Zjawisko widmo, czyli nagłe zniknięcie z czyjegoś życia bez wyjaśnienia i komunikacji, zyskało na popularności w ostatnich latach. Jeszcze inny pokrewny termin, tzw zombie, powstał, aby opisać jeszcze bardziej kłopotliwą sytuację: kiedy ktoś, kto cię stworzył widmo postanawia niespodziewanie wrócić do Twojego życia.
W tym artykule Psychology-Online zajmiemy się delikatną i złożoną sytuacją co zrobić, gdy ktoś, kto cię stworzył widmo a potem wróć się z tobą skontaktować, jakie są powody, dla których to robią widmo i wracają oraz wskazówki, jak zareagować, gdy cię zmuszą widmo i wracają
On "zombie„ to termin, który pojawił się w dziedzinie związków, aby opisać szczególnie niepokojące i frustrujące zachowanie. Odnosi się do kiedy ktoś, kto wcześniej cię widział, czyli nagle zniknął z twojego życia bez podania wyjaśnień, nagle pojawia się ponownie po pewnym czasie bez kontaktu.
koncepcja zombie Przypomina to obraz zombie z horrorów: ktoś, kto wydawał się martwy i zniknął z twojego życia, nagle bez ostrzeżenia wraca do życia. To zachowanie może
kiedy ktoś to robi zombie, możesz wysłać SMS-a, zadzwonić, a nawet pojawić się fizycznie po kilku tygodniach lub miesiącach nieobecności. To ponowne pojawienie się może być bardzo szokujące i może wywołać serię pytań u osoby, która była duchem: Dlaczego teraz wrócili? Czego odemnie chcesz? Czy powinienem dać mu drugą szansę?
Ważne jest, aby uznać, że zombie może być szkodliwy dla osoby, która go doświadcza. może generować uczucia dezorientacja, frustracja i nieufność, ponieważ osoba, która dokonała widmo wcześniej nie przedstawił żadnego wyjaśnienia ani przeprosin za swoje nagłe zniknięcie. Może to sprawić, że osoba poczuje się zmanipulowana lub wykorzystana.
Istnieje kilka powodów, dla których ktoś może to zrobić widmo a potem pojawiają się ponownie w czyimś życiu. Oto kilka możliwych wyjaśnień:
- Strach przed kompromisem: Niektóre osoby mogą czuć się przytłoczone poziomem intymności i zaangażowania, które wchodzą w związek. Do widmo może to być sposób na ucieczkę od tych emocjonalnych obowiązków. Jednak z czasem mogą ponownie rozważyć swoją decyzję i poczuć potrzebę powrotu i podjęcia próby wznowienia związku.
- Niepewność emocjonalna: Osoby z niską samooceną lub niepewnością emocjonalną mogą mieć trudności z utrzymaniem stabilnych, zaangażowanych relacji. Widmo może być odzwierciedleniem twojego własnego strachu przed odrzuceniem lub zranieniem. Jednak zdając sobie sprawę, że tęsknią za drugą osobą lub odczuwają wyrzuty sumienia, mogą podjąć próbę ponownego nawiązania kontaktu.
- Zmiany okoliczności: W niektórych przypadkach ludzie mogą to zrobić widmo ze względu na sytuacje zewnętrzne, których doświadczają, takie jak problemy rodzinne, zawodowe lub zdrowotne. Kiedy te okoliczności zostaną rozwiązane lub poprawione, mogą poczuć potrzebę ponownego połączenia się z osobą, którą pozostawili.
- Pokuta i dojrzałość: Niektórzy ludzie mogą uświadomić sobie szkody, jakie wyrządzili, robiąc widmo i doświadczyć rozwoju osobistego, który zachęci ich do zmiany swoich działań. Mogą wrócić, chcąc przeprosić, spróbować naprawić sytuację i szukać drugiej szansy.
- Ciekawość lub ego: Czasami motywacja do powrotu po zrobieniu widmo może to być bardziej powierzchowne. Niektórzy ludzie mogą wrócić po prostu, aby zobaczyć, czy nadal mają wpływ lub władzę nad drugą osobą, lub z ciekawości, aby dowiedzieć się, co się wydarzyło podczas ich nieobecności.
kiedy ktoś, kto cię stworzył widmo pojawia się ponownie w twoim życiu, może być przytłaczająca i wywołać serię emocji i pytań, z którymi trudno sobie poradzić. Aby poradzić sobie z tą sytuacją w zdrowy sposób, oferujemy kilka wskazówek, które mogą ci pomóc:
- Zastanów się nad własnymi uczuciami: Przed podjęciem jakichkolwiek działań poświęć trochę czasu na zbadanie własnych emocji. Czy nadal jesteś zainteresowany tą osobą? Czy czujesz się gotowy, aby otworzyć drzwi do możliwego pojednania? Refleksja nad swoimi uczuciami pomoże ci podejmować decyzje i unikać impulsywnych działań.
- Ustalić ograniczenia: Ważne jest, aby określić swoje granice i komunikować je jasno i asertywnie. Zastanów się, jaki rodzaj relacji chcesz mieć z tą osobą, jeśli w ogóle. Możesz uczciwie wyrażać swoje oczekiwania i potrzeby, upewniając się, że są one respektowane.
- Komunikuj się otwarcie: Jeśli zdecydujesz się dać osobie, która dokonała widmo, konieczne jest utrzymywanie otwartej i szczerej komunikacji. Jasno wyrażaj swoje obawy, pytania i oczekiwania oraz zachęcaj do otwartego dialogu, w którym oboje możecie dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami.
- Oceń jego szczerość i żal: Obserwuj, czy dana osoba naprawdę żałuje swojego zachowania. Zwróć uwagę na ich działania i słowa, aby ustalić, czy zastanowili się nad wpływem swoich widmo i jeśli jesteś zdecydowany na zmianę i robienie rzeczy inaczej.
- Obserwuj jego zachowanie: Zastanów się, czy w związku powtarzają się problematyczne wzorce zachowań. Oceń, czy ta osoba wykazała rzeczywistą i stałą zmianę w sposobie odnoszenia się do ciebie. Ghosting może być wskaźnikiem niedojrzałości emocjonalnej lub trudności w radzeniu sobie z konfliktami. Sprawdź, czy pracowałeś nad sobą, aby rozwiązać te problemy.
- Dbaj o siebie: Podczas tego procesu traktuj priorytetowo swoje własne samopoczucie emocjonalne i psychiczne. Utrzymuj czynności i rutyny, które sprawiają, że czujesz się dobrze i pomagają zachować zrównoważoną perspektywę. Poszukaj wsparcia przyjaciół, rodziny, a nawet specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli uznasz to za konieczne.
- Nie spiesz się z podejmowaniem decyzji: Poświęcenie czasu na ocenę sytuacji jest kluczowe. Nie czuj presji, aby podejmować szybkie decyzje. Proces odbudowy zaufania wymaga czasu i ważne jest, aby upewnić się, że podejmujesz decyzje w oparciu o swoje potrzeby i pragnienia.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
