Jeśli twój partner jest załamany, bardzo prawdopodobne jest, że większość czasu będziecie spędzać na kłótniach i za każdym razem będziecie chcieli spędzać ze sobą mniej czasu. Jest również prawdopodobne, że ochota na seks z partnerem zniknęła, a nawet czujesz pewne przeczucia i negatywne przeczucia co do związku, które mogą być złą wróżbą na przyszłość relacja. W głębi serca pojawią się oznaki, że związek jest bardzo zły, nawet jeśli jest to bardzo trudna do zaakceptowania rzeczywistość.
Oczywiste jest, że za parę odpowiadają oboje, a kiedy miłość się kończy, konieczne jest podjęcie najlepszych decyzji dla dobra obojga. W tym artykule Psychology-Online dowiesz się jak poznać, że para się rozpadła abyście mogli jak najlepiej działać w tej trudnej sytuacji.
Indeks
- Jego obecność ci przeszkadza
- brak zaufania
- obwinia cię za wszystko, co się dzieje
- Powstaje bardzo toksyczna dynamika
- współudział się kończy
- Nie ma poprawy w związku
- Nie masz już ochoty na seks
- nie chcesz ze sobą spać
- uciekasz się do pracy
- Masz różne cele i plany życiowe
Jego obecność cię denerwuje.
Jeśli twój partner się rozpadł, cokolwiek zrobisz, będziesz go denerwować, nawet jeśli będzie to dotyczyło błahych rzeczy, takich jak rozmawianie przez telefon przy nim, słuchanie muzyki, a nawet miejsca spotkań z partnerem. Ze swojej strony prawdopodobnie czujesz, że nie możesz już znieść jego głosu ani śmiechu i intensywne pragnienia ucieczki od jego obecności.
Poczujesz, że musisz być bardzo subtelny, aby nie irytować partnera, co będzie utrzymywało Cię na wiecznym poziomie udręki i dyskomfortu.
Nie ma zaufania.
Zaufanie jest podstawą każdego związku. Z tego samego powodu, jeśli zostanie utracony, nie będzie już wiele do zrobienia. Być może straciłeś to zaufanie to było między wami z powodu jakiejś niewierności, z powodu zazdrość lub z powodu braku komunikacji.
W niektórych przypadkach nieufność może być również spowodowana brakiem poczucia bezpieczeństwa u twojego partnera lub odzwierciedlaniem jego własnych wad. Jeśli tak jest w twoim przypadku, najrozsądniejszym rozwiązaniem jest ucieczka od tego typu relacji.
Obwinia cię za wszystko, co się dzieje.
Innym znakiem, że twój związek się rozpadł, jest to, że zawsze obwini cię za wszystkie kłótnie lub niedogodności, jakie masz.
Jak już wspomnieliśmy, kiedy masz partnera, obie strony muszą robić swoje, aby zachować równowagę i wszystko szło gładko. Jednak kiedy cała odpowiedzialność spadnie na ciebie, będzie to oznaczać, że nie będziesz już zainteresowany podejmowaniem wysiłków w związku.
Powstaje bardzo toksyczna dynamika.
Jedną z najbardziej oczywistych oznak, że twój partner jest załamany, jest toksyczna dynamika w twoim związku. Kiedy para doświadcza toksycznej dynamiki, negatywne i destrukcyjne wzorce zachowań stają się nawracające, utrudniając komunikację i więź emocjonalną.
Na przykład żyją w ciągłym konflikcie, gorących kłótniach i obelgach tam, gdzie zawsze będzie wzajemny brak szacunku, który może być emocjonalny, werbalny, a nawet fizyczny w pewnych sytuacjach skrajny. W tym artykule wyjaśniamy Jak wyjść z toksycznego związku.
Współudział się kończy.
To normalne, że kiedy para się rozpada, oznaki współudziału lub psota przestają być doceniane. Na przykład nie będziesz już w stanie docenić tego blasku w wyglądzie sprzed lat i twoje serce przestanie bić szybciej, gdy zobaczysz, jak on przybywa ponieważ twoje uczucia do tej osoby nie są już takie same, jak wtedy, gdy się kochali.
Możliwe jest również, że przestaniecie nawet siedzieć razem i unikać dotykania lub rozmawiania, ponieważ nie będziecie już mieli sobie nic dobrego ani interesującego do powiedzenia. Dlatego jeśli twój partner nie reaguje już na twoje gesty lub nie szuka bliskości, może to oznaczać, że już dawno zaczęliście się rozchodzić.
Nie ma poprawy w związku.
To normalne, że pary przeżywają wzloty i upadki w trakcie swojego związku, ale kiedy miłość jest prawdziwa, będą wiedzieć, jak odzyskać swoją drogę. Jednak gdy para jest beznadziejnie rozbita, nie będzie żadnej poprawy w problemach i z każdym dniem będziesz czuł się coraz bardziej przytłoczony w związku.
Jeżeli nie mają sił, by podnieść się z przeciwności losu i nie wykazują zainteresowania rozwiązywaniem problemów i robieniem postępów, lepiej, żeby rozmawiali szczerze i żeby każdy trwał po ich stronie.
Nie masz już ochoty na seks.
To normalne, że namiętność nieco ostygnie w każdym związku z upływem czasu i trzeba znaleźć sposoby, by ją ożywić. Jednak kiedy nie odczuwasz już pożądania seksualnego wobec swojego partnera ani nigdy nie chcesz być intymny, może być kolejnym znakiem ostrzegawczym, że związek jest zerwany.
To samo dzieje się, jeśli czujesz, że seks jest czynnością, którą należy wykonywać „z obowiązku”, a nie z powodu Naprawdę mam na to ochotę, ponieważ jest to wyraźny dowód na to, że między plotkami Ty. W tym sensie ważne jest, aby pamiętać, że nigdy nie powinieneś robić niczego, czego nie chcesz robić lub podlegać presji społecznej lub ze strony partnera.
Zanim jednak wyciągniesz pochopne wnioski, spróbuj porozmawiać z partnerem, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny takiej sytuacji, takie jak jakiś problem ze zdrowiem psychicznym, który zmniejsza libido lub który jest w spektrum bezpłciowym i nie odczuwa pociągu seksualny.
Nie chcesz ze sobą spać.
Jednym z najbardziej oczywistych znaków, że między parą nie ma już miłości, jest to Nigdy nie chcesz ze sobą spać. To normalne, że w pewnym momencie wolisz spać osobno, ponieważ się pokłóciliście, jednak kiedy związek się rozpadnie, nie zniesiesz bycia tak blisko i skończysz śpiąc w pokoju lub w oddzielnych łóżkach kiedykolwiek możliwe.
Ponadto brak miłości w parze spowoduje również, że intymność i fizyczna bliskość będą praktycznie nieistniejące i nie do zniesienia.
Znajdujesz schronienie w pracy.
Jeśli masz wrażenie, że Twój partner często dobrowolnie pracuje w nadgodzinach lub Ty sam nie chcesz wracać wcześniej do domu unikanie spędzania dużej ilości czasu z partnerem może to być oznaką rozpadu związku i szukania sposobów na uniknięcie spotkania.
Poza tym zawsze znajdzie się pretekst, żeby wyjść z przyjaciółmi lub zrobić coś, co nie wiąże się z byciem z Tobą, bo przestaniesz być ważna w życiu partnera.
Masz różne cele i plany życiowe.
Wreszcie, innym sposobem potwierdzenia, że twój związek się rozpadł, jest uświadomienie sobie tego Nie macie już wspólnych celów ani planów lub nadzieję na wspólną przyszłość. Innymi słowy, każdy z członków pary będzie planował swoją przyszłość na swój własny sposób, a ich cele życiowe nie będą już dotyczyć Ciebie, ale staną się celami indywidualnymi.
Najbardziej rozsądną rzeczą w takich przypadkach jest zastanowienie się, co jest dla Ciebie najlepsze i poszukiwanie nowego miejsca docelowego, w którym będziesz naprawdę szczęśliwy. W poniższym artykule wyjaśniamy Jak zakończyć związek bez ranienia.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak poznać, że para jest zepsuta, zalecamy wejście do naszej kategorii Terapia par.
Bibliografia
- Kowan, P. A., & Gottman, J. M. (2004). Koniec związku: jak przezwyciężyć separację lub rozwód. Barcelona, Hiszpania: Paidos.
- Ode mnie. (1956). Sztuka kochania. Barcelona, Hiszpania: Paidos.
- Gotmann, J. M. (1994). Dlaczego pary się rozpadają?: Siedem złotych zasad budowania szczęśliwego i trwałego małżeństwa. Barcelona, Hiszpania: Paidos.
- Gotmann, J. M. (2011). Kiedy miłość się kończy: jak uratować zerwany związek. Barcelona, Hiszpania: Paidos.
