O sucesso exige sucesso?

O que é sucesso para você? Você conhece o efeito vencedor? Você sabe por que o sucesso exige sucesso?

Neste artigo Psychology-Online, O sucesso exige sucesso? O efeito vencedor, falamos sobre o conceito de sucesso e explicamos as razões biológicas pelas quais uma vitória gera a próxima.

Índice

1. O que é sucesso?
2. O efeito do sucesso
3. Causas de sucesso

A palavra sucesso tem sua origem no termo latino exitus, que significa saída e é entendida como o resultado final satisfatório de uma circunstância. A definição estabelecida de sucesso é aresultado feliz de uma ação realizada ou um evento. Desta forma, sucesso é entendido como o fato de obter livremente o que se deseja, alcançar um propósito ou atingir uma meta.

Podemos considerar um sucesso cada vez que alcançamos algo que desejamos alcançar, pois é o objetivo final de todos os projetos que realizamos em qualquer área de nossa vida. No entanto, o significado de sucesso é subjetivo e relativo às metas, objetivos, crenças, expectativas e circunstâncias de cada pessoa.

Vale citar algumas frases sobre o sucesso que algumas personalidades têm proposto:

O sucesso é aprender a ir de um fracasso em outro sem desespero. (Winston Churchill). Ou seja, é preciso errar, aprender com eles e, acima de tudo, manter uma atitude que incentive o sucesso.

O sucesso é alcançado transformando cada etapa em uma meta e cada meta em uma etapa. (C.C. Cortéz). Ele não é o único autor que relaciona o sucesso com perseverança e perseverança.

Sucesso e felicidade

Sucesso é o mesmo que felicidade? Depende da perspectiva de cada pessoa, mas, em geral, não. Eles não são os mesmos, no entanto, eles estão intimamente relacionados. O sucesso é chegar ao topo, enquanto que a felicidade consiste em curtir a estrada. Enquanto o sucesso consiste em alcançar o que se deseja, o conceito de felicidade implica uma sensação de bem-estar e maior satisfação consigo mesmo. Você pode ter sucesso sem ser feliz, porém, quando está feliz, você tem sucesso, pois atingiu o objetivo mais desejado pela humanidade.

Efeito fisiológico do sucesso

Em um nível fisiológico, o efeito do sucesso, como outros estímulos recompensadores, como comida, bebida ou relação sexual, estão relacionados ao sistema de recompensa do cérebro, ou seja, as áreas do cérebro responsáveis ​​pela motivação.

Responsável pelo sistema de recompensa é o circuito mesolímbico, que é composto por projeções dopaminérgicas que variam de área tagmental ventral, um grupo de neurônios dopaminérgicos do mesencéfalo, em direção ao sistema límbico, isto é, a um conjunto de estruturas responsáveis ​​pelas emoções. Mais especificamente: a amígdala, que regula as emoções; o palium ventral; o hipocampo e o núcleo accumbens, que controla a liberação de dopamina e é responsável pela sensação de prazer. As projeções também são direcionadas para áreas corticais, como o córtex pré-frontal, responsável por tomar decisões e dirigir o comportamento, o córtex orbitofrontal e o cíngulo. Na imagem abaixo você pode ver essas peças.

O dopamina É um neurotransmissor do grupo das catecolaminas, responsável principalmente pela sensação de prazer e motivação. Tem uma grande importância na via Mesolímbica.

O objetivo deste sistema é associar certas situações a um sensação de prazer, fazendo-nos aprender quais ações são boas para nós e estamos motivados para repeti-las novamente no futuro. Seu objetivo é adaptar nosso comportamento à sobrevivência e evolução de nós mesmos e da espécie.

Quando você consegue algo que deseja, a dopamina aumenta, assim como quando se dá um abraço. Portanto, o fato ganhar causa um aumento nas concentrações normais do neurotransmissor no cérebro, produzindo aquela sensação de prazer.

Efeito psicológico do sucesso

Em um nível psicológico, o sucesso traz:

• Alegria e humor positivo
• Satisfação e bem-estar pessoal
• Autoconfiança e maior percepção de autoeficácia
• Maior motivação
• Maior dedicação e esforço

O sucesso não é alcançado por acaso. Aqui, explicamos as causas do sucesso:

• Aceitar desafios, aceitar novas experiências, querer inovar, estar motivado e ter iniciativa.
• Estabelecer metas e objetivos bem definidos, que sejam claros e, acima de tudo, que é possível alcançá-los. Saiba como dividir os objetivos em etapas e estabelecer datas de curto e médio prazo.
• Autoconhecimento. Conheça a si mesmo, conheça seus próprios pontos fortes e fracos para trabalhar
• A autoestima, autoconceito e autoimagem. Tenha uma imagem realista de si mesmo com base no autoconhecimento e se valorize positivamente. Confie em si mesmo e em suas capacidades. É importante que a pessoa tenha expectativas realistas e, acima de tudo, acredite em si mesma.
• Opersonalidade e forma de ser. Existem crenças, atitudes, valores e estratégias que nos permitem gerar hábitos e respostas que conduzem à realização.
• Forma de trabalho inteligente e constante. Esteja atento, observe, detecte e canalize o esforço naquilo que realmente o merece de forma uniforme e prolongada ao longo do tempo.
• Aproveite todas as oportunidades. Saiba como identificar necessidades e encontrar soluções. Transforme problemas em desafios.
• Seja flexível e fluxo. Ter a capacidade de se adaptar às situações e aprender a mudar quando a situação o exigir.
• A resiliência: desenvolver a capacidade de aprender e crescer diante das adversidades.
• Compromisso e perseverança. Estar totalmente comprometido com o objetivo, sendo claro que o que constitui uma prioridade deve ser dado parte de alcançá-lo e rejeitar distrações, bem como prestar total atenção e esforço.
• A experiência, isto é, ter tido a experiência do sucesso, pois a experiência do sucesso permite voltar a alcançá-lo. Isso é conhecido como o efeito vencedor. Abaixo, nos aprofundamos nesse conceito.

O efeito vencedor

A experiência de sucesso melhora o humor, a autoconfiança, a motivação, a concentração e a facilidade de uso. Esse estado, junto com tudo o que foi aprendido, leva ao sucesso novamente. É por isso que se diz que o sucesso exige sucesso, porque realimenta e sucesso depois que o sucesso é acorrentado. Está comprovado que, por exemplo, no mundo dos esportes, o vencedor de uma partida tem 60% de probabilidade de vencer também no próximo jogo ou competição. Mesmo os alunos que passaram em um teste têm maior probabilidade de passar no próximo.

O autor do efeito vencedor é Ian Robertson, um neurocientista e psicólogo clínico, que explica como, depois de vencer um primeiro desafio, as chances de vencer o próximo aumentam devido a causas fisiológico. A experiência de vencer aumenta a concentração de dopamina cujo efeito de bem-estar e motivação nos prepara para enfrentar o próximo desafio. O nível de testosterona, aumentando a velocidade de reação e reduzindo o medo: risco encorajador. Tudo isso, em última análise, aumenta as chances de sucesso.

O efeito da vitória ajuda no sucesso, mas é preciso saber que também pode ser perigoso, pois pode se tornar um vício, cujo principal perigo é correr riscos excessivos.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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• Ian Robertson, "O Efeito Vencedor" [Vídeo], YouTube, 04/02/2016, disponível em https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• Luna, M. (2015). Psicologia do sucesso. Corre La Voz, s.l.
• Pásaro, M. R. (2002). Bases biológicas da felicidade (Vol. 18). Sevilla University.