Depresja reaktywna: co to jest, objawy i leczenie

Depresja reaktywna jest jednym z zaburzeń zdrowia psychicznego, które objawia się po jej wystąpieniu doświadczył traumatycznych przeżyć, takich jak utrata bliskiej osoby, rozpad związku, itp Objawy depresji reaktywnej są podobne do objawów innych rodzajów depresji, w tym między innymi smutku, lęku i braku energii.

Niepewność i dyskomfort generowany przez depresję reaktywną może prowadzić do potrzeby poszerzenia wiedzy na temat tego obrazu klinicznego. Ważne jest, aby mieć konkretne pojęcie o tym zaburzeniu, aby zrozumieć, jak się objawia i jak je leczyć. Tak więc w tym artykule Psychology-Online porozmawiamy o depresja reaktywna: co to jest, objawy i leczenie.

Indeks

1. Co to jest depresja reaktywna
2. Objawy depresji reaktywnej
3. Przyczyny depresji reaktywnej
4. Leczenie depresji reaktywnej i przykłady

Depresja reaktywna to A rodzaj depresji to jest produkowane w odpowiedzi na stresujące wydarzenie w życiu człowieka. Wydarzeniem tym może być znacząca strata, jak między innymi śmierć bliskiej osoby, rozpad ważnego związku, utrata pracy.

W przeciwieństwie do innych klinicznych obrazów depresji, depresja reaktywna ma ograniczony czas trwania i kończy się wraz z zakończeniem traumatycznego zdarzenia. Ogólnie rzecz biorąc, ta patologia trwa kilka miesięcy, ale może się różnić w zależności od osoby.

Według DSM-V^[1] depresję reaktywną można zaliczyć do grupy zaburzeń związanych z traumą i stresorami. Aby postawić prawidłową diagnozę, muszą być spełnione następujące warunki określone kryteria:

• Narażenie na traumatyczne sytuacje, prawdziwy lub wyimaginowany.
• zalegające wspomnienia.
• Koszmary o stresującym wydarzeniu.
• Rozpacz.
• Unikanie bodźców związanych z traumatycznym momentem.
• Trudności w zapamiętywaniu wydarzeń.
• spadek zainteresowania brać udział w działaniach społecznych.
• Czas trwania miesiąc lub dłużej.
• pogorszenie relacji społeczne, pracownicze i/lub rodzinne.
• Zmian nie można wytłumaczyć przyjmowaniem substancji toksycznych i/lub leków psychiatrycznych.

Jak widzieliśmy, depresja reaktywna jest reakcją emocjonalną na stresujące wydarzenie lub sytuację życiową, taką jak rozstanie, praca, problemy finansowe lub zdrowotne. Objawy depresji reaktywnej mogą obejmować:

• Uczucia smutku i ciągła beznadzieja.
• Utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność.
• Zmiany apetytu i na wagę.
• Kłopoty ze snem lub zbyt długi sen.
• Zmęczenie lub brak energii.
• Poczucie bezwartościowości lub winy.
• Trudno się skupić lub podjąć decyzje.
• powracające negatywne myśli śmierci lub samobójstwa.

Ważne jest, aby pamiętać, że objawy te mogą występować również w innych typach depresji, więc jest to niezbędne porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego w celu uzyskania właściwej diagnozy i odpowiedniego planu leczenia.

Najczęstszymi przyczynami depresji reaktywnej mogą być zarówno czynniki środowiskowe, jak i genetyczne. Widzimy je poniżej:

• Czynniki środowiskowe: Może to być dowolna sytuacja, której dana osoba nie była w stanie tolerować, np Utrata bliskiej osoby lub znaczącego związku, problemów finansowych lub zawodowych, poważnej choroby lub urazu, niezależnie od tego, czy siebie lub kogoś bliskiego, poważne zmiany w życiu, takie jak przeprowadzka do nowego miasta lub posiadanie syn.
• Czynniki genetyczne: połączenia nerwowe mogą ulec zmianie po ekspozycji na stresujące wydarzenie. Z tego powodu ważne jest, aby zwracać uwagę na to, czy funkcje poznawcze działają prawidłowo po przeżyciu złożonej sytuacji.

Należy pamiętać, że nie u wszystkich osób, które doświadczają sytuacji stresowych, rozwija się depresja reaktywna. Indywidualna wrażliwość, historia traumy i brak wsparcia społecznego mogą również wpływać na prawdopodobieństwo wystąpienia depresji reaktywnej.

Jeśli chcesz wyjść z depresji reaktywnej, istnieją różne skuteczne strategie łagodzenia objawów tej patologii. Dowiedz się, jak leczyć ten depresyjny obraz, korzystając z tych zaleceń:

• terapia psychologiczna: istnieją skuteczne metody terapeutyczne w leczeniu depresji reaktywnej. Przed pojawieniem się objawów sugerujących trudności w rozwoju codziennych czynności ważne jest, aby udać się do specjalisty zdrowia psychicznego, aby poradzić sobie z tą sytuacją.
• leki psychiatryczne: biorąc leki przeciwdepresyjne zmniejsza nasilenie objawów depresji reaktywnej, ponieważ reguluje obwody nerwowe, równoważąc w ten sposób reakcje emocjonalne. Należy jednak zauważyć, że przyjmowanie tego typu leków powinno być nadzorowane przez specjalistę zdrowia psychicznego.
• Pismo: Zapisz myśli i emocje, których doświadczasz po traumatycznym wydarzeniu. W ten sposób wszystko, co powoduje dyskomfort, zostaje uzewnętrznione i możliwe jest przyjęcie innego spojrzenia na życie.
• Zdrowe odżywianie: Ustanowienie wzorca żywieniowego opartego na owocach, warzywach, nasionach, produktach pełnoziarnistych i wodzie jest niezbędne do utrzymania dobrego poziomu energii.
• Ćwiczenia fizyczne: uwolnienie napięcia mięśniowego umożliwia wytwarzanie endorfin, neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i zmniejsza ból.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Depresja reaktywna: co to jest, objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii Psychologia kliniczna.

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (5. wydanie). Arlington: Panamerican Medical Editorial.

• Álvarez-Mon, M., Vidal, C., Llavero-Valero, M., Ortuño, F. (2019). Aktualizacja kliniczna dotycząca zaburzeń depresyjnych. Magazyn medyczny, 12 (86), 5041-5051.