"Por que estou tendo problemas para me relacionar com as pessoas?" Esta é a pergunta que muitas pessoas se fazem em momentos regulares de suas vidas ou em circunstâncias específicas. As habilidades sociais e as atitudes não são lineares, uma pessoa pode passar por fases em que se sente mais fechada consigo mesma e menos receptiva aos laços com os outros. É positivo não idealizar o carisma alheio na amizade ou no amor porque o fato de as relações pessoais custarem, em certo sentido, é natural.
Você acha que é difícil se relacionar com as pessoas? Neste artigo de Psicologia Online, vamos explicar as possíveis causas por que custa a você falar com os outros e nós lhe daremos alguns conselhos sobre isso.
Nos laços sociais surgem conflitos, diferenças de opinião e expectativas não realizadas. Uma pessoa pode se sentir muito confortável no plano teórico da reflexão sobre os sentimentos e os emoções, no entanto, o conhecimento humano não consiste apenas nesta base teórica, mas também na habilidade. Ou seja, da prática.
Aqui estão cinco possíveis causas porque você acha difícil relacionar com as pessoas:
1. Você tem que sair da sua zona de conforto
Em certo sentido, muitas pessoas podem se identificar com o que a dificuldade acarreta no contexto de gravatas sociais, pois quando alguém se abre para a alteridade, sai do campo da individualidade. E então, surge uma mudança que quebra essa zona de conforto.
2. Pequeno círculo social
Devido a diferentes circunstâncias, uma pessoa pode ter uma história de vida cujo roteiro ocorreu em um ambiente que superprotegeu o protagonista.
3. Limitando crenças
As crenças limitantes não estão na realidade, estão na mente. Existem muitas crenças limitantes que uma pessoa pode dizer a si mesma em relação a habilidades sociais. Por exemplo, "Eu sou uma pessoa chata".
4. Medo de medo
O medo é uma experiência muito saudável porque ativa o critério da prudência. No entanto, o medo do medo é um assunto diferente. Esse padrão reflete a angústia sentida pela pessoa que vive esta círculo de negatividade antecipando a realidade a partir desta perspectiva. Por exemplo, o medo de não ter uma conversa com outras pessoas ou o medo de sentir o estresse dessa momento pode fazer com que uma pessoa evite as situações em que acredita estar exposta a esse acontecer.
5. Experiências negativas
Também pode acontecer que uma pessoa se sinta deslocada em diferentes contextos sociais e esse desconforto a leve a extrair interpretações com valor absoluto. Descubra aqui como superar o trauma psicológico.
Cada pessoa é diferente. Ninguém pode conhecê-lo tão bem quanto você. É difícil para você se socializar com mulheres? Se este for o seu caso, esperamos que essas sugestões o ajudem.
- Identifique o que Efeitos negativos você acha que esta circunstância produz em sua vida. Você pode não apenas observar essas consequências da perspectiva da primeira pessoa, mas também da perspectiva dos outros. Por exemplo, de acordo com este critério, é um efeito negativo que outras pessoas não tenham a possibilidade de conhecê-lo como você é.
- Marque a si mesmo objetivos específicos e realistas. Habilidades sociais são práticas, portanto, se você deseja aumentar sua habilidade nesta área, você tem que dar o salto para o valor da experiência.
- As emoções não são negativas, embora às vezes sejam desconfortáveis. Deve ser levado em consideração para não transformar a emoção da incerteza em desculpa para evitar novas situações. Ouça suas emoções, mas também entenda o contexto em que ocorrem.
- Treinamento experiencial. Participe de um workshop sobre habilidades sociais, pois essa experiência pode lhe dar uma nova perspectiva sobre sua situação e novos recursos para lidar com a mudança.
- Que pontos fortes você vê em suas habilidades de relacionamento com os homens? Portanto, tente transferir a segurança dessas forças para a socialização com as mulheres. Se você quiser saber mais sobre isso, pode consultar este artigo sobre como se comunicar melhor com uma mulher.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
