Você está se sentindo um pouco perdido ultimamente? Você sente que a vida que leva não acaba gostando de você? É possível que, depois de um tempo se deixando levar pelas obrigações, você tenha perdido o "norte" e não saiba muito bem para onde está indo. Quando você chegar a este ponto, é importante parar as máquinas e passar algum tempo em meditação, reflexão e calma. Não se esqueça que o seu bem-estar é uma prioridade na sua vida e, por isso, é fundamental que você pare de levá-lo com o fluxo e que se concentre em si mesmo. Por este motivo, em Psychology-Online vamos ajudá-lo a responder à sua pergunta sobre "Como me encontrar? " para que você possa recuperar o comando de sua vida.
Se você quer aprender como se encontrar, é importante que pare por um momento e pense em si mesmo. Sabemos que, muitas vezes, o frenesi da vida nos impede de focar no que é importante: gastamos mais horas trabalhando, cozinhando ou dormindo do que pensando se a vida que levamos realmente satisfaz. Mas se você chegou a este artigo é porque, no fundo, você sabe que há algo que não vai bem.
O primeiro é parar. Pare de gastar tanto tempo e energia com as coisas triviais da vida e comece a analisar o que está acontecendo com você. Se você quer me encontrar é porque sente que, neste momento, a pessoa que vive em você não os reconhece plenamente. E é hora de reconecte-se com sua verdadeira essência e ser você de novo.
Aqui nós damos a você alguns bons conselhos isso o ajudará a encontrar o seu caminho novamente e a recuperar o seu "eu" autêntico.
Defina seus objetivos
Esta é a primeira coisa que você precisa fazer para voltar aos trilhos e se reorientar. O que você quer da vida? Para onde você quer ir? Essas são perguntas básicas que você deve começar a se fazer para saber que direção deve tomar. Muitas vezes nos perdemos porque vemos o futuro muito longe ou porque nos concentramos mais em viver no presente, sem Porém, nunca devemos perder de vista qual é o nosso objetivo para que, passo a passo, nos aproximemos de ele.
Crie sua própria opinião
Também é possível que você não saiba exatamente quem você é agora porque você nem mesmo deu tempo para se ouvir. O que você acha do que está acontecendo ao seu redor? Para encontrar o seu ponto de vista, é importante que se informe, que procure diferentes pontos de vista e que, após analisá-los, tire as suas próprias conclusões. Dedicar tempo ao pensamento crítico é essencial para ser capaz de definir sua personalidade e saber quem você é.
Gaste tempo com o que você gosta
Para se encontrar também é essencial que você não abandone seus hobbies ou pare de fazer o que realmente te preenche e gosta. Sabemos que a rotina e as obrigações podem fazer você sair de cena e priorizar o que você acha que é "essencial". Mas não se engane: você é a coisa mais essencial que existe. Portanto, cuide-se, cuide-se e reserve um tempo para curtir a vida. No final, essa é a única coisa que você terá.
Explore-se e encontre seu "eu" agora
Mas, para além dos hobbies que sempre teve, é provável que, agora, tenha alguns novos interesses que não se está a permitir descobrir devido à falta de tempo que tanto nos assombra. É importante que nos permitamos evoluir e nos permitamos aprender coisas novas para continuar crescendo e aproveitando todas as oportunidades que a vida nos oferece. Por isso, permita-se inscrever naquele curso ou atividade que tanto chama a sua atenção e nunca, nunca, pare de crescer.
Mude o que você não gosta em você
E, finalmente, você pode se sentir perdido na vida porque há algumas reações ou situações suas que você não gosta da forma como as lida. Em vez de se soltar e virar as costas para esse problema, é importante que você o enfrente e tome um remédio. Existe algo sobre você que você não gosta de como você resolve? Bem, trabalhe para mudá-lo ou melhorá-lo. Tudo depende de nós mesmos, então não se esqueça que você é o dono da sua vida.
Além dos conselhos que já damos anteriormente e que vão te ajudar a tirar suas dúvidas sobre "Como faço para me encontrar?" você tem que saber que existem outras técnicas que irão ajudá-lo a fazer isso mudança. Pense que isso não será algo que você pode mudar durante a noite e, portanto, todo dia você tem que trabalhar Para ser capaz de encontrar seu caminho Deixamos aqui alguns dos mais interessantes que você pode aplicar a partir de agora.
Procure a solidão
Estar sozinho é essencial para se conectar com o seu interior e saber o que é que você quer da vida. Como já dissemos, o truque para ser capaz de se encontrar está em faça uma jornada interior e analise a situação atual em que você vive. E esse trabalho de introspecção só pode ser feito de forma solitária e individual. Portanto, não tenha medo de ficar sozinho, e mais, procure-o para que ele possa te encontrar no meio da solidão.
Pensamento positivo
É importante que você tente neutralizar aquela vozinha negativa que você tem em sua mente e que comece a deixar a voz positiva emergir. Para encontrar o seu caminho é essencial que você seja otimista, que confie em si mesmo, em suas habilidades e em seu esforço. Só assim você poderá se orientar para o futuro que deseja e, também, ter agora a vida que deseja ter. Não se esqueça: você pode com tudo que você propõe.
Abra-se para novas pessoas
Muitas vezes, conhecer novas pessoas nos dá a possibilidade de conhecer outras formas de viver e ver o mundo. É algo realmente rico e interessante que pode servir de inspiração ou motivação. Portanto, revele o seu lado mais sociável e abra-se para conhecer novas pessoas. Você verá como isso é bom para você! Neste outro artigo, contamos como seja mais sociável e faça amigos.
Saia da sua zona de conforto
Da mesma forma que é interessante conhecer novas pessoas, também é interessante que você ouse entrar em novos círculos. Sair da zona de conforto, onde estamos seguros e calmos, mostrará a você uma parte de si mesmo que, talvez, você não conhecesse. Além disso, isso também permitirá que você entre em contato com outras formas de vida, outros hobbies e outras perspectivas que você pode nem saber que existiam.
Comece a meditar
E, finalmente, outra das técnicas que podem ajudá-lo a encontrar-se é a prática da meditação. É um exercício perfeito para se conectar com o seu interior, acalme a sua mente e concentre-se nas suas emoções e no seu bem-estar. É mais do que recomendado que você comece a meditar quando estiver passando por um período um tanto turbulento ou instável. Vai te ajudar muito a se sentir melhor. Neste outro artigo, descobriremos alguns dos melhores técnicas de meditação para iniciantes.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
