Os 5 TIPOS DE AUTOESTIMA e suas características

A autoestima é um dos fatores mais relevantes da nossa personalidade, pois nos permite valorizar e amar a nós mesmos, aceitando e descobrindo nossos defeitos e nossas virtudes. A autoestima está diretamente relacionada ao bem-estar pessoal e, portanto, é muito importante ser capaz de levar uma vida saudável, plena e feliz, permitindo-nos também nos relacionarmos com o meio ambiente de forma saudável e positivo.

Existem cinco tipos de autoestima que oscilam entre as polaridades de alta ou baixa autoestima, com qual você se identifica? Continue lendo este artigo de Psicologia Online se você quiser saber os cinco tipos de autoestima e suas características.

Índice

1. O que é autoestima?
2. Alta autoestima: definição
3. Baixa autoestima: definição
4. Tipos de autoestima segundo os autores
5. Alta autoestima estável
6. Alta autoestima instável
7. Baixa autoestima estável
8. Baixa autoestima instável
9. Auto-estima inflada

A autoestima se refere à avaliação, tanto positiva quanto negativa, que a pessoa faz de si mesma. Na auto-estima entra em jogo

Auto-estima: definição

É a soma da confiança, do respeito por si e do valor que atribuímos à nossa competência, que acaba por nos conduzir a julgamento de valor que fazemos sobre nossa pessoa. Enfim, é o amor que cada um sente por si mesmo.

Autoestima: teste

Para saber se sua autoestima está alta ou baixa, se está adequada ou não, você pode realizar o Teste de autoestima Rosenberg. Isso o ajudará a refletir e a se conhecer melhor.

Autoestima e autoconceito

Autoestima e autoconceito são iguais? Não. O autoconceito se refere às características que vemos sobre nós mesmos, enquanto a autoestima se refere à forma como valorizamos essas características. Neste artigo você pode encontrar o diferença entre autoestima e autoconceito.

As pessoas que têm alta autoestima, eles se sentem satisfeitos com eles mesmos, aceitando-se como são, em seus pontos fortes e fracos. Seus defeitos ou limitações não fazem com que sejam menosprezados, pois se sentem amados tal como são, sabendo identificar o que é. o que fazem de melhor e o que precisam melhorar, sem se sentirem incomodados em falar sobre seus fracassos ou conquistas e ter uma atitude mais aberta para a crítica, com um maior flexibilidade aceitar seus erros, o que os leva a aprender com esses erros, os mantém em uma atitude mais aberta às novas experiências e eles têm mais fácil de lidarnovas situações ou desafios.

Além disso, no nível relacional, não sentem necessidade de superar os outros e se sentem à vontade para receber e elogiar. Para sempre eles irão defender sua posição na frente dos demais, expressando sua opinião, mostrando-se mais sincero diante de seus pensamentos e sentimentos, pois não tem medo de ser e mostrar quem é. Portanto, uma alta autoestima ajuda a estabelecer relacionamentos saudáveis, porque o respeito e o valor para consigo mesmo são muito importantes nas relações sociais.

Alta autoestima estimula autonomia, independência, visto que a autoconfiança permite que a pessoa encontre e se sinta confortável em sua identidade, buscando alcançar os objetivos que se propõe e assumindo a responsabilidade por si mesma.

Diante do surgimento de sentimentos de insegurança, a pessoa tem menos probabilidade de se sentir oprimida por eles e, caso o faça, terá maior capacidade de superá-los.

O que é baixa auto-estima? As pessoas com baixa autoestima eles sentem uma sensação constante de insatisfação consigo mesmos e falta de confiança ou coragem, criando assim um autocrítica excessiva que mantém o estado de insatisfação. Ao contrário das pessoas com elevada autoestima, tendem a dar grande importância às suas falhas, sobrepondo-as às suas virtudes e engrandecendo a sua presença. Além disso, o foco em seus defeitos faz com que não reconheçam quem são e quais são suas virtudes, o que os levaria a se valorizarem. Diante disso, eles tendem a se apresentar com uma atitude mais triste e derrotista, perfeccionista e com falta de espontaneidade.

Confrontados com a autocrítica constante, eles tendem a reagir exageradamente aos erros, com grande intolerância à frustraçãoPortanto, tendem a agir sobre o conhecido e a não se arriscar, pois o erro em determinado fato se generaliza na crítica a toda a sua pessoa.

Assim como na alta autoestima predomina a independência, na baixa autoestima predomina a dependência, onde a pessoa medo de se sentir rejeitado e por isso, ele esconde seus pensamentos e sentimentos quando pensa que eles não serão iguais aos dos demais. A pessoa está constantemente indecisa sobre medo de cometer um erro e ele tem muito medo de fazer papel de bobo. Tudo isso os leva a estabelecer relações de dependência, evitando, assim, expor-se a erros ou críticas.

Quando falamos em autoestima, tendemos a nos colocar diante dos dois pólos ou níveis de autoestima opostos: o baixo e o alto. No entanto, como tudo na vida, existem matizes diferentes, nem tudo é preto e branco. Por este motivo, diferentes autores desenvolveram uma classificação que inclui 5 tipos de autoestima, que abrangem mais facilmente a posição em que uma pessoa pode ser encontrada. Dentro desses 5 tipos de auto-estima, encontramos:

1. Alta autoestima estável
2. Alta autoestima instável
3. Baixa autoestima estável
4. Baixa autoestima instável
5. Auto-estima inflada

A pessoa que mantém uma autoestima elevada e também estável, mantém todas as características de uma autoestima elevada já mencionadas. Mostra-se como um pessoa autoconfiante, que está confiante em suas habilidades. O termo estável implica que fatores externos, como a opinião de outros ou o as circunstâncias negativas que podem encontrar não condicionarão o valor que lhes é dado eles mesmos. Portanto, eles não precisam se defender e podem expressar sua opinião sem se desestabilizar.

Nesta categoria, a pessoa manterá as características de alta autoestima, mas ao contrário da alta autoestima estável, neste caso fatores externos condicionam sua autoestimaOu seja, se tudo ao seu redor está bem, eles se sentem bem consigo mesmos, mas, diante do fracasso, desabam e param de confiar neles. Por esse motivo, é muito difícil aceitar críticas. Diante disso, eles respondem com pouco tolerância para o fracasso, percebendo-o como uma ameaça e por isso, tendem a reagir com comportamentos mais agressivos e com certa superioridade. A importância que atribuem aos erros e às críticas faz com que se sintam inseguros e inválidos, causando oscilações na autoestima e, consequentemente, sua instabilidade.

Pessoas com este tipo de autoestima mantêm as características de baixa autoestima de forma estável e os fatores externos que podem aparecer não condicionam esta percepção negativa que têm sobre eles eles mesmos. Pessoas com este tipo de autoestima eles tendem a ser sempre indecisos e não conseguem defender a sua opinião, porque têm medo de não ser suficientes para os outros e de serem rejeitados. Eles pensam constantemente que não serão capazes de alcançar o que se propuseram a fazer, porque eles confiam muito pouco em suas habilidades. Nesse tipo de autoestima, tendem a predominar sentimentos pessimistas e negativos.

Esse tipo de autoestima tende a se manifestar em diversos transtornos psiquiátricos, como um depressão, ansiedade ou níveis muito elevados de estresse.

Ao contrário da baixa auto-estima estável, este tipo de auto-estima parece condicionado por fatores externos. A pessoa costuma manter baixos níveis de autoestima, mas diante das conquistas ou sucessos, sua autoestima aumenta. No entanto, quando a emoção que o levou a essa conquista termina, sua auto-estima cai novamente.

Então esse tipo de autoestima é caracterizado pela sua flutuação e instabilidade, o que leva a pessoa a ser altamente vulnerável a eventos para aqueles que ele encontra, embora do lado de fora possam parecer irrelevantes. Assim, quando a pessoa sente que as coisas estão indo bem, sua autoestima melhora, sem ser considerada uma autoestima elevada, sendo muito sensível aos fatores externos.

Esse tipo de auto-estima pode, a princípio, ser confundido com alta auto-estima. No entanto, a pessoa não se mostra aos outros como uma pessoa confiante que se ama e se respeita, mas sim mostra uma atitude arrogante, mesmo se sentindo superior aos outros. As pessoas com autoestima inflada precisam destacar suas conquistas e virtudes, a fim de obter reconhecimento e eles procuram estar certos em tudo o que fazem e dizem, sempre considerando a opinião alheia como errada. Eles tendem a se considerar melhores do que os outros em tudo que fazem e é difícil para eles reconhecer erros e críticas, então eles optam por culpar o resto deles. Porém, embora se mostrem aos demais com complexo de superioridade, essas atitudes buscam esconda suas inseguranças e baixa autoestima.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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• Branden, N. (1996). Os seis pilares da auto-estima. Barcelona: Paidós.
• González, M.T. (1999). Algo sobre auto-estima. O que é e como se expressa. Sala de aula, 11, 217-232.
• Naranjo, M. (2007). Autoestima: fator relevante na vida da pessoa e questão essencial no processo educacional. Research News in Education, 7, 1-27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). PARAutoestima: um novo conceito e sua medida. Theor. educ, 12,45-66.