11 dicas para aprender a tratar um PAI NARCISISTA

Os pais narcisistas são difíceis de lidar porque não atingiram a maturidade necessária para agir como tal. Nesse sentido, geralmente são muito atentos a si mesmos e cheios de emoções negativas, como frustração, raiva, orgulho e inveja. Isso significa que eles não ocupam muito espaço para oferecer atenção e dedicação ao seu filho.

De fato, pais narcisistas são capazes de atropelar uma família inteira para satisfazer seus desejos, sem dar muita importância às necessidades dos outros. Por esta razão, como adultos, os filhos de narcisistas tentam expiar e não culpam os pais e fazem de tudo para garantir que ninguém perceba o problema. Neste artigo da Psicologia-Online vamos tratar deste delicado tema através de algumas sugestões sobre como lidar com um pai narcisista.

Índice

1. Conte com a ajuda de um especialista
2. Saiba tudo sobre narcisismo
3. Compartilhe emoções com a família
4. Resolução terapêutica
5. contato zero
6. conexão conjugal
7. Anote os papéis da família
8. Compreendendo Comportamentos Narcisistas
9. Descubra se você cresceu com um pai narcisista
10. Aprenda a controlar a raiva
11. colocar bordas

Quando se trata de remediar o abuso narcisista intrafamiliar, você deve aceitar o fato de que não pode mudar uma pessoa narcisista, mesmo que seja seu pai. Seu próprio distúrbio impede você de acessar tratamentos que podem ajudá-lo.

Nestes casos, psicoterapia pode ajudar filhos de pais narcisistas para entender e processar o que aconteceu dentro de sua família. Na sala segura e acolhedora do terapeuta, toda a dor que se sente nessas situações pode ser vivenciada. Esse método ajuda a recuperar a confiança e forjar uma nova maneira de se relacionar com seu pai narcisista.

Se você é uma pessoa que acabou de perceber que é vítima de uma infância com um pai narcisista, antes de tudo você deve se informar sobre as características desse tipo de personalidade. Você provavelmente está se perguntando como um pai narcisista se comporta.

Nesses casos, ter nosso banco de dados sobre narcisismo permitirá que você enfrente melhor o emoções complexas e conflitos que surgem por ser submetido a uma educação narcisistas. Quanto mais você sabe, mais você pode desviar de qualquer ataque que seu pai narcisista pode infligir a você e você será capaz de resolver a dor que ele infligiu a você no passado.

Existem livrarias repletas de livros, artigos e estudos fantásticos que podem dar-lhe as respostas que procura. Além disso, você também pode consultar especialistas em relacionamento familiar caso não saiba como agir. Quanto mais você se educar e encontrar apoio, melhor você lidará com a situação.

Se você não sabe como lidar com um pai narcisista, compartilhe suas emoções com seus irmãos ou familiares mais familiares. Lembre-se de que o narcisista coloca as pessoas umas contra as outras para satisfazer e obter o que elas querem delas. Portanto, reserve um tempo para conhecer e reconhecer a criança que ainda está dentro de você, que precisa ser amada e ainda está sofrendo. Ame-o, deixe-o saber que ele tem direitos e apóie-se em sua família.

Alguns pais com traços narcisistas leves estão abertos à terapia familiar, que pode ser muito benéfica com o terapeuta certo. No entanto, só funcionará se os pais sentirem que são uma pessoa responsável e estiverem dispostos a lidar com a dor da infância e os problemas familiares. Nesses casos, para aprender a tratar um pai narcisista, é bom recorrer a um terapeuta familiar experiente que pode fornecer ferramentas úteis para toda a família.

A decisão de corte qualquer contato É enorme, mas você deve considerar quando o pai é muito tóxico, nunca admite qualquer responsabilidade e continua sendo abusivo com o filho quando adulto. É uma solução triste, mas vital em muitos casos.

Essa decisão só pode ser tomada quando, em criança, você realmente trabalhou em sua recuperação interna. Se você não cuidou de sua privacidade, os sentimentos de culpa podem se tornar um fardo terrível, porque a dor permanece inalterada. Às vezes, após a recuperação, a decisão do contato zero pode se transformar no desejo de recriar o vínculo por meio da manutenção de uma ligação civil.

Na presença de um pai narcisista, a decisão de manter uma conexão civil é a mais comum. Trata-se de manter uma postura educada, na qual, desde criança, você sabe e aceita que a conexão com seu pai narcisista não implica necessariamente em ter um vínculo afetivo com ele.

O contato é civilizado, cortês, breve e emocionalmente distante. Como criança, você deve entender a superficialidade e a falta de perspectiva de mudança que um relacionamento com pais narcisistas tem.

Cada família tem papéis e dinâmicas em que os diferentes membros desempenham. Em algumas famílias existe o bode expiatório, enquanto em outras existe o filho de ouro. Em última análise, existem muitos papéis fluidos dentro da família nuclear típica, mas eles são sempre controlados pelo narcisista e nem sempre em benefício dos indivíduos envolvidos.

Ao aprender a lidar com um pai narcisista, você deve entender o controle que eles tentam exercer sobre a família e seu desejo de dividi-la. A melhor maneira de se defender contra esse tipo de ataque é apresentar uma frente unificada que requer coesão e comunicação para ser gerenciada. Se não houver ninguém em sua família em quem possa confiar, proteja-se e limite seu contato com aqueles que querem controlar você e sua família.

Um passo útil para lidar com um pai narcisista é entender seus padrões de comportamento para que você possa agir adequadamente. Mas quem realmente é o narcisista? Uma pessoa que nunca se abre realmente para ninguém pensa que é inútil e, portanto, ninguém os conhece bem o suficiente para dar-lhes um julgamento objetivo.

Para entender melhor as características de um narcisista, pode ser útil consultar os critérios diagnósticos ilustrados no DSM-5, pois no manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais apareceram, de forma bastante detalhada, algum características do narcisista. Vamos ver quais:

• Esse tipo de patologia, conhecida pela excentricidade e egocentrismo, é feita de fraqueza e insegurança.
• Ele parece forte, mas é extremamente frágil.
• Eles se exaltam, mas se sentem tragicamente sozinhos.
• Você experimenta um forte sentimento de desconforto e insegurança que, em vez de ser verbalizado, fica escondido do mundo.

Neste artigo você encontrará mais informações sobre o que é ser narcisista.

Se você tem dúvidas se cresceu ou não com um pai narcisista, aqui estão as chaves que você precisa descobrir:

• Você sente e sempre sentiu que está competindo com seus irmãos: Os narcisistas veem seus filhos como extensões e não como pessoas. Quando há vários filhos, um deles é escolhido para expressar as "qualidades" do pai e o outro filho é usado como alvo para frustrações do pai, ele é apontado como o indefeso, o causador de problemas e a causa de todos os problemas. problemas.
• Você é uma pessoa que se deixa pisar: Crescer com um pai narcisista levou você a acreditar que suas necessidades não são importantes. Talvez você tenha medo de se tornar seu pai narcisista a ponto de pensar no que dizer ou pensar "Eu tenho necessidades" ou "minhas necessidades importam" é narcisista, mas pensando assim tudo o que você faz é deixar todo mundo pisar
• Você se sente mais pai do que filho: Nem todos os narcisistas são sem vergonha. Para chamar a atenção para si como vítimas, alguns falam sobre problemas sérios e às vezes ameaçam se machucar para manipular as ações dos outros. As crianças que vivem com esses tipos de pais narcisistas acabam sendo seus pais emocionalmente solidários.
• A autoestima é baseada exclusivamente nos resultados obtidos: Alguns filhos de narcisistas pensam que a única maneira de seguir em frente é imitar seus pais. A autoestima ela sobe e desce com base no que eles "produzem" e no resultado que obtêm.
• Você não tem percepção de seus desejos, seus objetivos, você mesmo ou suas necessidades.

No processo de aprender a lidar com um pai narcisista, é fácil para a consciência despertar raiva e ressentimento. Vingança e vingança só servem para manter viva a dinâmica narcisista. Ninguém precisa dela, nem mesmo você. Esses tipos de pais também têm um problema afetivo. "Não é culpa dele" dizemos, embora entender não signifique justificar.

Em suma, quando estiver em dúvida sobre o que fazer se meu pai for narcisista, o melhor a fazer é evitar suas provocações. Isso vai tirar a desculpa dele para abusar emocionalmente de você ou para se controlar. Por esse motivo, você deve deixar toda a polêmica diminuir e ser claro na comunicação e assertivo. Às vezes é necessário afastar-se fisicamente dele até que a dinâmica se extinga.

Os narcisistas são difíceis de mudar, na verdade não mudam, mas sem público a sua máscara que esconde a insegurança, o medo e baixa auto-estima, ou seja, todas as características que projetam nos outros.

Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.

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