Como ajudar uma criança tímida e insegura

Se você está em uma festa de aniversário e percebe que seu filho, em vez de brincar com as outras crianças, se apega a seu perna e chora, e nunca parece relaxar ou gostar de estar com outras crianças, pode ser uma criança tímido. Enquanto há crianças que adoram esse tipo de festa para ver outras crianças e brincar com elas, há outras que acham essas situações muito estressantes. Eles podem falar muito com a família, mas se sentem inseguros quando saem de casa. Embora pareça que as crianças tímidas são anti-sociais, elas não são, elas se interessam pelos outros, mas a ansiedade os atrapalha. Neste artigo de Psicologia Online, mostraremos algumas diretrizes a serem seguidas para que você possa saber como ajudar uma criança tímida e insegura.

Índice

1. O que é timidez?
2. Crianças tímidas e inseguras: características
3. Dicas para ajudar crianças inseguras e tímidas

Timidez é um resposta normal e adaptativa que nos permite enfrentar novas situações sociais, é uma tendência a nos sentirmos desconfortáveis, desajeitado e inibido quando na companhia de outras crianças, é o medo de fazer algo por insegurança e desconfiança. Envolve uma mistura de emoções como medo e interesse, tensão e gentileza, que pode ser acompanhada por um aumento da frequência cardíaca. Reconhecemos uma criança tímida por um olhar para baixo, evitação e uma certa relutância na fala (trêmula e hesitante) e na postura corporal.

Sentir-se tímido em novas situações é normal se diminuir à medida que aumenta nosso senso de controle sobre a situação. O problema surge quando a criança apresenta timidez excessiva que não diminui com o tempo e é generalizada, ou seja, ocorre em várias áreas da vida da criança.

Crianças muito tímidas e inseguras podem ter habilidades sociais deficientes ou baixa auto-estima. Descobriu-se que as crianças tímidas são menos competentes para começar a brincar com outras pessoas.

Quando questionados sobre si mesmos, tendem a se considerar inferiores, menos amigáveis ​​e mais passivos do que seus pares que não são tímidos, isso pode afetam sua maneira de se comportar com os outros e, portanto, as percepções dos outros, uma vez que tendem a considerá-los menos amigáveis ​​e menos legais.

Por essas razões, crianças tímidas podem ser rejeitadas por seus pares e ter acesso a menos oportunidades de melhorar suas interações sociais.

No seguinte artigo Psychology-Online, também respondemos à questão de por que meu filho acha difícil brincar com outras crianças.

Ajudar uma criança a superar a timidez e a insegurança não é algo fácil, precisa de muito apoio e que respeitar seus tempos, se você impor com força o que deseja alcançar, seu filho ainda vai resistir mais. Aqui está uma série de dicas que tornarão mais fácil para seu filho superar a timidez excessiva e se sentir mais confortável:

• Dê um tempo para se preparar: A ansiedade de seu filho diminuirá se ele souber o que esperar em cada uma das diferentes situações. Por exemplo, se o seu filho faz aniversário com um amigo, dias antes de você poder levá-lo para a casa do amigo dele. amigo pra conhecer o site, interagir com mais gente e, assim, o dia da festa vai com mais confiança.
• Ouça você com paciência: incentive-o a falar sobre seus medos e tente sentir empatia com sua experiência, sem menosprezar suas preocupações. Conte a ele sobre situações em que a mesma coisa aconteceu com você.
• Aumente a sua confiança: Crianças tímidas podem ter baixa autoestima e sentir que não serão aceitas por outras pessoas, por isso evitam situações sociais. Portanto, é preciso reforçá-los pelo que fazem bem e fazê-los sentir-se capazes e autônomos, sem protegê-los demais.
• Lembre-o de momentos em que ele enfrentou novas situações e teve sucesso. Por exemplo, se você comemora o aniversário de um amigo, lembre-se de uma festa em que você se divertiu com outras crianças.
• Pratique em casa: Você pode jogar apresentando diferentes situações, como o que dizer quando encontrar uma criança na escola. A troca de papéis pode ajudar seu filho a entender os dois lados da interação social.
• Habilidades sociais de trabalho: há psicólogos que sugerem estratégias de ensino, como: posso brincar também? e técnicas para iniciar uma conversa. Consiste em dar-lhes a oportunidade de colocar em prática o que vem sendo praticado com a troca de papéis, por exemplo, convidar um amigo para jogar em casa para que ganhem confiança. Conforme ele evolui, jogar com novos grupos pode ajudá-lo a recomeçar de uma posição que seja mais confortável para ele.
• Acabar com o pessimismo: o comportamento tímido costuma estar relacionado a pensamentos negativos (outras crianças não gostam de mim) que fazem com que sua autoestima diminua. Ajude seu filho a reduzir as mensagens críticas que diz a si mesmo, substituindo-as por reforço positivo (por exemplo, você jogou muito bem com aquela criança).
• Se você perceber que seu filho tem timidez excessiva que se torna altamente incapacitante, consulte o psicólogo.

Devemos lembrar que a timidez não é ruim em sua totalidade, existem crianças que não precisam ser o foco das atenções. Embora tenhamos a tendência de pensar nisso como uma desvantagem social, algumas qualidades de timidez são valorizadas como algo positivo, como ser modesto, reservado e, muitas vezes, tornar-se adultos sensíveis e empático.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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Anderson, Emily. Timidez em crianças [online]. In: Bartletta, John (Editor); Bond, Jan (Editor). Terapeuta domiciliar: um guia prático de autoajuda para problemas psicológicos diários. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Timidez na infância. Inovação e experiências educacionais.