Definimos auto-estima como a capacidade de nos valorizarmos aceitando nossas fraquezas e valorizando nossas qualidades. Graças à autoestima, podemos agir respeitando nossos direitos e os dos outros. Este conceito está intimamente ligado ao bem-estar mental e à estabilidade psicológica correta. Resumindo, ter autoestima é sinônimo de coragem, melhoria e sucesso.
Elevar a autoestima é fundamental, se você quer se inspirar para isso, recomendamos que leia estes 50 frases para aumentar e elevar a autoestima que oferecemos a você em Psychology-Online. Ouse dar o passo e começar uma nova vida com elevada autoestima.
Índice
- Frases para alta autoestima
- Frases curtas de autoestima positiva
- Frases de autoestima para mulheres
Frases para alta auto-estima.
As pessoas com baixa autoestima Eles tendem a ser mais pessimistas e têm dificuldade em lidar com qualquer tipo de desafio, seja pessoal ou profissional. Além disso, a baixa autoestima leva a outros problemas psicológicos como insegurança, medo, ansiedade... Em vez de,
15 frases motivacionais de alta autoestima
A seguir, propomos um exercício de psicologia positiva para você repetir essas frases de alta autoestima. Você pode tentar fazer isso olhando no espelho fortalecendo assim a sua autoimagem:
- Eu sou uma pessoa inteligente, corajosa e poderosa
- Eu mereço ser respeitado por quem eu sou
- Eu me valorizo, me amo e me respeito, assim como eu valorizo e respeito meus entes queridos
- Vou lutar para atingir meus objetivos, me vejo capaz disso
- Eu cometi alguns erros na minha vida, mas eles não fazem de mim o que sou
- Não sou uma pessoa perfeita, ninguém é, mas posso melhorar a cada dia
- Minhas emoções são importantes e devo expressá-las sem medo
- A partir de hoje, vou me cuidar como sempre mereci
- Não tenho medo de me expressar como sou
- Vou me esforçar para amar meus complexos e aceitar tudo o que me faz sentir inseguro.
- Sou capaz de enfrentar qualquer desafio e superá-lo
- A partir de hoje, tomarei as melhores decisões que puder para ser feliz comigo mesmo.
- Minha opinião é tão importante quanto a dos outros
- Percorri um longo caminho para estar onde estou e mereço me valorizar por isso
- Tenho orgulho de quem sou e continuarei a melhorar como pessoa dia após dia
Frases curtas de autoestima positiva.
Do exercício anterior sobre frases para elevar a autoestima, você pode ter dúvidas sobre a importância de nos avaliarmos dessa forma. Pense em todos os comentários negativos que fazemos a nós mesmos todos os dias: sobre nossa aparência, nossa maneira de trabalhar, estudar, sobre como nos relacionamos com os outros... agora imagine dizer o mesmo comentário para um ente querido, você seria tão Difícil?
15 frases curtas sobre autoestima
Hoje, o ser humano tende a ter pouca autoestima positiva, isso porque exigimos muito de nós mesmos. Você pode então inspirar sua jornada de crescimento pessoal com estes frases motivacionais de autoestima positiva:
- O primeiro passo para ser amado é aprender a amar o que você vê quando se olha no espelho.
- A autoconfiança é o primeiro segredo do sucesso. - Ralph Waldo Emerson
- O que define você não é quantas vezes você bate, mas o número de vezes que você voa
- Adversidade e perseverança podem moldar você. Eles podem dar a você valor inestimável e auto-estima. -Scott Hamilton
- Quanto maior o nosso nível de autoestima é melhor tratarmos os outros
- Confia em ti mesmo. Você sabe mais do que pensa que sabe. - Benjamin Spock
- Lembre-se sempre de que você é maior do que suas circunstâncias, você é mais do que qualquer coisa que pode acontecer com você
- Nossos limites, as crenças que nos impedem de nos desenvolver estão em nossa cabeça
- Nunca baixe a cabeça. Sempre mantenha-o alto. Olhe o mundo de frente. - Helen Keller
- A baixa auto-estima é como dirigir pela vida com a mão quebrada. -Maxwll Maltz
- No final tudo ficará bem. E se não deu certo, ainda não é o fim!
- Você é tão incrível quanto se permite ser
- Confie em si mesmo, caso contrário, será difícil para os outros confiarem em você
- Cada estrela é um espelho que reflete a verdade dentro de você
- Você é incrível, poderoso e maravilhoso, deixe os outros verem o quanto você vale
Você é mais do que tudo que pode acontecer com você
Se você gosta dessas frases curtas de auto-estima positiva, não pode perder esta compilação de frases lindas e fofas.
Frases de autoestima para mulheres.
Infelizmente, os problemas psicológicos relacionados à autoestima estão mais relacionados às mulheres. Esse fenômeno ocorre devido às pressões que sofremos no dia a dia, tanto estéticas quanto psicológicas. Se você é mulher e deseja elevar sua autoestima por meio de frases inspiradoras e motivadoras, preste atenção a estas reflexões:
20 reflexões de autoestima para mulheres
- AME a si mesmo É o início de um romance para toda a vida.
- Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento. - Eleanor Roosevelt
- Uma mulher inteligente é tudo que um homem medíocre não merece ter
- Existem tantas coisas mais importantes com que me preocupar do que como sou visto pelos outros ...
- Desculpe pela bagunça, estou tentando ser eu
- Eu sou minha musa, minha própria obra de arte
- Antes sozinha do que acompanhada por um homem que não me valoriza
- Me subestimei muitas vezes, lutei muito pela minha autoestima e não vou deixar ninguém pisar em mim
- Você deve olhar o mundo diretamente nos olhos. - Helen Keller
- Nenhum homem é importante o suficiente para amargar sua vida
- Brincar com mulheres é brincar com dinamite
- A felicidade só pode vir de você e é o resultado de amar a si mesmo. Você é responsável pela sua felicidade
- Eu não sou inferior a ninguém, Sou único, especial e mereço ser respeitado por quem sou
- Vou me valorizar por cada passo que dei neste caminho de vida
- Você é mais poderoso do que pensa. - Brooke Shields
- Você é linda assim como você é, você não deve agradar a ninguém com seu físico
- Eu sou mais do que o corpo que você pode ver
- Minha autoestima merece ser positiva, para mim e para todos ao meu redor
- Elevar a autoestima não é fácil, mas vale a pena viver feliz e com autoestima elevada
- Apaixone-se por si mesmo, pela vida. E então quem você quiser. - Frida Khalo
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Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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