Meu parceiro me insulta quando fica com raiva: por que e o que eu faço?

Você ama muito o seu parceiro e acha que seu relacionamento em geral é satisfatório, mas quando ele fica bravo às vezes te insulta, o que você deve fazer nesse caso? Neste artigo de Psicologia Online, queremos fazer algumas recomendações a esse respeito para que você saiba como agir se o seu parceiro te insultar quando está com raiva.

Índice

1. Por que meu parceiro grita e me insulta quando discutimos
2. Por que um parceiro que te ama te desrespeita
3. O que fazer quando há falta de respeito no casal
4. Como recuperar o respeito em um relacionamento
5. O que fazer quando seu parceiro insulta você constantemente

É possível que em ocasiões específicas um dos membros do casal se comporte agressivamente em uma discussão. Quando isso acontecer, você pode levantar a voz ou gritar diretamente. Além disso, pode acontecer que ele insulte o outro membro durante a disputa. Podemos qualificar esse comportamento como normal em um relacionamento?

Embora seja um comportamento que pode ser habitual, não é normal em um relacionamento saudável. A agressão pode ocorrer por diferentes razões: estresse, má gestão das emoções, frustração, decepção ... No entanto, nenhuma dessas razões o justifica.

A agressão incentiva a violência. É por isso que geralmente vai para mais. Se você entrou nesta dinâmica, se em todas ou quase todas as discussões houver desqualificações ou insultos, é um relação tóxica. É importante buscar a ajuda de um profissional que avalie se o relacionamento tem chance de voltar aos trilhos.

Um parceiro que te ama não te desrespeita. Você pode cometer erros e se deixar levar por suas emoções em um momento específico, mas respeito nunca deve ser perdido.

Às vezes, temos uma ideia errada do que é o amor. Amor não é sofrimento, não é pertencer, não é duradouro. O amor saudável é gratuito e respeitoso. Deve fazer você se sentir bem. Se o seu amor é saudável, estar com o seu parceiro vai fazer vocês crescerem, vocês vão se somar ou se somar, mas nunca subtrairão.

Devemos ter claro que o amor não se mede com palavras, mas com ações. São nossas ações que determinam se amamos alguém ou não e não quantas vezes podemos dizer "Eu te amo".

É inútil o seu parceiro dar-lhe presentes, abraçá-lo, beijá-lo ou ser o melhor pai ou mãe que você possa imaginar, se você for constantemente desrespeitoso. Seja com gritos e insultos, ridicularizando você de alguma forma ou até mesmo te ignorando. Ignorar alguém também é desrespeitoso, silencioso, mas é.

Quando há falta de respeito no casal, vale a pena tentar conversar com tranquilidade sobre o que está acontecendo. Diga ao seu parceiro como você se sente quando ele se comporta assim. Peça a ele para mudar essa atitude. Explique quais são os limites e não tolere que os ultrapassem.

A ajuda profissional pode orientá-lo no aprendizado de uma boa comunicação. No seguinte artigo você pode ver como melhorar a comunicação no casal. Também para gerir emoções e expressá-las de forma adequada. Para ouvir o outro e expressar seus sentimentos. Para ter empatia.

Muitas vezes pensamos que desrespeito são apenas insultos, mas existem muitos mais. Vamos ver alguns deles:

• Ridicularizando seu parceiro. Tanto sua aparência física quanto sua maneira de agir ou pensar.
• Ironias e sarcasmos.
• Retire a atenção. Recusar-se a olhar para o outro quando fala ou não responder.
• Encerre uma conversa batendo a porta, jogando objetos ou quebrando coisas.
• Linguagem não verbal: chegar perto demais para intimidar, usar as mãos para apontar ou fazer gestos violentos, parecer superior ou desafiador ...
• Faça críticas procurando a dor do outro ou do outro.
• Zombar da fraqueza de um parceiro em particular ou público.
• Conte as intimidades do casal na frente de outras pessoas.
• Gritar.
• Olhe para baixo em suas realizações.
• Etc

Uma das coisas mais difíceis de recuperar em um relacionamento com um parceiro é o respeito e a confiança. Quando o respeito é perdido uma vez, geralmente vai para mais e isso deteriora o relacionamento, gerando decepção e ressentimento.

Se certos limites intransponíveis não forem ultrapassados, é possível tentar reconquistar o respeito. No caso de tentar, será um trabalho árduo e contínuo, além de constante e exigirá o intervenção de um profissional para ajudá-lo com a terapia de casais.

Se certos limites forem excedidos, é melhor encerrar o relacionamento. Aqui nós explicamos como saber quando terminar um relacionamento.

Se o seu parceiro insulta você constantemente, você se encontra em um relação tóxica que você deve terminar quanto antes.

Se você já explicou como ele faz você se sentir quando o insulta e ele continuou a fazê-lo, não há muito mais o que fazer. Saia desse relacionamento. Não minimize a importância dos insultos, não os considere normais porque não são. Não se contente com o que você tem. Não justifique, não tem justificativa.

Muitas pessoas acreditam que devem permanecer em um relacionamento tóxico e destrutivo porque "é a sua vez" ou porque eles não podem se sustentar financeiramente, ou por causa de seus filhos, ou porque acreditam que não serão capazes de viver sem seus parceiro. Não tenha medo. No momento existem muitos meios para te ajudar. O período de transição pode ser difícil, as mudanças são difíceis, mas é a coisa certa para você e para sua saúde mental e provavelmente física. Peça por ajuda necessário para sua família, amigos ou conhecidos. Abuso psicológico nunca é justificado.

Aqui você pode ver características para detectar abuso de parceiro. Se precisar de ajuda, não hesite em ligar linha de ajuda para vítimas de violência de gênero.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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Riso, W. (2014). Amar ou depender?: Como superar o apego emocional e fazer do amor uma experiência plena e saudável. Barcelona: Zenith