A infidelidade no casal é uma das situações mais difíceis de superar, pois se refere à traição de um dos membros do casal para com o outro. De modo que esse pacto de amor, exclusividade e confiança seja rompido e isso gera uma enorme decepção que é claro que vem acompanhada de grande dor emocional.
Então, se você está se perguntando como agir diante da infidelidade, certamente você se encontra nesta situação dolorosa e delicada em que você não consegue encontrar o que fazer, você se sente confuso e você É difícil parar e pensar objetivamente o que virá a seguir e qual será a decisão que você vai tomar a partir de isto. Por isso, neste artigo do Psychology-Online: como agir frente à infidelidade, vamos apresentar uma série de dicas que, sem dúvida, irão ajudá-lo a saber como lidar com esta situação.
A seguir, mostraremos algumas dicas práticas que você pode começar a realizar para conhecer como agir diante da infidelidade.
1. Respire
Se você acabou de descobrir que seu parceiro é infiel, seja porque você mesmo verificou ou porque ele (ela) confessou a você, com certeza você ficará extremamente afetado (o) e confuso (o) neste primeiro momento. Portanto, é necessário que antes de fazer qualquer coisa, você pare e
2. Vent
Se você realmente quer chorar ou gritar, por exemplo, faça! Não se limite e queira manter isso que você está sentindo agora. É normal que agora voce sente muita dor e tristeza Por causa do que aconteceu e você tem que aprender a administrar, a melhor maneira de fazer isso é desabafar e tirar tudo o que você sente agora.
3. Fale com o seu parceiro
Depois de tirar isso do peito e se acalmar um pouco, você precisa conversar sobre o que aconteceu com seu parceiro. Seja honesto sobre como você se sente agora e peça a ele para lhe dar uma explicação sobre o que ele fez e para resolver todos as dúvidas que você tem sobre sua infidelidade e o que ele pensa e sente sobre seu relacionamento com parceiro.
4. Sem pressa
Reserve um tempo para refletir sobre coisas importantes, como seus sentimentos, como você se sentiu até Agora no relacionamento, se realmente vale a pena dar outra chance ao seu parceiro, se pelo menos antes da infidelidade você sentiu o suficientemente amado e valorizado pelo seu parceiro, entre tantas outras coisas que é muito importante que você leve em consideração para que você pode finalmente Chegue a uma conclusão onde você realmente se beneficia (ou) e está agindo em coerência consigo mesmo (ou).
5. Tomar uma decisão
Finalmente, depois de ter tomado o tempo que considerou necessário para tomar uma decisão, quer tenha decidido continuar o relacionamento ou não, Você tem que avisar o seu parceiro para que caso ele decida ficar junto e superar essa situação, ambos cheguem a certos acordos que os ajudarão a consiga. Descubra aqui como superar uma infidelidade.
A infidelidade é uma das principais causas do rompimento das relações amorosas e, portanto, é um problema bastante delicado quando se trata de tratá-lo e principalmente quando se pretende superar a infidelidade e restabelecer relação. Se apesar de tudo você se sente desorientado e não sabe o que fazer nesta situação ou simplesmente você gostaria de receber orientação e apoio de um profissional, é aconselhável fazer terapia psicológico.
- Mesmo que você já tenha tomado uma decisão como, perdoe seu parceiro e continue o relacionamentoAmbos podem ir à terapia de casal para que sejam orientados profissionalmente e superem essa situação da melhor maneira possível.
- Caso você tenha decidido terminar o relacionamento ou que sua parceira decidiu deixá-la, frequentar a terapia psicológica será um grande apoio para que você possa superar o processo de luto que irá iniciar devido à separação.
Finalmente, como é evidente, o propósito da terapia em si será aumentar o seu bem-estar psicológico e emocional estar na situação em que você se encontra e que também pode encontrar aquelas respostas que ainda não tem clareza devido à confusão e dor que você está experimentando, causada pela mesma infidelidade e emoções que ela carrega.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
