Jak mieć zdrowy, otwarty związek

Aby mieć zdrowy, otwarty związek, ważne jest, aby wyznaczyć własne cele i przeanalizować, czy się zmieniają, ustalić granice seksualne i emocjonalne oraz zarządzać zazdrością i emocjami. Jeśli rozważasz otwarty związek ze swoim partnerem, musisz najpierw rozważyć kilka aspektów, aby miłość została wzmocniona. Na przykład, nie robiąc tego z obowiązku, jakie granice chcesz wyznaczyć i jak w tym kontekście poradzić sobie z komunikacją w parze.

Eksperci twierdzą, że otwarte relacje mogą działać, jeśli wiedzą, jak je prowadzić asertywnie, ponieważ ten rodzaj relacji jest bardzo złożony. Mówimy ci w tym artykule Psychology-Online jak mieć zdrowy, otwarty związek za pomocą zestawu zaleceń, które należy wziąć pod uwagę.

Indeks

1. Co to znaczy być w otwartym związku?
2. Nie rób tego z obowiązku
3. Przeanalizuj i zdefiniuj, jakiego rodzaju relacji chcesz
4. Wyznaczaj i komunikuj swoje cele
5. Wyznacz granice seksualne i emocjonalne
6. szanuj prywatność
7. Zarządzaj zazdrością i emocjami
8. Nie ukrywaj rzeczywistości przed zaangażowanymi osobami
9. Miej otwartą komunikację
10. Priorytetowo traktuj relacje rodzicielskie
11. Mają elastyczność i zdolność adaptacji

Otwarte związki to takie, które są sprzeczne z monogamią, w których para zgadza się, że jedno lub dwóch członków pary może mieć relacje z osobami trzecimi bez wpływu na związek główny. Jest to forma romantycznego lub seksualnego związku, w którym zaangażowane strony zgadzają się mieć wolność odkrywania emocjonalnych i/lub seksualnych powiązań z innymi poza związkiem.

W tego typu związkach pary często mają jasne umowy i granice dotyczące tego, co jest dopuszczalne lub dozwolone, co może obejmować rodzaje dozwolonych działań, osoby, z którymi mogą mieć relacje, oraz sposób udostępniania informacji na ich temat interakcje.

Nie wszyscy ludzie są otwarci na tego typu związki, ponieważ preferują związki monogamiczne, w których niezbędna jest ekskluzywność emocjonalna i seksualna. Ponadto jest niezbędny omówić granice, oczekiwania i uczucia każdej osoby aby upewnić się, że obaj członkowie pary są zadowoleni z ustalonej umowy.

Biorąc to pod uwagę, oto kilka zaleceń, dzięki którym możesz mieć zdrowy i satysfakcjonujący otwarty związek dla obu stron.

Nic, co jest zrobione z obowiązku, nie jest dobre!A otwarte związki nie wymykają się tej milczącej regule życia. Oznacza to, że jeśli Twój partner chce być w tego typu związku, a Ty się na to nie zgadzasz, druga strona musi zaakceptować Twoją decyzję i nie może Cię zmusić. Jeśli zaangażujesz się w otwarty związek, aby zadowolić partnera lub w obawie przed utratą jego miłości, wynik będzie dla ciebie bardzo bolesny.

Najlepszą rzeczą dla tego typu relacji, aby była zdrowa i zrównoważona, jest to, że obie strony zgadzają się i są przekonane, ponieważ to decyduje o dobrym samopoczuciu emocjonalnym obojga.

Zanim podejmiesz decyzję, musisz zrozumieć, co to znaczy być w otwartym związku. Przede wszystkim, musisz być ze sobą szczery, aby określić, czy masz na to ochotę faktyczne dzielenie się doświadczeniami seksualnymi i emocjonalnymi z osobami trzecimi w ramach związku. Pamiętaj, że nikt nie może ci mówić, co masz robić, aby szukać własnej przyjemności i dobrego samopoczucia. W tym artykule mówimy o Co zrobić, gdy partner prosi Cię o otwarty związek.

Jeśli chcesz mieć zdrowy, otwarty związek, musisz ustalić jasne cele i granice, a przede wszystkim przestrzegać ich. Bądź jasny od samego początku może złagodzić ciężary i uniknąć zranionych uczuć w przyszłości. Przed otwarciem związku ważne jest, aby wziąć pod uwagę takie aspekty, jak:

• Jeśli chcesz, aby osoby trzecie się poznały.
• Czas, który zostanie spędzony z zaangażowanymi stronami trzecimi.
• Jeśli możesz powtórzyć spotkania seksualne z tą samą osobą.

Należy również pamiętać, że cele mogą zmieniać się w czasie. Więc to jest konieczne mówić spokojnie o ustalonych granicachi mieć możliwość elastycznego modyfikowania ich w razie potrzeby lub wiedzieć, czy obie strony zgadzają się z proponowanymi celami.

Kiedy twój partner prosi cię o otwarty związek, a ty się zgadzasz, konieczne jest ustalenie granic seksualnych i emocjonalnych. Na przykład fakt, że jest to związek poligamiczny, nie oznacza, że ​​jest otwarty dla każdego, więc powinieneś uzgodnić jako para, jak „otwarty” będzie ten związek. W tym artykule mówimy o różnice między związkiem otwartym a poliamorią.

Czy to jest to konieczne porozmawiaj o tym, z kim możesz być intymny i na jakich warunkach. Na przykład, czy ochrona będzie używana podczas penetrujących starć lub czy możesz to zrobić między innymi relacje z nieznajomymi, których spotykasz na ulicy lub z osobami, które już znasz Detale.

Ponadto, aby otwarte relacje działały, konieczne jest również wyznaczenie granic emocjonalnych. Na przykład zaakceptowanie tego, że będziesz czuć się komfortowo, jeśli partner będzie miał przypadkowe spotkania na Tinderze lub jeśli możesz mieć romantyczne randki w innym kontekście towarzyskim.

Jeśli chcesz, aby otwarty związek działał, konieczne jest poszanowanie prywatności pary. Od początku musisz zdecyduj, jakie informacje chcesz wymieniać ze swoich spotkań z innymi ludźmi. W tym sensie niektóre pary decydują się na ustanowienie wewnętrznej polityki „Nie mów, nie pytaj”, a zamiast tego inne mówią wszystko.

Dla własnego dobra, aby mieć zdrowy, otwarty związek, musisz odłożyć na bok zazdrość. Pamiętaj, że ten rodzaj relacji opiera się na fizycznym lub uczuciowym związku Twojego partnera z inną osobą i będziesz o tym wiedział. Więc po co w tym przypadku zazdrość? Aby uniknąć nieporozumień, ważne jest, abyście oboje jasno określili swoje zasady i zasady nie przekraczaj granic, aby zwyciężyło zaufanie w każdym momencie.

Jeśli chcesz mieć otwarty związek, ważne jest, aby poinformować o tym osoby trzecie, które w niego angażujesz. W ten sposób unikniesz nieporozumień lub tego, że druga osoba stworzy fałszywe oczekiwania co do stworzenia z tobą romantycznego partnera. Najlepsze jest to mów szczerze od początku, i że jasno przedstawisz mu granice związku, ponieważ stamtąd druga osoba będzie mogła zdecydować, czy jest zainteresowana kontynuowaniem tego doświadczenia, czy nie.

Niezależnie od tego, czy jest to otwarty związek, czy nie, komunikacja jest niezbędna, aby utrzymać miłość na powierzchni. Spróbuj nawiązać uczciwą komunikację w aby każdy z Was mógł wyrazić swoje pragnienia i aspiracje.

Stwórz dynamiczną komunikację ze swoim partnerem, wolną od osądów i taką, w której czujesz się komfortowo, aby pokazać, jak się czujesz. Omów wszystkie szczegóły spotkań i oczekiwania dot aby nie utracić jedności, którą macie między wami. Ponadto, aby mieć otwarty związek, musisz ufać, że chociaż widzisz innych ludzi, chcesz nadal być parą i mieć wspólny projekt na przyszłość.

Nauczyć się połączyć się z obecnym partnerem i ciesz się więzią, którą masz z nim. Zakochuj się w niej / lub codziennie, aby wzmocnić jej miłość i pamiętaj, że jest osobą, z którą zdecydowałeś się dzielić swoje życie. Aby otwarty związek działał, ważne jest, aby przeważała równowaga między związkiem, który już masz, a innymi, i aby pasowały do ​​​​siebie w najlepszy możliwy sposób.

Otwarte relacje są dynamiczne i mogą ewoluować w czasie. Miej otwarty umysł i być elastycznym w dostosowywaniu umów i zasad gdy oboje rosną i zmieniają się. Stała komunikacja i gotowość do adaptacji są kluczem do utrzymania zdrowego, otwartego związku. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tego typu związkach, w tym artykule wyjaśnimy, czy działają otwarte relacje.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak mieć zdrowy, otwarty związek, zalecamy wejście do naszej kategorii Uczucia.

• Taormino, T. (2020). Otwarcie: przewodnik po tworzeniu i utrzymywaniu otwartych relacji. Meluzyna.