Existem situações em que a coisa mais sábia que uma pessoa pode considerar é deixar de estar apaixonada. Isso acontece quando você está em um relacionamento infeliz, quando há anos tenta esquecer um ex ou quando tem um amor platônico na sua frente. Da mesma forma, o amor não correspondido causa muitos danos e não só a mente se deteriora ao suportar a pressão da dor, mas também o corpo, uma vez que emoções desagradáveis deixam sua marca. Um desgosto se esgota, rouba sua vitalidade e produz ansiedade.
Longe dos ideais românticos, às vezes matar o amor de forma consciente é a melhor opção. Ou seja, matar o afeto por outra pessoa pode ser o primeiro passo para se descobrir. Por isso, em Psychology-Online vamos descobri-lo como parar de estar apaixonado dando-lhe alguns bons conselhos e recomendações que o ajudarão a superar essa situação.
Se você quer saber como deixar de amar, é importante que comece a fazer uma série de mudanças que o ajudarão a superar essa fase. Pense uma coisa: sua vida depende de você.
Cultive o pensamento positivo
Existem maneiras de pensar que são autodestrutivas. Por exemplo, evite pensar que você nunca encontrará alguém especial. Evite todos os pensamentos que o vinculem ao papel de vítima. Considere a situação como ela é e corte as asas do pensamento negativo. Quanto menos julgamentos de valor você fizer com base em suas experiências, melhor. É o que pensamos de uma realidade que nos faz sentir pior do que a própria realidade.
Torne-se sua maior prioridade
Querer parar de estar apaixonado começa com uma decisão pessoal. A decisão de querer parar de sofrer e de não passar por maus momentos quando é chamado para aproveitar a vida e ser feliz. Por isso, você pode fazer dessa situação o seu objetivo e, portanto, dia a dia você trabalhará para que essa pessoa deixe de ocupar grande parte dos seus pensamentos e, em vez disso, você tome o lugar dela.
Aceite a situação e vire a página
Não use o ciúme ou a indiferença como arma de sedução. Não espere mais dessa história, feche o capítulo para seguir em frente. Esqueça a possibilidade de “reconquista” porque, como todos dizem, “as segundas partes nunca foram boas”. Não se apegue à esperança de um futuro com essa pessoa se, agora, amá-la está machucando você. Acabou-se. Você vale mais do que isso. E a vida não existe para sofrer, não acha?
Elimine idéias românticas e falsas de amor
Não se torture: ele não é sua cara-metade, nem o amor da sua vida. Existem muitas "meias laranjas" ao longo do caminho que você encontrará. Desidealize essa pessoa e trate-a pelo que ela realmente é: uma pessoa por quem você sentiu algo muito forte e que, por qualquer motivo, agora você não quer mais continuar amando. Se você chegou até aqui, é porque fez uma forte determinação e a situação já era insuportável para você. Então, tire os filmes de contos de fadas da sua cabeça e prepare-se para ser o dono da sua vida novamente. Você merece.
É provável que você já tenha se perguntado se pode parar de amar uma pessoa que ama profundamente. O fato é que Sim, é claro que você pode. Vai doer um pouco fazer isso, especialmente no início, mas se você está se perguntando essa pergunta, é porque realmente mais saudável para você é virar a página e esquecer de uma vez por todas aquela pessoa que está fazendo você Sofra.
Mas como você pode parar de amar? Com muita determinação, força de vontade e autoconfiança. É imprescindível que você seja firme na sua decisão e que, acima de tudo, tenha sempre bem claro os motivos que a levam a tomar essa decisão. Assim, se um dia você for mais "sensível", basta lembrar os motivos e, com certeza, se encher de forças.
- Escreva uma lista e pendure-a no espelho: No início, recomendamos que você tenha uma lista com os motivos pelos quais deseja esquecer essa pessoa. Escreva agora, com a mente clara e com a determinação de que esta é a decisão mais saudável para você. Pendure-o no espelho ou na geladeira, em um lugar que você sempre possa ver para que você tenha sempre em mente como ele está te fazendo sentir e não vacile.
- Cerque-se de seus amigos: Mesmo que esteja triste, é importante que não se tranque em casa e que continue a manter contato com seus amigos. Caso contrário, dois sofrimentos importantes, como desgosto e isolamento, são adicionados.
- Remova seus vestígios de sua vida: uma técnica muito eficaz para esquecer uma pessoa é "apagá-la" da sua vida, ou seja, apagar o máximo de fotos possível tenha-os em casa (você não precisa jogá-los fora, apenas guarde-os para não vê-los), apague suas mensagens do celular, seus e-mails, etc. É importante fazer uma "lousa limpa", como diz o ditado, para que você possa recomeçar.
- Dedique tempo aos seus hobbies e passatempos: para deixar de estar apaixonado por uma pessoa é importante que se torne o centro da sua vida. Portanto, recomendamos que você dedique um tempo fazendo o que mais gosta, que se inscreva para aprender coisas novas... Abra-se para o mundo e deixe a vida surpreendê-lo. Você com certeza ama o que está esperando por você.
- A amizade virá mais tarde: E algo muito importante é que, se você quiser esquecer uma pessoa, tem que passar por uma fase de “luto”. Você tem que se separar, aprender a viver sem o outro, completar-se ao máximo e, mais tarde, com o vez, você pode se encontrar para um café e, quem sabe, talvez possa reinventar seu relacionamento e tentar ser amigos. Mas, de vez em quando.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
