ACROFÓBIA: significado, causas, sintomas e tratamento

A acrofobia faz parte dos chamados distúrbios fóbicos, que são caracterizados por um medo desproporcional e irracional a certos objetos, situações ou atividades. O sofrimento de quem sofre de fobia emerge tanto da ansiedade gerada pelo estímulo fóbico, quanto da consciência do medo irracional descontrolado que a pessoa sofre. Para não sofrer esses sentimentos de ansiedade, a pessoa reproduz respostas contrafóbicas, ou seja, comportamentos de evitação para evitar o objeto fóbico. O medo injustificado da acrofobia é baseado no medo de altura. Neste artigo de Psicologia Online, iremos expor o acrofobia: significado, causas, sintomas e tratamento.

Índice

1. Significado de acrofobia
2. Causas da acrofobia
3. Sintomas de acrofobia
4. Tratamento da acrofobia

Acrofobia significa com medo para as alturas. Essa fobia faz parte das fobias situacionais, ou seja, fobias relacionadas a lugares, neste caso a alturas, afetando 5% da população. Assim pois,

Diferença entre acrofobia e vertigem

Acrofobia e vertigem têm semelhanças, porém não são equivalentes. A vertigem surge de um distúrbio auditivo, que regula o equilíbrio, produzindo uma sensação subjetiva de um movimento giratório do entorno ou a sensação de que é você mesmo que está girando. Em muitas ocasiões, é acompanhada por uma sensação de tontura e desmaios, perda de equilíbrio e náuseas. Por outro lado, na acrofobia a pessoa pode sofrer em determinado momento a sensação de vertigem, sendo este apenas um dos sintomas que podem ocorrer no distúrbio.

A acrofobia pode aparecer no final da infância ou no início da idade adulta. As causas do desenvolvimento da fobia de altura, podem ser produzidas por antecedentes de experiências diretas da própria pessoa, por Experiências vicárias de observação, informação, herança ou por vieses cognitivos próprios, pressões ou estresse também sendo fatores determinantes psicológico. As causas da acrofobia podem ser:

• Experiências diretas - vigários - observação: o resultado de uma experiência traumática na infância que desenvolveu uma visão negativa e um componente de terror das alturas. Essa experiência traumática não precisa ter sido vivida pela pessoa, pode ter sido uma observação de uma situação estrangeira ou que ela foi informada sobre ela.
• Herança: Diversas investigações estimam que existe a possibilidade de um fator hereditário no desenvolvimento da acrofobia. No entanto, o fato de haver mais membros em uma família que sofrem desse transtorno fóbico também pode ser porque as crianças desde cedo observam o comportamento fóbica dos pais diante de altura, dando-lhes a compreensão do perigo que isso acarreta, fazendo com que acabem sofrendo o mesmo medo de alturas.
• Vieses cognitivos: os processos de raciocínio que estabelecemos desempenham um papel fundamental no desenvolvimento das fobias. Se a pessoa começa a se voltar para a ideia de perigo que as alturas carregam, ela pode desenvolver uma preocupação irracional por elas, dando origem à fobia.

Os sintomas aparecem quando a pessoa é exposta experimentalmente ou em sua imaginação ao estímulo temido, ocorrendo antes do conhecimento de que um estado de ansiedade terá que ser exposto ao objeto fóbico antecipatório. Os sintomas da acrofobia são iguais ou semelhantes aos que ocorrem em outras fobias específicas, sendo os mais característicos os seguintes:

• Ansiedade - ansiedade antecipatória
• Medo e pânico
• Aumento da frequência cardíaca
• Suando
• Taquicardia
• Sensação de tontura ou tontura
• Dor de estômago
• Tremores
• Nausea e vomito
• Dor no peito
• Problemas respiratórios
• Calafrios ou aumento da temperatura corporal
• Pensamentos catastróficos

O tratamento mais eficaz na melhora das fobias é reproduzido nas técnicas de terapia cognitiva comportamentaleu. Dentro desta orientação, a técnica de tratamento mais amplamente utilizada e validada com sua eficácia é exposição gradual à situação temida, onde a pessoa deve ser exposta progressivamente ao estímulo que causa medo irracional. A exposição está estruturada com uma hierarquia de situações de menor impacto a maior impacto, ou seja, é exposta primeiro às situações que causam menos medo, terminando com mais. Essa exposição gradual pode ser reproduzida "in vivo" ou na imaginação, sendo mais efetiva a exposição experiencial à situação temida.

Uma vez que tenha sido determinado se a exposição será experiencial ou imaginativa e a lista de hierarquias de situações temidas tenha sido elaborada, a pessoa deve ser exposta a elas. Ressalta-se que quando o paciente se depara com a situação temida, seus níveis de ansiedade irão aumentar significativamente, portanto, é recomendado realizar exercícios de relaxamento entre expor de uma hierarquia para a próxima para estabilizar a ansiedade da pessoa.

Em muitas fobias específicas, é muito difícil controlar uma exposição gradual devido às limitações da própria fobia, por exemplo, uma pessoa que tem medo de avião não conseguirá se expor a eles gradativamente, porque uma vez que o avião decola, ela não consegue mais sair ele. No entanto, com o avanço das novas tecnologias de informação e comunicação (TICs), foi possível reproduzir um Tratamento de Realidade Virtual (RV), que está se mostrando muito eficaz no tratamento de fobias. Na RV, é reproduzido o objeto, situação ou atividade temida, onde a pessoa tem a sensação de estar fisicamente com o estímulo, além de permitir a interação com ele em tempo real. Essa tecnologia permite que a pessoa seja gradualmente exposta ao estímulo fóbico em um ambiente seguro e controlado.

Se você quiser saber mais, neste artigo explicamos como superar o medo de altura.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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