O perdão é um processo pessoal complexo, mas muito importante para pessoas que foram feridas ou machucaram seus colegas, para recuperar a paz interior que perderam em face do que aconteceu. Este não é um processo simples.
O significado de perdoar e pedir perdão são verdadeiras façanhas dignas dos mais bravos cavaleiros. Se você quer saber como trabalhar o perdão no casal ou como praticar o perdão na família, recomendamos que leia este artigo em Psicologia Online, onde explicaremos o que é perdão e como aplicá-lo para levar a cabo este difícil mas reconfortante processo de desenvolvimento pessoal.
Índice
- O que é perdão em psicologia
- A importância do perdão
- Como trabalhar o perdão
O que é perdão em psicologia.
Para saber o significado de perdoar, você deve saber que o perdão é uma atitude através da qual uma pessoa que foi ferida decide vire a página, aceitando o que aconteceu com misericórdia e sem rancor. É um comportamento cujo alcance dependerá do nível de maturação espiritual da pessoa.
Na maioria dos casos, para atingir o comportamento de perdão, é necessário passar por um complexo processo de amadurecimento pessoal. Ao longo deste caminho, a pessoa ofendida se afasta da raiva e ressentimento experimentados no início da experiência dolorosa, para integram um sentimento de aceitação e compreensão profunda da situação que levou a outra pessoa a realizar tal comportamento de agressão.
Uma das reflexões do perdão é que um ótimo abertura de coração, que implica o facto de perdoar a quem nos ofendeu, implica, por conseguinte, um importante avanço no processo de desenvolvimento e amadurecimento pessoal.
Então, qual é o valor do perdão? Acontece que o processo interno que ocorreu dá origem ao Desenvolvimento de habilidades muito importante, como empatia, inteligência emocional, compaixão, altruísmo, etc., habilidades das pessoas com altos níveis de maturidade pessoal, o que torna o perdão uma das ferramentas mais valiosas para o crescimento pessoal.
A importância do perdão.
A importância do perdão reside, principalmente, em dois fatos fundamentais que, inevitavelmente, interagir uns com os outros para melhorar ou reduzir cada um deles, com consequências totalmente opostas cada:
- O rancor acumulada, torna-se, com o tempo, destrutiva para a própria pessoa, afetando sua saúde física ou psicológica. Se você quiser trabalhar esse aspecto da sua vida, verifique nossa postagem Como parar de ser tão rancoroso.
- O perdão abre o coração permitindo abraçar sentimentos de grande valor humano como compaixão, misericórdia, aceitação e cuidado pelo outro.
Se a pessoa acumula ressentimento e não consegue perdoar, fecha cada vez mais o coração, o que terá repercussões negativamente em sua atitude futura em relação à vida, em seus relacionamentos e, finalmente, em seus níveis de bem-estar Y saúde pessoal.
Se, ao contrário, a pessoa opta por fazer um esforço para perdoar a pessoa que a ofendeu, ela realiza um grande feito de coragem de rejeição e abandono do ressentimento acumulado e é, justamente, esse fato que o levará a um muito grande abrindo seu coração acompanhada por uma enorme calma e calma interior.
Como trabalhar o perdão.
Como o perdão é aplicado na vida? Essa ação supõe, como já mencionamos anteriormente, um complexo processo de amadurecimento interior durante o qual a pessoa ofendida passará fases diferentes variando da ofuscação alimentada pelo ressentimento até a grande misericórdia concedida pelo sentimento de perdão:
- Recuse-se a perdoar, fase inicial causada pela marca da dor causada pelo dano sofrido que nos faz cair na atitude de raiva e raiva.
- Alimentando-se de rancor, como a única maneira conhecida de justificar a raiva que sentimos pela dor que eles nos causaram.
- Dor interior, e às vezes externo na forma de desconforto físico ou emocional, produzido pelo ressentimento acumulado.
- Busca por soluções alternativas à raiva e ressentimento como meio de acalmar a dor sentida pela alma.
- Reconhecimento perdão racional como a única forma de recuperar a paz interior.
- Compaixão para com o ofensor e profundo pesar pelo rancor infligido a ele.
- Calma e calma infinito por perdoar internamente, e pessoalmente, se assim for decidido, a pessoa que nos causou dano. Nesse sentido de plenitude reside a importância do valor do perdão.
Da mesma forma, é extremamente importante recuperar a paz interior para pedir perdão quando magoamos alguém. Também neste caso é um processo com diferentes fases através das quais o infrator, após a prática do ato lesivo, opta aceite o fato assumir a responsabilidade por seu ato e bravamente pedir perdão.
Como perdoar alguém que te machucou muito
Tal como acontece com a pessoa ferida, aquele que ofende o faz porque ele próprio está prejudicado e ou descarrega um rancor contra outro ou é insensível a ele com qualquer ato prejudicial. Por isso, também as pessoas que ofendem sentirão uma grande paz e calma interior ao pedir perdão.
Com isso, as pessoas que fizeram mal, reconhecerão o erro de espalhar sua própria ferida sobre os outros. Não sabe como perdoar alguém? Se precisar de ajuda para terminar de perdoar aquela pessoa e se sentir melhor, recomendamos que consulte nosso artigo sobre Como aprender a perdoar: dicas.
Em conclusão, se você se pergunta qual é o significado do perdão, perdoar e pedir perdão constitui um passo importante no processo de purificação mal pessoal internamente aceito que, consciente ou inconscientemente, fere a si mesmo e aos que estão ao nosso redor.
Tanto pedir perdão quanto receber um pedido de desculpas e aceitá-lo envolvem processos muito importantes para o consolidação de personalidades maduras e equilibradas, então eduque sobre a importância desse processo permitirá construir sociedades mais saudáveis, justo e cordial.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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