz musiał to zrobić więcej rozmów o swoich problemachgodna zaufania aby pomóc wzmocnić waszą więź w zdrowszy sposób, czuć się wysłuchanym i być w stanie zrozumieć i powitać wasze potrzeby uczuciowe.

Konflikty pojawiają się również w zdrowym związku, ale różnica polega na sposobie podejścia do nich, składanie próśb w konstruktywny sposób, aby osiągnąć rozwiązania, z którymi czują się obie strony wygodny.

3. Uczciwość i przejrzystość

W związek, w którym dominuje szczerość i przejrzystość jest mniej prawdopodobne, że jeden z członków spojrzy na telefon drugiego bez jego zgody, ponieważ nie ma takiej zgody nic, czego musisz się „dowiadywać”, ponieważ dzielenie się informacjami z partnerem buduje zaufanie do relacja.

Na przykład możesz powiedzieć swojemu partnerowi coś w stylu: „Rozmawiam tylko z moimi przyjaciółmi na Instagramie i nie odpowiadam na bezpośrednie wiadomości od osób, których nie znam, a ty?” To sposób na przejrzystość i pokazanie partnerowi, że nie masz nic do ukrycia.

Kluczowe jest jednak to, że można mówić otwarcie, ale zawsze w oparciu o zaufanie, przejrzystość i wzajemną uczciwość oraz nigdy nie powinny być konsekwencją potrzeby kontroli swojego partnera.

4. Zapewnij bezpieczeństwo parze

Brak zaufania w związku może pojawić się, gdy jeden członek pary staje się hermetyczny i niechętnie dzieli się ważnymi aspektami swojego życia. W tej dynamice tajemnicy mogą pojawić się negatywne zachowania, takie jak patrzenie przez partnera na telefon komórkowy bez Twojej zgody, aby dowiedzieć się, co jest z Tobą nie tak, czy istnieją zagrożenia dla związku itp.

Nie usprawiedliwia to jednak, że patrzenie na komórkę bez czyjejś zgody jest prawidłowym zachowaniem, ale przydatne może być zrozumienie kontekstu i możliwego braku zaufania, otwartości i nieefektywnej komunikacji.

5. Ustalić ograniczenia

To jest ważne wyznaczyć jasne granice w sprawie korzystania z telefonów komórkowych i prywatności w związku w celu uniknięcia zachowań inwazyjnych i ochrony prywatności obu stron. Para musi wspólnie uzgodnić, co jest dobre, a co nie, i jakie są czerwone linie, których nigdy nie można przekroczyć.

Należy pamiętać, że każda osoba ma prawo do swojej prywatności, nawet w związku. Poszanowanie tego prawa może pomóc w zwiększeniu zaufania w związku.

6. Pożegnaj się, jeśli to normalne

Okazjonalne konflikty są normalne w związku, więc kłótnie i nieporozumienia nie muszą oznaczać, że związek nie działa. W rzeczywistości relacje są wzmacniane poprzez skuteczne rozwiązywanie konfliktów.

Jeśli jednak twój partner patrzy na twoją komórkę bez twojej zgody, chce być z tobą przez cały czas, a gdy cię nie ma, musi kontrolować, gdzie jesteś, oznacza to, że jest zachowuje się w sposób zależny, próbuje cię kontrolować, nie wywiązuje się ze swoich obowiązków lub nie ma innych zainteresowań i trosk poza twoim związkiem, coś, co nie jest zdrowy.

Dlatego jeśli rozmawiałeś już asertywnie ze swoim partnerem, komunikowałeś, jak się czujesz, gdy patrzy na Twój telefon bez Twojej zgody, ale nadal nie szanuje ograniczeń ani Twojej przestrzeni, Czas przemyśleć związek. Pamiętaj, że związek jako para buduje, rozwija się i pomaga ci się rozwijać. I odwrotnie, kiedy konflikty stają się zbyt częste i nie do zniesienia, a związki powodują więcej cierpienia niż cokolwiek innego, czas odejść. Miłość wyzwala, nie więzi.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co zrobić, gdy mój partner patrzy na mój telefon komórkowy, zalecamy wejście do naszej kategorii Terapia par.

1. Derby, K., Knox, D. i Easterling, B. (2012). Węszenie w romantycznym związku. College Student Journal, 46 (2), 333–343.
2. Fox, J. & Rooney, M. C. (2015). Ciemna triada i cecha samouprzedmiotowienia jako predyktory zachowań mężczyzn związanych z używaniem i autoprezentacją w serwisach społecznościowych. Osobowość i różnice indywidualne, 76, 161-165.
3. Vinkers, C. D., Finkenauer C. i Hawk S. T. (2011). Dlaczego bliscy partnerzy węszą? Predyktory natrętnych zachowań u nowożeńców. Relacje osobiste, 18(1), 110-124.

• Affi, W. DO. i S. Mettsa 1998. Charakterystyka i konsekwencje naruszania oczekiwań w bliskich związkach. Dziennik relacji społecznych i osobistych. 15: 365-392.
• Arikewuyo A. O., Eluwole, K. K., & Özad, B. (2021). Wpływ braku zaufania na problemy w związkach romantycznych: mediacyjna rola szpiegowania telefonu komórkowego partnera. Raporty psychologiczne, 124(1), 348-365.