Dependência de telefone celular

Embora possa parecer exagerado, vários pesquisadores já alertam que existem muitas pessoas com telefones celulares que sofrem de problemas físicos e psicológicos, como ansiedade, palpitações e suor Quando eles esquecem o celular em casa, o cartão pré-pago acaba, eles ficam sem cobertura ou bateria. Convidamos você a continuar lendo este artigo de Psicologia Online se quiser saber mais sobre o vício em telefone celulareu.

A seguir, analisaremos o que significa esse tipo de vício moderno e atual, mas também descobriremos as consequências e soluções para essa situação. Acima de tudo, o jovens e adolescentes são os mais vulneráveis para este vício, portanto, devemos tomar os cuidados máximos.

Índice

1. Definição de vício em dispositivos móveis
2. O que é vício em celulares
3. Dependência de telefone celular em adolescentes
4. Como o vício em dispositivos móveis é gerado
5. Como reconhecemos uma pessoa viciada
6. Consequências do vício em celulares
7. Como podemos saber se somos viciados ou não? TESTE
8. Solução para o vício do telefone celular
9. Como superar o vício em dispositivos móveis?

É claro que existem muitas vantagens em usar o celular, como ligar para casa quando vou chegar tarde, quando aviso para dizer que vou ficar para estudar na casa da Lúcia, mas muitos usuários têm que começar a se perguntar se eles não estão se tornando autêntico "Dependente de celular", não podendo ficar sem seu telefone por um minuto.

Além disso, a publicidade é voltada especialmente para meninos e meninas como você, e eles ensinam o celular como um instrumento que dá independência, liberdade, que permite aderir a um grupo, estreitar laços com os amigos, mas Temos certeza de que tudo isso é verdade? ... Ter muitas perguntas O que é esse vício? Por que isso pode acontecer conosco? Que pessoas podem ser viciadas?

Para entender em que consiste o vício em telefones celulares, temos que entender a realidade em que vivemos. Todos os dias, milhões de SMS são enviados em todo o mundo, em todos os lugares onde ouvimos o som de sinos e melodias constantemente e, quase em qualquer lugar: restaurantes, fila do supermercado, instituto, parque, etc. e veja muitas pessoas fisgaram ao seu fiel celular para poder se comunicar continuamente. Pode até ser usado ao redor do pescoço! O celular é muito importante na nossa vida, certo?

Da mesma forma que ocorre em outros tipos de vícios, o uso do celular torna-se um vício. quando se torna um comportamento repetitivo e isso nos dá prazer. Veio ligar "Telefonitis" E é um impulso que você não consegue controlar ao usar o telefone repetidamente durante o dia ou à noite. Pela primeira vez, começa a ser dito que as novas tecnologias passaram a fazer parte do chamado vícios psicológicos ou vícios sem drogas.

De acordo com especialistas, o vício em dispositivos móveis é sofrido 1 em 1.000 pessoas que usam o celular, e dizem que ele atinge principalmente jovens e adolescentes. É por esta razão, porque é importante que todos e cada um de vocês saibam o que se trata vício em dispositivos móveis, e que você sabe as respostas às perguntas que nos perguntamos no início para ser capaz de Evite isso.

Ao contrário de outros vícios, como alcoolismo ou vício em jogos de azar (jogos de azar), etc. a idade em que começa é muito baixa, de onze ou doze anos, é muito fácil ter um celular, existem até celulares especialmente para crianças com fotos para eles, e também os pais se sentem confiantes de que seu filho tem um celular para poder ligar a qualquer urgência.

Portanto, não é um problema de tomar uma substância, como drogas, mas sim o problema é o comportamento. Comportamento irreprimível, incontrolável e exagerado que nos leva a interromper outras atividades, como eles podem estar lendo, a conversa de você para você com nossa família, nossos amigos, vizinhos, etc ...

UMA população especialmente afetada para este vício são adolescentes. A ideia de “lazer e tempos livres” parece estar ligada ao telemóvel e parece impensável que um adolescente não tenha este objeto.

A adolescência é um grande momento de mudança (você já deve ter percebido uma coisa, né?): Agora surgem muitas dúvidas como quem sou eu? O que serei quando crescer? Por que todas essas mudanças físicas acontecem comigo? Por que acho que meus pais às vezes não acontecem eles entendem? Eu não gosto do meu corpo e eles vão me rejeitar porque eu sou gordinha ou baixa, como posso mudar isso? Por que não sou tão legal quanto meu amigo Pepe? e, além disso, meus pais não têm tempo para cuidar de mim ...

É uma hora quando mudança de marcos, é muito normal que comece o distanciamento e a falta de comunicação com os pais: “... não vou mais ao meu pai pedir ajuda É melhor eu perguntar ao meu amigo que sabe mais... ”e quando você tem uma dúvida, a melhor fonte de informação pode não ser escolhida para esclareça isso.

E toda essa confusão nesse momento da vida de cada um de nós, faz com que os adolescentes são o objetivo das grandes empresas de publicidade tentar convencê-lo de todos os seus mensagens. Alguns são bons, mas muitos outros atendem apenas aos seus próprios interesses financeiros. E já sabemos que mesmo para os adultos não é fácil diferenciá-los.

Para que uma pessoa seja viciada em celular, basta que ela seja uma pessoa que tenha problemas afetivos, com dificuldade em falar com outras pessoas, ou que você está em um momento difícil em sua vida. Neste último caso, o que acabamos de falar está relacionado, ou seja, o período da adolescência na aquele é especialmente vulnerável às múltiplas reivindicações que invadem a publicidade e que, em muitos ocasiões, não são verdade. Como, por exemplo, que está na moda emagrecer, ficar preso a videogames, comprar uma infinidade de produtos e, claro, ter o último modelo de celular o mais rápido possível.

Tudo isso fará com que um grande número de pessoas caia vítimas de dependência móvel e, portanto, você ficará viciado. E mais tarde, o vício fará com que a pessoa se afaste do ambiente familiar, dos amigos, levando a um grande sofrimento emocional.

Neste outro artigo, descobriremos o sintomas e tratamento da dependência de dispositivos móveis.

Diante de pessoas que usam o celular de forma adequada, nas pessoas com dependência a gente vai poder ver como eles estão continuamente "monitorando" o dispositivo, sempre esperando por qualquer sinal que venha do seu dispositivo; de vez em quando, de forma compulsiva e descontrolada, consultando o celular, mesmo que esteja fazendo outra coisa.

Outros estudos recentes mostraram que pessoas "viciadas" que param de usar seus telefones celulares têm como consequência o que pode ser chamado de "Síndrome de abstinência psicológica e física". Esta síndrome apresenta sintomas como grande angústia, ansiedade, nervosismo, irritabilidade, etc. E tudo isso desaparece quando, novamente, eles têm a oportunidade de usar seu celular. Certamente você já observou, em seu próprio grupo de amigos, a imagem de gangues de meninos caminhando juntos, mas cada um alguém falando pelo celular ou enviando uma mensagem de texto em alta velocidade... milhares de mensagens são enviadas para o dia.

Alguns afirmam “passe todo o seu tempo livre“Para lidar com o celular. É muito comum encontrar adolescentes e crianças “digitando” por minutos e minutos, brincando alguns videogame, comunicar-se com estranhos ou tirar fotos e vídeos para depois publicá-los na Internet. Também é comum que usar o celular em todas as horas: em casa, na sala de aula, entre aula e aula, com os amigos,... não podem ser separados do celular. Eles consideram que sem o celular não poderiam ter amigos. Eles relacionam isso com "ser mais importante". Eles consideram seu uso "obrigatório". Eles tiram fotos constantemente. Os vídeos são trocados a qualquer hora. Eles enviam mensagens e ouvem música em todo o seu tempo livre. Eles não podem passar 5 minutos sem verificar se há uma chamada perdida.

E o que é tudo isso? Na verdade, um uso compulsivo e repetitivo do celular, o que em muitos momentos nem faz sentido. Se você vai ver um amigo depois de cinco minutos, faria sentido ligar para ele e dizer “Ei, Manolo, tenho 4 minutos e meio para vê-lo”?

E então há a questão econômica. Muitos meninos e meninas gastam uma quantia significativa de dinheiro em seus telefones celulares a cada mês, e as grandes empresas de telecomunicações, que sabem disso, aproveitam... Por trás disso, geralmente há problemas de autoestima ou insegurança, dificuldade de relacionamento com outras pessoas, isolamento, solidão e outros fatores emocionais.

Aqui descobrimos uma lista com o consequências do vício em dispositivos móveis que são mais preocupantes.

Existem muitas consequências do vício e as mais óbvias são:

• Isolamento dos outros e da solidão
• Comportamento alterado
• Alterações do Estado de ânimo
• Comportamento compulsivo
• Problemas de comunicação
• Problemas com a linguagem, Bem, não paramos mais para escrever bem, mas o importante é a velocidade
• Perigo de fazer contatos que não sejam muito bons, como conhecer estranhos, o que pode ter consequências negativas
• O comportamento viciante torna você muito sensível aos julgamentos e avaliações dos outros e aumenta a sensação de insegurança
• Você pode alcançar o fracasso escolar ou agressividade
• Nos casos mais graves, é possível roubar e mentir para ter um celular porque o vício é capaz de cancelar todo o nosso controle de pessoas

Em algumas crianças também há evasão ou não respeitam as horas de estudo, passam horas conversando em vez de interagir com outros jovens de sua idade.

Você vai começar a sentir estresse, irritabilidade, cansaço, distúrbios do sono e distúrbios emocionais. E, se quiser ter ainda mais certeza, existem alguns sinais muito fáceis de detectar que o confirmarão, ou pelo menos que serão uma indicação para pensar em pedir ajuda imediatamente. Este teste, que é apresentado a seguir, é muito simples e rápido de fazer:

1. Fatura como primeiro anunciante: Eu gasto mais de 25-30 euros por mês?
2. Mudança de atitude: Quando falo no meu telemóvel, comporto-me de forma diferente do que quando estou cara a cara, por exemplo, já não me sinto tão tímida?
3. Não se separe do telefone: O celular sempre vai comigo? durante o almoço, na escola, no cinema ...
4. Usando o telefone para se comunicar com amigos ou familiares Estou sempre ciente do meu celular, mesmo quando estou com ele?
5. Modificação dos hábitos de sono: Às vezes acordo à noite e, além de ir ao banheiro, verifico meu celular para ver se chegou alguma mensagem ou se perdi uma chamada? Estou falando no celular até tarde da noite e durmo menos horas?
6. Nervosismo quando o celular não está disponível: Você fica nervoso ou ansioso quando seu celular não está por perto ou ele está desligado porque não tenho mais bateria?

Se você respondeu SIM à maioria das perguntas, devemos começar a nos preocupar e então ...

Em primeiro lugar devemos pedir AJUDA e não pensar que pode ser consertado com o tempo, ou negar o problema a nós mesmos. Nada acontece e pode acontecer a qualquer pessoa. E, se tivermos observado algo em um amigo nosso, não faremos nenhum julgamento sobre seu comportamento, porque em muitas vezes não é algo voluntário, mas talvez ele não tenha conseguido evitá-lo e não soubesse como superá-lo. Você pode não saber como pedir ajuda, então devemos ajudá-lo procure a solução.

O ideal seria pedir ajuda ao nosso ambiente mais próximo, aos pais, irmãos, família, até aos meus amigos, mas, se mesmo assim, sentimos envergonhado ou angustiado, são muitos como, por exemplo, no instituto, o seu tutor ou com o professor que você mais gosta, a Câmara Municipal de sua cidade, passando pelo Posto de Saúde e todos os Organismos Especializados em dependências, como, por exemplo, no Projeto Homem. Em todos esses lugares, eles o entenderão e saberão como lhe dar um número de telefone ou um endereço que o ajude.

Com essa ajuda, você poderá resolver os problemas básicos, como comentamos antes, e eles vão nos ensinar como procure outras atividades em que o celular não está presente e que também será muito agradável para nós. E o mais importante, evite que você tenha uma recaída!

Para isso, serão utilizadas técnicas que o ajudarão a superá-lo, e que farão com que elas ocorram:

• Mudanças na sua relação com o celular_ Um dia você vai começar a usar só em determinados horários do dia, pode desligar quando não precisar, sair sem... Tudo de forma progressiva, para que não cause choque e possa causar ansiedade e nervosismo.
• Mudanças naquilo que pensamos que o celular pode nos dar_ O celular deve ser uma ferramenta que nos ajuda e não um dispositivo que controla nossa vida. E, nossa crença sobre o celular deve ser correta, para que possamos ser livres.
• Vamos entender o motivo que nos levou a esse uso viciante_ Através das nossas conversas com o profissional, vai ajudar-nos a perceber qual é a raiz do problema que nos levou a utilizar indevidamente o telemóvel.

Um pouco tarde no tratamento, eles podem vir para o tratamento pais e irmãos, para que eles também participem, entendam o problema, compartilhem e, se possível, que também eles modifiquem algo para evitar que volte a acontecer.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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