DRIVE PHOBIA: O que é, sintomas, causas e tratamento

Você teve medo de perder o controle e causar danos seu parceiro ou seu filho? Você tem medo de se machucar ou atropelar alguém? Esse medo é conhecido como fobia de impulso e implica que as pessoas desenvolvem o medo de perder o controle e fazer algo que realmente não querem fazer.

O medo é uma reação de sobrevivência adaptativa, mas o que acontece quando você coloca a sensação de perigo dentro da sua pessoa e do seu pensamento e você tem a ideia recorrente de que pode prejudicar a si mesmo ou a outra pessoa? Se você quiser saber mais sobre esse transtorno, continue lendo este artigo Online da Psicologia: Fobia de impulsão: o que é, sintomas, causas e tratamento.

Índice

1. O que é Drive Phobia
2. Fobia de dirigir: sintomas
3. Fobia de motivação: causas
4. Fobia de impulso: tratamento

As dirigir fobias são os pensamentos, sentimentos ou impulsos que uma pessoa tem sobre perder o controle e danificar para outras pessoas ou para si mesma. Esta fobia implica

Portanto, na fobia de impulso, aparecem pensamentos que desenvolvem um alto nível de visualização, uma vez que as pessoas eles imaginam fazer isso, e referem-se à perda de controle e execução de ações que a própria pessoa qualifica como negativas e indesejáveis.

Essa fobia pode se manifestar isoladamente ou fazer parte de outro transtorno. A fobia de impulso tem sido associada principalmente a Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), embora também possa estar presente no Transtorno Depressivo, Transtorno de ansiedade generalizada (GAD) ou no Transtorno de estresse pós-traumático.

Algum exemplos de fobias de impulso comuns que facilitam seu entendimento são:

• Uma pessoa está esperando o metrô e de repente acha que pode sair do controle e cair nos trilhos ou empurre outra pessoa até eles.
• Medo intenso de uma pessoa estar perto de facas, pelo medo que sente diante da possibilidade de pegar uma e machucar a si mesma ou a outra pessoa.
• Um exemplo de fobia de impulso na maternidade é experimentar maus pensamentos involuntários sobre machucar bebês, deixá-los cair no colo, etc.

Os sintomas que estão presentes na fobia de impulso são os seguintes:

• Presença de pensamentos intrusivos (aqueles pensamentos que não são voluntários, automáticos e com conteúdo desagradável) que se tornam pensamentos obsessivos, então eles aparecem de forma recorrente e persistente, sem que a pessoa seja capaz de controlá-los.
• Nestes pensamentos a pessoa imagina-se ou visualiza-se realizando uma ação, um impulso. Eles são pensados ​​com um alto nível de visualização normalmente.
• Os pensamentos apresentados pela pessoa com fobia de impulso são egodistônico, ou seja, não são aceitáveis, congruentes ou coerentes com a pessoa. Isso leva a pessoa a experimentá-los com intensa culpa e vergonha.
• A pessoa sabe que conscientemente você não quer fazer o que pensa sobre, para o qual ele desenvolve um medo intenso de perda de controle e execução das ações ou impulsos que conduzem os pensamentos.
• Pensamentos violentos intrusivos. Normalmente o conteúdo desses pensamentos tende a ser agressivo, consigo mesmo ou com outras pessoas, às vezes vulnerável e indefeso, moral ou sexual.
• A pessoa faz de tudo para tentar resistir, suprimir e evitar esses pensamentos. Ela se concentra excessivamente no pensamento ou imagem obsessiva e sente que está lutando consigo mesma.
• Desenvolvimento de comportamentos de evasão Diante da impossibilidade de controlar esses pensamentos.
• Também é comum que pessoas com fobia de impulso examinem seus pensamentos e histórias de vida, bem como pergunte a pessoas próximas em busca de segurança, ou seja, a confirmação de que o pensamento que você teme não acontecer.
• Pensamentos geram níveis elevados de sofrimento e angústia em pessoas que sofrem com isso, bem como ansiedade e tristeza. Em casos extremos, podem surgir ideação e intenção suicida.
• Alteração e interferência em várias áreas vitais da pessoa e diminuição da qualidade de vida devido à fobia de impulsos.

As explicações mais comuns e As causas mais comuns de fobia de dirigir são as seguintes:

• Mecanismo de pensamento obsessivo: Pensamentos intrusivos desagradáveis ​​são mais comuns do que pensamos e todos nós os experimentamos mais de uma vez. Normalmente, na presença de um deles, as pessoas não dão maior importância, descartam-no e ao considerá-lo apenas um pensamento não perde tempo para analisá-lo e minimiza sua importância, o que favorece de certa forma sua extinção. natural. Em vez disso, quando uma pessoa preste atenção excessiva a esse pensamento intrusivo, analisa e questiona e valoriza com base nisso, o pensamento ou imagem tenderá a aparecer de forma recorrente e persistente. Há, portanto, uma transformação do pensamento intrusivo em pensamento obsessivo, devido ao interpretação catastrófica feito. Neste caso, o processo de análise e exame do pensamento intrusivo não é realizado por curiosidade e objetividade, mas sim um avaliação emocional, visto que o pensamento desencadeou a sensação de alarme e provocou um estado de ativação no qual a pessoa sentir medo, ansiedade e culpa. Esse estado favorece um foco excessivo e importância emocional sobre esse pensamento, o que favorece um loop no qual a pessoa tenta evita esse pensamento, sentindo ansiedade e medo pela impossibilidade de controlá-lo, mas paradoxalmente faz com que apareça em um recorrente.
• Superestimativa da importância de pensar: Erro cognitivo que implica atribuição de sentido pessoal e negativo a um pensamento, este é concebido como revelador da própria natureza da pessoa e das suas características; a pessoa é tudo que ela pensa.
• Fusão pensamento-ação de um tipo moral: Outra distorção de pensamento em que os pensamentos são considerados moralmente equivalentes às ações; portanto, pensar em fazer algo negativo é equiparado a fazê-lo.
• Fusão de pensamento-ação de tipo de probabilidade: crença errônea de que pensar em algo aumenta a probabilidade de isso acontecer.
• Responsabilidade excessiva: cognição de que a própria pessoa tem poder de influência e decisão quanto à provocação e evitação de certos eventos negativos e catastróficos.
• Importância do controle do pensamento: acreditar que o controle absoluto sobre pensamentos e imagens é possível, bem como supervalorizar a importância de se ter o controle mental completo.
• Situações vitais: os momentos vitais em que são vivenciados níveis muito altos de estresse e ansiedade, que são difíceis de gerenciar e lidar, podem ser contextos vulneráveis ​​para pensamentos intrusivos e obsessivos. Eventos estressantes favorecem o aparecimento de pensamentos involuntários e indesejados e o próprio estado emocional de ansiedade pode fazer com que seja mais fácil direcionar atenção excessiva para eles.
• Traços de personalidade: algumas características de personalidade, como hiper-responsabilidade, perfeccionismo, necessidade excessiva de controle, alta exigência pessoal, moral rígida e neuroticismo têm sido associados como fatores de risco para pensamentos obsessivos e fobia de impulso.
• Impacto de algum evento ou notícia: Em alguns casos, ver ou ouvir notícias desagradáveis ​​com grande impacto emocional é o fator que desencadeia que uma pessoa começa a se perguntar se eles seriam capazes de fazer o mesmo, se eles poderiam perder o controle disso forma.

Como superar o medo de machucar alguém? Uma pessoa que sofre de fobia de impulso pode evitar procurar atendimento especializado. Isso se deve a sentimentos de culpa e vergonha associados aos pensamentos e / ou imagens que você está tentando evitar sem sucesso. No entanto, para tratar a fobia de dirigir, é importante consultar um especialista.

Como superar a fobia de dirigir? O dirigir tratamento de fobia inclui as seguintes linhas de trabalho:

1. Psicoeducação: explicação teórica sobre fobia de impulso, seus sintomas, pensamentos intrusivos e obsessivos, bem como o mecanismo de pensamento obsessivo, erros de pensamento e circunstâncias que favorecem o surgimento deste transtorno. Da mesma forma, consciência e informação sobre a normalidade e frequência de pensamentos intrusivos na maioria das pessoas com o objetivo de promover sua normalização.
2. Exposição: É necessário explicar o papel reforçador dos comportamentos de evitação neste transtorno e identificar aqueles que a pessoa apresenta. Posteriormente, a pessoa rosto gradualmente e se expõe às situações que evita ativamente. Por exemplo, a exposição pode ser realizada no metrô, caso a pessoa evite utilizar este transporte para medo de atirar ou atirar outra pessoa nos trilhos, ou em facas se você tem medo de ferir a si mesmo ou aos outros pessoas.
3. Exposição a pensamentos obsessivos: Outra variante da técnica de exposição é aplicá-la aos pensamentos do tipo obsessivo, pois também se tenta evitá-los e controlá-los. Para fazer isso, a pessoa pode ser solicitada a repetir o pensamento mentalmente, a escrevê-lo várias vezes em um pedaço de papel ou a gravá-lo e ouvi-lo várias vezes.
4. Relaxamento e respiração: treinando em Técnicas de relaxamento e respiração antes da exposição pode melhorar a eficácia da técnica de exposição.
5. Reestruturação cognitiva: é aplicado na abordagem de distorções cognitivas e interpretação catastrófica do pensamento, com o objetivo de gerar cognições e interpretações mais realistas e funcionais. A desidentificação pessoal do pensamento é encorajada e as crenças e sua incongruência são questionadas.
6. Estado de ânimo: O humor costuma ser afetado em pessoas que sofrem dessa fobia. Da mesma forma, um estado negativo favorece a irrupção de pensamentos desagradáveis, portanto é necessária uma intervenção que o contemple. Uma promoção de hábitos saudaveis, dieta, higiene do sono e esportes, bem como uma lista com atividades gratificantes e que sejam do interesse da pessoa, tudo com o objetivo de gerar um cronograma de tarefas.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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• Belloch, A., Barber, E. C., & Rodríguez, C. C. (2017). TOC: Obsessões e Compulsões: Tratamento Cognitivo. Aliança Editorial.
• Nardone, G. (2012). Medo, pânico, fobias: a terapia breve. Editorial Herder.
• Vellosillo, P. S., & Vicario, A. F. C. (2015). TOC. Programa de educação médica continuada credenciado em medicina, 11(84), 5008-5014.