Temos a tendência de pensar que a memória, a capacidade de aprendizagem, atenção ou concentração, são habilidades que temos, nas quais algumas pessoas têm mais facilidade do que outro No entanto, essas habilidades podem ser exercitadas. Para estimular, desenvolver e ativar essas habilidades, é necessário investir tempo para trabalhá-las. Ressalta-se que para potencializar essas habilidades, especificamente a memória, existem diversos jogos dinâmicos que permitem o desenvolvimento e a estimulação da memória. Neste artigo de Psicologia Online, apresentaremos vários jogos para melhorar a memória, simples, divertido e gratuito para que você possa começar a trabalhar nele dinamicamente.
Índice
- Jogos para melhorar a memória
- Lembre-se das palavras
- Encontre a figura que não tem parceiro
- Palavras acorrentadas
- Vamos inventar uma história
- Escolha um tópico
- Encontre o valor das letras
- Teste Raven
- Ache o caminho
- A hora
Jogos para melhorar a memória.
A memória é um
1. Lembre-se das palavras.
No exercício seguinte, a memória de curto prazo é trabalhada, ela serve tanto para avaliar quanto para melhorar a memória. Deve leia as palavras por um minuto que aparecem na caixa e mais tarde evoque aqueles que você lembra. Sem olhar para as palavras novamente, repita aquelas de que você se lembra depois de 10 minutos e depois de 20 minutos.
2. Encontre a figura que não tem parceiro.
Outro jogo divertido para melhorar a memória é combinar pares em uma ilustração. Neste caso, todos os desenhos que aparecem na ilustração possuem um par, porém um deles não. Qual é a foto que não tem parceiro? Você pode deixar nos comentários.
3. Palavras acorrentadas.
Um jogo para melhorar a memória verbal, a recuperação de informações e a velocidade de processamento são palavras encadeadas. Este jogo deve ser disputado em grupo, com um mínimo de 3 pessoas. A primeira pessoa deve dizer uma palavra e a próxima deve pesquisar uma palavra que começa com a mesma sílaba que a última terminou com palavra citada. Por exemplo:
- Besouro
- Mínimo
- Calcanhares
- Espantalho
Para adicionar um pouco de complexidade, palavras que já foram ditas não podem ser repetidas. A jogar!
4. Vamos compor uma história.
Este jogo para melhorar a memória deve ser jogado em grupo, com um mínimo de 3 pessoas e quanto mais participarem melhor. Além de ser um jogo ideal para exercitar a memória, é muito divertido, então você também experimentará os benefícios do riso.
A pessoa que começa deve começar a história dizendo qualquer frase, a segunda pessoa terá que repetir a mesma frase que o participante anterior citou e adicione outra frase para continuar a história e assim por diante. Por exemplo:
- Participante 1: Um porquinho estava sentado no sofá em casa
- Participante 2: Um porquinho estava sentado no sofá de sua casa, quando o lobo o chamou para o chá
- Participante 3: Um porquinho estava sentado no sofá de sua casa, quando o lobo o chamou para o chá. Porém, foi tudo uma armadilha, pois o lobo não veio para o chá
- Participante 4: Um porquinho estava sentado no sofá de sua casa, quando o lobo o chamou para o chá. No entanto, foi tudo uma armadilha, porque o lobo não veio para tomar chá, veio ao encontro da irmã do porco.
Ative sua memória deixando sua imaginação voar!
5. Escolha um tópico.
Para jogar o jogo "escolha um tema", deve haver um mínimo de 3 ou 4 participantes. Nesse jogo de aprimoramento da memória, o grupo escolhe um tema de sua preferência, como “comida”. As pessoas do grupo devem se revezar a cada vez para diga palavras que começam com as letras do alfabeto, começando com A ou Z, se você quiser adicionar complexidade. Por exemplo, se o tema escolhido pelo grupo for comida:
- Participante 1: abacate (A)
- Participante 2: berinjela (B)
- Participante 3: couve-flor (C)
6. Encontre o valor das letras.
Neste exercício para melhorar a memória de trabalho temos várias bolas que contêm uma letra e devemos encontrar seu valor numérico. Se sabemos que a letra R vale 2,qual é o valor das letras remanescente? Este é outro jogo para melhorar a memória de curto prazo. Você pode deixar a resposta nos comentários.
7. Teste Raven.
O teste Raven, embora seja usado como um teste psicométrico para medir o nível de inteligência, é um ótimo exercício para promover nossa lógica, bem como melhorar a memória de trabalho, entre outras funções cognitivo. Se você quiser avaliar sua capacidade de memória, você pode fazer isso teste de memória. O teste apresenta 5 séries com composições geométricas, faltando uma das figuras que deve ser selecionada entre as diferentes opções apresentadas. Você deve dizer como será a última figura da série.
8. Ache o caminho.
Outro jogo que ajuda a estimular a memória são os labirintos. Encontrando a saída de um labirinto complexo, também estimula nossa capacidade lógica.
9. A hora.
Neste jogo para melhorar a memória de trabalho, são apresentados quatro relógios, dos quais apenas um marca a hora exata. Dois dos relógios estão atrasados, um deles 5 minutos e o outro 15, enquanto o terceiro está 10 minutos adiantado Qual deles marca a hora exata?
- Relógio 1: 9:20
- Relógio 2: 9:15
- Relógio 3: 9:30
- Relógio 4: 9 e 5
Você pode responder nos comentários.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Bibliografia
- Israel L (1987). Método de treinamento de memória. Barcelona: Laboratórios Semar.
- Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S & Llorente, A. (2004). CCadernos de revisão: Exercícios práticos de estimulação cognitiva para pacientes com Alzheimer na fase leve. Barcelona: Glosa.
- Yvern, A. (1998) O que vamos jogar?. Buenos Aires: Bonum.
