Kontakt z toksyczną osobą nie musi być cierpieniem. Często istnieje tendencja do wierzenia, że tego typu ludzie mogą wywierać bezpośrednią dominację nad swoimi ofiarami za pomocą szeregu trudnych do rozszyfrowania strategii. Jeśli te zachowania nie zostaną przerwane i uniknie się wyraźnych ograniczeń, mogą one z czasem się rozwinąć. Warunek ten można jednak ograniczyć, jeżeli zaistnieją elementy sprzyjające odwróceniu ról. Innymi słowy, osoby te mogą czuć się zdezorientowane, jeśli uniemożliwi się im opracowanie gadżetów, o których myślą. Chociaż są to istoty ludzkie, które wykazują zachowania i emocje powodujące problemy, istnieją manewry, które pozwalają na znaczną ulgę. Aby to zrobić, potrzebne są określone dane, które sprawią im więcej niż niedogodności.
W tym artykule Psychology-Online przekażemy Ci informacje na temat jak zdenerwować toksyczną osobę.
Indeks
- Zmień nacisk konwersacji
- Zignoruj go
- Ustalić ograniczenia
- Pokaż bezpieczeństwo
- udawać niezrozumienie
- Przeanalizuj sytuację
- Daj mu znać o swoich wadach
Zmień nacisk konwersacji.
The toksyczni ludzie Szukają sposobów na wywołanie dyskomfortu w otoczeniu. Aby to zrobić, próbują zwrócić na siebie uwagę na różne sposoby, aby poczuć, że mają kontrolę nad sytuacją. Może to prowadzić do tego, że będą rozmawiać na tematy, które są dla nich wygodne i nie będą zainteresowani innymi okolicznościami życiowymi.
W tym sensie osobie tego typu może przeszkadzać zmiana tematu rozmowy. Jednak wdrożenie tej strategii jest istotne zrób to potajemnie aby ta toksyczna osoba nie wzbudziła podejrzeń. Na przykład, jeśli ktoś przyjmie postawę manipulacyjną, możesz zmienić temat rozmowy i porozmawiać o pogodzie.
Zignoruj go.
Toksyczni ludzie mają tendencję do bycia w centrum uwagi, aby ukryć swoją niepewność. Z tego samego powodu Przenoszą frustracje i udręki na innych ludzi które nie mają żadnego związku z Twoimi uczuciami.
Biorąc pod uwagę, że działania te mogą mieć szkodliwą celowość, innym sposobem interwencji jest ignorowanie komentarzy i działań. Utrata kontroli jest czynnikiem irytującym dla toksycznych osób. Na przykład możesz ignorować ciągłe prośby o zmiany w harmonogramie, które współpracownik zgłasza wyłącznie dla Twojej wygody.
Ustalić ograniczenia.
Rozwiązaniem jest narzucanie warunków w obliczu nieprzyjemnych sytuacji. Staje się to oczywiste w przypadku osób toksycznych, które wielokrotnie podejmują próby przekraczania ustalonych limitów. W związku z tym wskazane jest przyjęcie zdecydowanego i konsekwentnego stanowiska, które nie ustaje w obliczu stawianych przez nich żądań.
W tym sensie jest to niezbędne mów wyraźnie i z szacunkiem, aby uniknąć frustracji osobisty. Na przykład, jeśli ktoś chce, aby telefon był odbierany stale, należy mu wyjaśnić, że telefon nie będzie dostępny w żadnym momencie. W tym artykule wyjaśniamy Jak wyznaczać granice w związkach.
Okaż pewność siebie.
Z reguły toksyczni ludzie odwołują się do niepewności otoczenia, aby czuć się pewnie. W ten sposób mogą zmienić przebieg zaistniałych sytuacji i uzyskać pożądane rezultaty. Jednakże tryb ten może zostać przerwany przez okazać wiarę w nasze decyzje.
Wśród najczęstszych scen można wymienić płacz, którego używa osoba toksyczna, aby uniemożliwić partnerowi opuszczenie jej boku. Chociaż może to być niewygodne, w takich przypadkach lepiej jest wykazać, że łącze nie ma znaczenia.
Udaje niezrozumienie.
Przekonanie ich, że nie rozumiemy znaczenia zachowania toksycznej osoby, może być niezwykle cennym zasobem. Kiedy tego typu osobowości starają się kontrolować sytuację, wybierają strategie, które stosują inni. Jednakże, pokaż, że nie rozumiemy i poproś o więcej informacji Pod tym względem jest to sposób irytujący.
Graficznym przykładem może być sytuacja, w której osoba prosi o pokazanie telefonu z powodu rzekomej niewierności. Jeśli odwołasz się do nieporozumienia i nie podasz tego, o co prosisz, możliwe jest uzyskanie pozytywnego wyniku. W poniższym artykule wyjaśniamy Jak pokonać niezdrową zazdrość w parze.
Przeanalizuj sytuację.
Inną alternatywą, która pozwala uniknąć manipulacji toksyczną osobą, jest analiza sytuacji. W ten sposób staje się widoczna prawdziwa intencja stojąca za ich działaniami. Należy zauważyć, że tego typu osoby nie są zwolennikami analizy, ponieważ mają poważne trudności z wzięciem odpowiedzialności za swoje czyny.
Mówiąc bardziej konkretnie, zmienną, którą należy wziąć pod uwagę, może być szukaj dialogu z tą osobą który nieustannie prosi o pieniądze bez uzasadnionego powodu. Jeśli masz już długi w innych obszarach swojego życia, można wskazać, że nie rozwiązałeś jeszcze wcześniejszych konfliktów, co negatywnie odbiłoby się na Twojej więzi sentymentalnej.
Daj mu znać o swoich wadach.
Wszyscy ludzie mają zalety i wady, ale toksyczni ludzie mają zaostrzone cechy zachowania, które są szkodliwe. Biorąc to pod uwagę, jeden z manewrów, który je zmienia, polega na pokaż jakie są wady które uniemożliwiają stworzenie owocnego związku.
Podobnie ważne jest, aby mieć pewność co do każdego wypowiadanego słowa. Widać to na przykład u ludzi, którzy przyjmują słodki ton głosu i wypowiadają raniące uwagi. Jeśli uwydatnimy tę sprzeczność, irytacja może być oczywista.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy Cię do wizyty u psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zdenerwować toksyczną osobę, zalecamy wejście do naszej kategorii Osobowość.
Bibliografia
- Van Dijka, T. (2006). Dyskurs i manipulacja: dyskusja teoretyczna i niektóre zastosowania. Magazyn Znaki, 39 (60), 49-74.
