A aceitação incondicional na psicologia tem sido um campo altamente estudado, como muitos outros aspectos da personalidade e do comportamento humano. Carl Rogers afirmou que o ser humano tinha dentro de si um grande potencial e que seu desenvolvimento dependia, entre outras razões, da aceitação incondicional de si mesmo e de se sentir incondicionalmente aceito pelos outros. o resto
A psicóloga afirmou que esses fatores impulsionam uma força muito grande nas pessoas a desenvolver tudo o que elas vieram oferecer ao mundo. Se você quiser saber mais sobre esse aspecto, no seguinte artigo da Psicologia-Online falaremos sobre o que é aceitação incondicional em psicologia, segundo Carl Rogers, e explicaremos como trabalhar a aceitação incondicional em si mesmo e nos outros.
De acordo com carl rogers, o indivíduo possui dentro de si recursos potenciais para sua própria compreensão, mudar seu autoconceito, suas atitudes e direcionar seu comportamento. Para o autor, os três elementos fundamentais que podem ajudar as pessoas a se autogerenciar e se relacionar com os outros de forma emocional e psicologicamente saudável são:
Neste caso específico, vamos nos concentrar na aceitação incondicional como aquele aspecto do ser humano que dá-lhe a verdadeira liberdade, libertando-o de preconceitos e condicionamentos culturais ou ético-religioso. Aceitar alguém incondicionalmente, e até a si mesmo, supõe ame o ser humano não importa o que aconteça.
Isso não significa que devemos aceitar nosso próprio mal interior ou aquele manifestado por outros, mas sim que somos capaz de aceitar os outros e a nós mesmos, apesar de estarmos cientes das falhas que habitam dentro de nós. Se você acha difícil atingir esse estado de equilíbrio, neste artigo você encontrará ferramentas para aprenda a não julgar os outros.
O que representa a aceitação incondicional?
A aceitação incondicional do próximo ou de si mesmo supõe a melhor força motriz para as pessoas confiarem em si mesmas e nos outros e, por isso, lutam incansavelmente para melhorar como pessoas e oferecer sua melhor versão ao mundo.
Quando uma pessoa é aceita incondicionalmente, o sentimento de valor e confiança é tal que todos os tipos de inseguranças e medos desaparecem e, de forma simples e pura, todo o potencial é revelado essa pessoa abriga dentro de si.
Como acabamos de mencionar, aceitar-se incondicionalmente nos dá muita força aumentando consequentemente a confiança em nós mesmos e em nossas possibilidades de ação e manifestação.
A aceitação incondicional de si mesmo não deve ser separada da sobriedade para discernir claramente entre sendo bons que somos, com grande potencial para oferecer ao mundo, e tudo o que não está certo dentro nós. Essa aceitação incondicional supõe sair da culpa e desvalorização, mas também separada do orgulho e da ilusão de acreditar que nossos defeitos são virtudes.
Nesse sentido, a aceitação incondicional positiva pressupõe a força interior para sentir-se empoderado para dar coisas boas ao mundo, juntamente com a luta incansável para se livrar de maus hábitos, pensamentos e comportamentos. Essa medida é necessária para que tudo que mostramos seja feito da melhor forma possível.
Ao trabalhar na aceitação incondicional de si mesmo, será necessário realizar as seguintes ações:
- Cerque-se de pessoas que acreditam no potencial do ser humano para segurá-los durante o caminho da aceitação incondicional.
- Veja em outros espelhos, tanto de tudo o que devo eliminar como de todos os outros aspectos que devo fortalecer e melhorar.
- Seja paciente consigo mesmo, entendendo que o trabalho de aceitação incondicional não se realiza da noite para o dia.
- Combate mecanismos internos e inconscientes quem tentará impedir essa aceitação.
- Alimentar-se da aceitação incondicional de nossos vizinhos, ou seja, o que sentem por nós, para continuar trilhando o caminho.
- Reconhecer-nos como seres com grande potencial, mas ainda enredados em trevas que nos impedem de nos manifestarmos em toda a nossa plenitude. Além disso, é importante aceitar o firme compromisso de que, aconteça o que acontecer, devemos continuar no processo de aperfeiçoamento e aperfeiçoamento pessoal.
Como poderia ser demonstrada a aceitação positiva incondicional? No processo de aceitar incondicionalmente os outros, é importante realizar as seguintes ações:
- Ter consciência que o ser humano veio ao mundo para entregar o grande potencial que se aninha dentro dele para o benefício dos outros. Portanto, é responsabilidade de todos favorecer tudo o que facilite a manifestação de todas as nossas potencialidades, pois estas serão garantia de uma clara melhoria social. Nesse sentido, é importante saber o que é consciência emocional e como trabalhá-la.
- Focalizar nosso olhar nas virtudes de nossos vizinhos, sabendo que seus "defeitos" são uma parte insignificante, sempre modificável e cancelável, do que realmente são.
- Ter sobriedade para apoiar os outros naqueles aspectos que são benéficos para o seu desenvolvimento pessoal. É importante acompanhá-los e apoiá-los em seu processo de conscientização e mudança desses aspectos negativos que, se permanecerem ao longo do tempo, podem prejudicá-los.
- mostre muita paciência e sobriedade com os outros, entendendo que, como nós, eles anseiam por se libertar do negativo. Tudo isso constitui um processo que deve ser convenientemente sustentado.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.
