Abordar o mundo emocional é importante para Conheça a si mesmo, ou seja, saber o que acontece dentro de você. Portanto, às vezes, você deve encontrar um espaço para parar e pensar. A verdade é que há casos de pessoas que arrastam problemas de estresse por meses sem fazer nada para resolvê-los a tempo. Da mesma forma, também existem pessoas que lidam com a depressão e não pedem ajuda para superar o obstáculo. Pedir ajuda É um gesto de coragem, não de fraqueza, pois implica assumir os próprios limites.
A tristeza é uma emoção intensa que surge de diferentes causas. Por exemplo, o coração partido costuma ser uma das maiores fontes de sofrimento, enquanto todo amor não correspondido causa dor. Do mesmo modo, o fim de uma história pode ser experimentado como um grande fracasso.
A tristeza também surge antes o sentimento de perda, ou seja, na medida em que você tem um objeto importante para você, você se sente calmo, pelo contrário, você experimenta inquietação ao perdê-lo. Por exemplo, uma pessoa que é vítima de um roubo sofre dores emocionais. Na verdade, também existem objetos que, além de seu valor econômico, têm enorme valor sentimental, por exemplo, fotografias de entes queridos.
Além do exposto, existem outras causas de tristeza que também são muito comuns em nossa sociedade:
- O morte de um ente querido produz uma grande sensação de solidão quando o vínculo com a pessoa desaparecida é muito próximo.
- Na mesma linha, dor física Também causa tristeza, por exemplo, qualquer paciente se sente mal ao ser diagnosticado com uma doença grave, além do fato de querer enfrentar o desafio com otimismo.
- O traição de um amigo produz tristeza, deslealdade, falta de confiança, mentiras são outras causas que podem originar este sentimento universal que atinge diretamente o homem.
Ouvir as emoções é mais do que importante para poder viver e ser feliz.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
