7 Diferença entre ANSIEDADE e DEPRESSÃO

Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de transtorno mental, sendo os mais frequentes os transtornos depressivos e de ansiedade. Sua prevalência é normal, devido à alta carga emocional a que somos submetidos diariamente, com pressões de trabalho, pessoais e relacionais.

No entanto, para a pessoa que sofre de ansiedade ou transtorno de humor, em muitas ocasiões pode ser É muito difícil detectar as diferenças entre os dois, por causa das semelhanças que podem ser encontradas em seus sintomas e seus Causas. Portanto, neste artigo de Psicologia Online, iremos justificar que ansiedade e depressão não são a mesma coisa por meio as 7 diferenças entre ansiedade e depressão. Também veremos os sintomas de ambos os distúrbios e as semelhanças entre eles.

Índice

1. O que é depressão?
2. Sintomas de depressão
3. O que é ansiedade?
4. Sintomas de ansiedade
5. Diferenças entre ansiedade e depressão
6. Semelhanças entre depressão e ansiedade
7. Comorbidade entre ansiedade e depressão

Depressão é um transtorno de humor em que a pessoa que sofre sente um sentimento permanente de tristeza, o que o faz manter um mau humor e implica que você pare de ter desejo e motivação pelas atividades que sempre o estimularam. O declínio do humor produz uma deterioração na vida pessoal da pessoa, afetando diferentes áreas de sua vida, como o trabalho ou o relacionamento.

Nos transtornos de humor, podemos encontrar diferentes categorias de depressão, como depressão maior ou distimia. No entanto, neste artigo vamos falar sobre a depressão como um conceito geral, entendendo que a grande maioria dos transtornos depressivos compartilha muitos sintomas.

Os sintomas da depressão, como mencionamos anteriormente, são semelhantes na grande maioria dos distúrbios depressivos, enquanto em seu diagnóstico a temporalidade de sua exposição deve ser levada em consideração para diferenciá-los. Em geral, os sintomas de depressão são os seguintes:

1. Sintomas psicológicos de depressão

• Humor deprimido na maior parte do dia.
• Sentimento de inutilidade e / ou culpa excessiva ou inadequada.
• Pensamentos recorrentes de morte, não apenas medo de morrer, presença de ideias suicidas recorrentes, sem um plano específico, tentativa de suicídio ou plano específico para realizá-lo.

2. Sintomas físicos de depressão

• Distúrbios do sono, como insônia ou hipersonia.
• Perda ou ganho de peso.
• Movimentos diminuídos, lentos e sem energia.

3. Sintomas comportamentais de depressão

• Há uma diminuição significativa no interesse ou prazer em atividades que antes eram apreciadas.

4. Sintomas cognitivos de depressão

• Diminuição da capacidade de pensar, concentrar e / ou tomar decisões.

5. Sintomas sociais de depressão

• Diante de todo esse conjunto de fatores, há isolamento nas relações pessoais e nos ambientes em que costumava ser frequentado.

A ansiedade é uma resposta que nosso corpo ativa quando percebe que estamos em perigo, de modo que atua como um Mecanismo de defesa em certas situações. Este conjunto de circunstâncias que são percebidas como um perigo, ativa as respostas emocionais a ele, que serão diferentes dependendo da situação que produz a ansiedade. Respostas emocionais evocam sentimentos de medo, inquietação, nervosismo, comportamentos de evitação diante da situação e do aumento de pensamentos catastróficos ou preocupações relacionadas a ela.

Ansiedade é essencial para a sobrevivênciaMas quando é apresentado fora de proporção ao perigo real ou inexistente que representa, pode levar a um transtorno de ansiedade. No artigo a seguir, você encontrará mais informação sobre ansiedade.

Como na depressão, nos transtornos de ansiedade podemos encontrar diferentes categorias diagnósticas, como fobia simples ou fobia social, mas da mesma forma que nos transtornos de humor, esse grupo de transtornos compartilha a apresentação de muitos sintomas em comum. Nos transtornos de ansiedade, as manifestações sintomatológicas que ocorrem em todos distúrbios são físicos, psicológicos, comportamentais, intelectuais ou cognitivos e, finalmente, social:

1. Sintomas psicológicos de ansiedade

• A pessoa sente um alto medo diante da situação que enfrenta, o que lhe dá uma necessidade de evitar, que se manifesta com vontade de fugir. Sinta um medo irracional de perda de controle, medo de morrer, perigo, incerteza e insegurança.

2. Sintomas físicos de ansiedade

Sintomas físicos elevados aparecem nos transtornos de ansiedade. Entre os sintomas físicos de ansiedade, encontramos:

• Dor abdominal
• Suando
• Taquicardia
• Preciso ir ao banheiro
• Tontura, dor de cabeça
• Tensão no nível muscular
• Falta de ar
• Aumento da frequência cardíaca
• Tremores
• Irritabilidade
• Fadiga

3. Sintomas comportamentais de ansiedade

Na ansiedade, um estado constante de hipervigilância ou alerta e o desejo de fugir de situações temidas são ativados. O alerta faz com que os comportamentos apareçam:

• Impulsivo
• Sem descanso
• Hiperatividade ou agitação motora
• Rigidez
• Linguagem corporal diferente
• Mudanças na tonalidade da voz
• Movimentos imprecisos.

4. Sintomas cognitivos de ansiedade

O estado de ansiedade em que a pessoa se encontra produz:

• Desatenção
• Falta de concentração
• Dificuldades de memória
• Preocupações excessivas, negativas e irracionais

5. Sintomas sociais de ansiedade

Todos os fatores citados anteriormente podem causar uma deterioração nas relações sociais, limitando as circunstâncias do contexto social, pelo medo de que a ansiedade apareça. Portanto, tendem a ocorrer tendências ao isolamento, dificuldades para falar e expressar sua opinião e irritabilidade.

Depois de ver o que é depressão e ansiedade, você pode se perguntar qual é a diferença entre ansiedade e depressão. Veremos as diferenças abaixo.

Qual é a diferença entre depressão e ansiedade? Encontramos 7 diferenças principais entre ansiedade e depressão:

1. A emoção principal

• Na depressão: o humor que aparece na pessoa que sofre de transtorno depressivo mantém um tom de tristeza como a emoção principal, e em poucas ocasiões essa emoção aparece como uma forma isolada, mas se mantém ao longo do tempo.
• Na ansiedade: a emoção que caracteriza a ansiedade é a com medo inespecífico.

2. A causa ou estímulo

Tanto a reação de ansiedade quanto a reação depressiva são formas de reagir a certos estímulos internos e externos.

• Na depressão: o evento é percebido como um fracasso ou um perdido. Aqui você pode encontrar dicas para aceitar uma perda.
• Na ansiedade: surge antes de um evento circunstancial que foi percebido como um ameaça.

3. Os sintomas

• Na depressão: os sintomas que têm maior impacto na funcionalidade da pessoa são os cognitivos, devido aos intensos sentimentos de culpa, falta de autoestima, alterações do apetite, sensação de cansaço que esse humor emite e grandes dificuldades de concentração.
• Na ansiedade: sintomatologia física como taquicardia, sudorese, dor física, agitação na respiração, etc. prevalecem.

4. Orientação

• Na depressão: a pessoa se concentra no passado, no próprio passado, onde a pessoa analisa as ações do passado desvalorizando, não deixando espaço para o futuro.
• Na ansiedade: o medo está focado no futuro, diante das possíveis previsões que a pessoa estabelece sobre o futuro próximo, com medo de que ocorram aquelas consequências negativas que ela percebe.

5. Variações ao longo do dia

• Na depressão: há um variação de humor durante o dia, onde a pessoa pode sofrer diferentes variações de seu humor ao longo do dia, da mesma forma que as diferentes estações do ano.
• Na ansiedade: geralmente não há alterações de humor.

6. Perda de interesse

• Na depressão: um dos fatores que mais caracterizam a depressão é a perda do interesse, do prazer, daquelas atividades que antes gostava.
• Na ansiedade: essa perda de interesse não é apreciada.

7. Ativação

• Na depressão: há um hipoativação física, onde a pessoa se move devagar, cansada.
• Na ansiedade: caracterizado por um hiperexcitação, com movimentos rápidos, com muita energia.

Como vimos, depressão e ansiedade não são a mesma coisa; no entanto, os dois distúrbios psicológicos têm vários pontos em comum. As semelhanças entre ansiedade e depressão são as seguintes:

1. Distúrbios do sono e apetite

Em ambas as classificações, a pessoa pode aparecer insônia ou hipersonia, muitas vezes com dificuldades para iniciar e manter o sono. O apetite, embora na ansiedade geralmente tenda a diminuir e na depressão a aumentar, está alterado.

2. Isolação social

Os dois transtornos repercutem na esfera social, produzindo isolamento e embora a ansiedade seja produzida pelo medo de aparecimento de sintomas físicos e na depressão devido à falta de interesse, energia ou motivação, ambos promovem a pessoa a isolar.

3. Neurotransmissores

Biologicamente, as alterações que ocorrem em nosso sistema nervoso central são as mesmas nos dois processos, uma diminuição na serotonina e noradrenalina. Portanto, farmacologicamente, eles tendem a ser tratados com os mesmos medicamentos.

4. Tratamento

Como indicamos anteriormente, os dois compartilham o tratamento psicofarmacológico e, além disso, os procedimentos em psicoterapia são muito semelhantes entre os dois.

A grande dificuldade em diferenciar as duas categorias diagnósticas pode ser causada pela grande comorbidade que existe entre os dois transtornos. É muito comum que uma pessoa que sofre de depressão experimente muitos sentimentos e sintomas de ansiedade e vice-versa, sem saber exatamente qual precede o outro. Além disso, muitos sintomas são compartilhados em ambos os transtornos, podendo se manifestar em qualquer um deles. A explicação mais compartilhada da sobreposição de sintomas entre as duas manifestações tende a ser atribuída à comorbidade, ou seja, o curso da ambos os quadros clínicos ao mesmo tempo, porque nenhum isenta o outro.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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