Bert Hellinger é o criador das constelações familiares. Em um psicoterapeuta alemão e terapeuta familiar que era padre. Ele desenvolveu seu método em meados da década de 1990 a partir de sua experiência de trabalho com famílias como terapeuta familiar. Family Constellations é uma abordagem terapêutica projetada para ajudar a revelar a dinâmica escondido em uma família, a fim de abordar os estressores que afetam esses relacionamentos com tratá-los.
Family Constellations é uma terapia dinâmica que continua a evoluir, embora seus princípios básicos continuem sendo o mesmo e constitui uma alternativa aos métodos tradicionais não isenta de críticas por falta de provas científico Neste artigo de Psicologia Online, explicamos o que são constelações familiares em psicologia.
Constelações familiares ou sistêmicas são uma forma de terapia emocional e um processo de grupo que permite que você descubra a dinâmica subjacente ou oculta presente na família, seja o presente ou o fonte. É um método que permite identificar os conflitos familiares, tanto na família de origem. como no presente, e mudar o sofrimento ou outros problemas presentes em diferentes gerações de família. Hellinger observou que muitos de nós inconscientemente "assumem" padrões familiares destrutivos de ansiedade, depressão, raiva, culpa, solidão,
Como é uma sessão de constelações familiares?
A terapia geralmente é realizada em uma ou duas sessões com um grupo de pessoas. Em uma oficina em grupo, o cliente escolhe outros participantes para representar as pessoas envolvidas em seu problema. Os participantes se revezam para representar as pessoas envolvidas nos problemas uns dos outros. Alguns conflitos mais profundos podem exigir mais sessões.
Embora uma constelação familiar seja semelhante a um projeto através do psicodrama, não é, uma vez que não seleciona eventos particulares na vida do cliente para reproduzi-los, trata-se de destacar o Dinâmica familiar sem qualquer sentido dramático e com pouca ou nenhuma informação sobre o assunto ou a vida das pessoas afetadas. A pessoa com o problema não participa da representação para poder observar o processo de fora e, assim, vê-lo de outra perspectiva e poder pensar em outras soluções alternativas.
Realizar uma constelação familiar tem alguns benefícios em comparação com outros métodos tradicionais. Uma constelação familiar é um processo experiencial breve e profundo que permite que mudanças internas aconteçam para que a mudança externa aconteça, para isso a pessoa tem que estar realmente pronta para a mudança. Por esse motivo, a preparação é muito importante e permite espaço para:
- Contemplando novas perspectivas sobre o problema
- Aceitação: o que exige maturidade, compaixão e deixar de lado as mágoas do passado. Aceitar o que não podemos mudar é o objetivo.
- Gratidão pelo que temos
- Amar a si mesmo e aos outros: para aceitar a nós mesmos, devemos aceitar de onde e de quem viemos. Isso pode envolver a resolução de negócios inacabados de nossas experiências anteriores e a liberação de traumas familiares e sistêmicos.
Benefícios das constelações familiares
Em resumo, os benefícios seriam os seguintes:
- É um processo muito rápido. Algumas pessoas resolvem seus problemas em uma ou algumas sessões
- As pessoas envolvidas no problema não precisam estar presentes
- Você não precisa saber o que aconteceu, ou seja, você não precisa saber do problema apenas alguns fatos descobertos
- A resolução o o troco (nem sempre) geralmente afetam ou modulam o outras pessoas envolvido no problema
Essa terapia é baseada no fato de que os relacionamentos são talvez o aspecto mais importante da experiência humana, uma vez que somos de natureza individual e relacional. Precisamos de um tempo a sós e também temos uma necessidade inata de pertencer a um grupo diferenciado, no início eram tribos e à medida que evoluímos famílias extensas. Um sentimento saudável de pertencimento nos proporciona calor, satisfação e paz de espírito.
A terapia de constelação familiar é considerada adequada para tratar de preocupações de natureza sistêmica ou relacional. Essas preocupações podem incluir problemas na família de origem, dificuldades na relação pais-filhos e na relação íntima do casal.
Pode ser usado como um método de terapia potencial para pessoas que:
- Estão procurando ajuda para lidar com padrões de relacionamento negativos ou prejudiciais
- Eles querem resolver seus conflitos de relacionamento
- Eles estão tentando resolver problemas familiares
- Tiver sofrido trauma ou perda significativa
- Eles querem alcançar o sucesso pessoal e profissional
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
