O ciúme é uma emoção relativamente natural que surge no medo de perder um ente querido. Portanto, é normal que em algumas ocasiões, neste caso o seu namorado, fique com ciúmes de vez em quando. O mal e o perigoso surgem quando você os vivencia o tempo todo de maneira intensa, a ponto de fingir que está se limitando e não o deixa levar uma vida normal.
Como bem sabemos, o ciúme excessivo pode fazer com que a relação se deteriore aos poucos e que ambas as partes são afetados, uma vez que não só a vítima desse ciúme desenfreado sofre, mas também a pessoa excessivamente com ciumes. É por isso que neste artigo de Psicologia Online: ¿o que fazer se meu namorado está com muito ciúme? Vamos dar-lhe uma série de dicas que irão ajudá-lo a saber como lidar da melhor forma com esta situação.
A seguir, vamos mencionar quais são as principais características das pessoas com muito ciúme voltadas para o relacionamento conjugal.
-
Eles exercem controle sobre o casal. Eles tentam mantê-lo sob controle o tempo todo, por isso estão sempre cientes do que você faz o tempo todo, com quem você interage, Eles estão cientes de tudo que você faz em suas redes sociais e até mesmo pressionam você a revisá-los ou revisar tudo o que você tem em seu Telefone.
- Manuseio. Eles são pessoas que tendem a usar o chantagem emocional como um meio de manipular você e acabar fazendo o que eles querem. Geralmente eles vão querer manipulá-lo para que você não interaja com certas pessoas ou que você não execute certas ações, porque senão o ofendido e o afetado serão cometidos.
- Proibições Eles tendem a proibir seus parceiros de certas coisas, como se associar com pessoas do outro sexo, namorar seus amigos, que frequentam sua família, até mesmo fazendo certas atividades simplesmente porque não são seus gosto.
- Dependência emocional.Eles são extremamente independentes, então estão sempre procurando a aprovação dos outros e sentem uma grande necessidade de estar com o parceiro produzida pelo grande medo que tem de estar abandonado.
- Baixa auto-estima. São pessoas com falta de autoestima e que no fundo não se sentem dignas de receber o amor e o carinho de outra pessoa de forma sincera.
- Eles explodem facilmente. Eles tendem a ser bastante reativos emocionalmente devido ao seu grande desequilíbrio emocional, então, pelo menos situação pode ter reações de uma forma avassaladora, como bater, gritar, chorar, sentir grande ansiedade e tristeza.
Se ainda tiver dúvidas sobre o que fazer se o seu namorado estiver com muito ciúme, é recomendável seguir estes passos:
- Fale com seu parceiro. A primeira coisa que você deve fazer é fale diretamente com seu namorado, comente de forma assertiva e calma sobre a maneira como ele está agindo com você e como essas atitudes o estão fazendo sentir. Procure falar com ele de forma clara e sincera, peça-lhe que explique quais são as razões para agir assim e resolva juntos quaisquer mal-entendidos que possam ter sido gerados.
- Defina seus próprios limites. Em todos os tipos de relacionamento existem limites que devem ser respeitados e você deve ter clareza sobre o que são. Depois de feito, é necessário que você deixe seu parceiro conhecê-lo e que você esclareça que ele deve respeitá-lo, pois faz parte do amor e do respeito que deve haver no casal.
- Mostre a ele que ele pode confiar. Diga a ele e, acima de tudo, deixe-o saber por meio de suas ações o quanto ele pode confiar em você e que ele realmente não tem motivos para sentir ciúmes, já que você o ama e a mais ninguém.
- Deixe-o saber o quanto você o ama. Você não precisa mostrar a ele absolutamente o tempo todo o quanto você o ama e que se importa, mas também não se trata de ignorá-lo. O importante é que haja um equilíbrio e para isso é necessário que você sempre se lembre dele seja através de suas ações, algum detalhe ou comentário o quanto você o ama e o quão importante ele é para você. Dessa forma, eles se sentirão mais amados e valorizados e a confiança que depositam em você aumentará.
Pessoas que sentem ciúmes têm medo de serem substituídas por outras, então começam a gerar certas angústia emocional às vezes torna-se patológico quando não administrado adequadamente e quando o ciúme é experimentado excessivamente.
- Reflita sobre a situação. Existem especialmente situações em que o ciúme foi tão exagerado e transbordante que, com o tempo, destruiu todo ou quase todo o relacionamento. Por isso é necessário que se pretende continuar com o relacionamento, esteja ciente dos seus sentimentos neste momento e que pense primeiro em si mesmo e no seu bem-estar. Em muitas ocasiões, todos os esforços foram feitos para melhorar a situação e isso não foi possível, então certifique-se de que a melhor decisão Para você é continuar com o relacionamento, pois caso não seja a melhor coisa que você poderia fazer é romper com ele mesmo que doa no começo.
- Terapia de casal. Se vocês dois têm lutado contra aqueles ciúme extremo e tentando levar seu relacionamento adiante, mas sentem que não tiveram sucesso sozinhos, é recomendado que eles recebam terapia de casal para salvar relacionamento. O objetivo da terapia será, naturalmente, ajudar a pessoa ciumenta a se sentir melhor consigo mesma e a aprender a confiar em seu parceiro. Eles também receberão ferramentas para que ambos possam resolver seus problemas da maneira mais saudável e assertiva.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
