BATOFOBIA (medo de profundidade): sintomas, causas e tratamento

É verão, faz calor e dá vontade de tomar banho. Felizmente, você viajou e tem a praia próxima. Fazia muito tempo que você não decidiu relaxar em um destino marítimo, não muito turístico, então decide aproveitar para dar um mergulho à noite. Você se aproxima da costa e vê como a imensidão do oceano começa a dominá-lo, você molha os pés e quando se convence a entrar completa uma sensação estranha começa a invadir seu corpo, você sente suores frios, diferentes daqueles que você sentiu quando estava em casa para o calor.

Seu coração começa a bater cada vez mais rápido. Você vai cada vez mais fundo. De repente, você se encontra com todo o seu corpo coberto de água, não vê absolutamente nada do seu corpo impregnado de água. Você percebe como seus pensamentos começam a andar a mil milhas por hora e, finalmente, você foge. Você não entende o que acabou de acontecer, só sabe que não quer voltar lá, pelo menos não agora, não esta noite.

Este conto pode ser um indicador de batofobia, então se você quiser saber o que é. Neste artigo da Psicologia-Online, falaremos sobre a

Índice

1. O que é batofobia
2. Sintomas da batofobia
3. Causas da batofobia
4. Tratamento da batofobia

Baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Ed. 5 (DSM-V)^[1], classificaríamos a batofobia como uma fobia específica, ou seja, um objeto ou situação específica que causa intenso medo ou ansiedade na pessoa. Mas para quê, especificamente?

A palavra batofobia é uma combinação de duas palavras gregas: banhos, que significa "profundidade" e fobos, que significa “medo”. Quando falamos sobre isso, portanto, não estamos nos referindo apenas à profundidade, por exemplo, do mar, mas também a estruturas alturas ou edifícios, bem como para qualquer lugar que seja capaz de fazer com que o batofóbico se sinta desconfortável ou assustado por objetos ou espaços de grande profundidade.

Se você pesquisar o termo batofobia na rede, certamente encontrará os dois aspectos interpretativos da batofobia explicados da seguinte forma:

• medo de profundidade: a grande maioria das páginas web remete ao seu significado mais etimológico, já que bathos/bathy significa profundidade. Algo semelhante também é coletado no dicionário da língua italiana, onde descreve a palavra como medo irracional do vazio.
• Medo de prédios altos: Causado por um grau de desconforto que as pessoas sentem quando estão ao lado de uma estrutura alta, o que pode levar ao medo de que ela caia sobre elas.

Como saber se tenho batofobia? Alguns dos sintomas que permitem identificar a batofobia, e que geralmente se manifestam na maioria das fobias, são as seguintes:

• Referências negativas àquelas situações em que a pessoa não consegue ver o interior do lugar onde está.
• evitação excessiva e escapar desses estímulos.
• Hiperventilação e palpitações.
• ansiedade intensa diante de estimativas errôneas de ameaça, ou seja, diante dos significados atribuídos ao estímulo e à resposta evocada de medo.
• Aparecimento de outros distúrbios derivado dessa fobia
• Você pode experimentar desde ansiedade leve a um ataque de pânico, passando por sudorese nervosa, fadiga ocular e tontura. Nessas situações, se você não sabe o que fazer quando você tem ansiedade, recomendamos que consulte este artigo.

A causa não é apenas um estressor ou uma experiência, ou a predisposição biológica do indivíduo, mas sempre teremos em mente a interação entre a genética e o meio ambiente. O sujeito que sofre de batofobia certamente tem um vulnerabilidade biológica generalizada que, juntamente com o estresse vivenciado, criará uma sensação de falso alarme, que acabará se tornando um alarme aprendido, gerando uma vulnerabilidade psicológica.

Essa vulnerabilidade é influenciada pelo aprendizado, direta ou indiretamente, de outros alarmes reais. Este ciclo leva ao aparecimento de transtornos de ansiedade e fobias.

A chave para curar a batofobia é exposição repetida ao estímulo temido especificamente, como velejar no interior do oceano, praticar snorkeling ou mesmo mergulhar, e a geração de um novo aprendizado em que o estímulo temido se torna inofensivo.

Para iniciar o tratamento da batofobia, é importante adquirir habilidades de controle de ansiedade e relaxamento, bem como criar um ambiente seguro no quadro de uma aliança terapêutica adequada para poder continuar seguindo em frente. A partir daqui, como em todas as fobias, o melhor tratamento é a terapia de exposição ou dessensibilização sistemática.

Terapia exposta

Segundo Wolpe, a dessensibilização sistemática funciona por associar ou gerar uma resposta oposta, como o relaxamento, ao qual seria gerado inicialmente, como o medo e a ansiedade. A eficácia para curar a batofobia com a terapia de exposição está em evitar que a evasão se torne um sinal de segurança.

Esta terapia pode ser realizada das seguintes maneiras:

• Ao vivo (gradual ou inverso): expor-se diretamente à situação que gera o medo irracional das profundezas.
• simbólico: por meio de estímulos visuais ou auditivos associados ou por meio de realidade virtual.
• Em grupo: aumentando assim o apoio social e motivação e adesão à terapia.
• interoceptivo: provocando as sensações corporais típicas do momento de aparecimento do medo.

Outras terapias cognitivo-comportamentais

Existem outras técnicas que funcionam com algumas fobias, como terapia narrativa e dessensibilização e processamento de movimentos oculares (EMDR). Todas essas terapias mencionadas estão incluídas no terapia cognitiva comportamentalPortanto, de acordo com as evidências científicas, é o que tem se mostrado mais eficaz.

Como sempre, a escolha de O tratamento mais adequado dependerá de muitos fatores., pessoal, social e ambiental, o que fará com que um tipo ou outro funcione melhor. Independentemente do tipo de tratamento escolhido, as chaves para o sucesso na cura da batofobia são:

• Que o terapeuta tenha conhecimento do modelo conceitual que se aplica.
• Uma boa relação terapêutica foi estabelecida.
• Que seja transmitida uma lógica consistente de tratamento.
• Que as diferentes modalidades de exposição sejam implementadas de forma eficaz.

Se você acha que pode sofrer de batofobia e percebe que isso está interferindo em sua vida diária e causando desconforto, é É importante que você vá a um psicólogo que possa fazer os exames pertinentes e realizar o tratamento que melhor lhe convier. ao seu caso.

Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.

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1. Associação Psiquiátrica Americana, (2014). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais DSM – 5. Madrid Espanha. Publicação Médica Pan-Americana.
2. Duran, S., (2019). Bathophobic Vol. II. Trabalho de conclusão de curso. Universidade de Málaga. Recuperado de: Durán López, Salvador.pdf

• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Manual de psicopatologia, volume II. Madri. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Labrador, F. J., (ed.) (2008). técnicas de modificação de comportamento. Madri. Pirâmide.