Sentamos em algum lugar e sensações estranhas começam no corpo. Pensamentos invasivos, repetitivos e contínuos começam a gerar conflitos. Às vezes as preocupações são tão imponentes que não entendemos as razões delas. O corpo, apesar de ser uma ferramenta que pode nos dar certos benefícios na vida, também pode nos pregar peças.
As sensações estranhas que aparecem podem ser fatores a ter em conta para pensar em formas de abordar os problemas que possam surgir a este respeito. Você quer saber mais sobre isso? Neste artigo da Psicologia-Online, forneceremos informações sobre o Formigamento nas mãos e pés devido à ansiedade: causas e tratamento.
Índice
- Como é o formigamento de ansiedade?
- Por que a ansiedade causa formigamento nas mãos e nos pés?
- Tratamento para formigamento nas mãos e pés devido à ansiedade
Como é o formigamento de ansiedade?
Se você está se perguntando "Como eu sei se meu formigamento é ansiedade?", antes de tudo, devemos começar entendendo o formigamento. Nesse sentido, podemos dizer que consiste em uma série de sensações físicas que aparecem no corpo correspondentes a
Em outras palavras, o formigamento está diretamente relacionado a um formigamento em um setor específico do corpo. Apesar disso, deve-se notar que o formigamento pode ter diferentes causas, sendo a ansiedade uma das mais frequentes. Em um nível geral, destacaremos alguns pontos-chave que emergem do formigamento da ansiedade:
- Aparece em momentos de fuga ou luta contra situações estressantes.
- Sensação de fraqueza muscular.
No entanto, é fundamental esclarecer que o diagnóstico preciso deve ser feito por um profissional de saúde mental, pois será responsável por avaliar as características de cada pessoa levando em consideração suas particularidades.
Por que a ansiedade causa formigamento nas mãos e pés.
Como já mencionamos antes, a ansiedade É uma das principais causas de formigamento. No entanto, as mãos e os pés são as partes do corpo humano em que esse tipo de sensação ocorre com mais frequência.
Quando nos deparamos com situações que não podemos resolver de forma favorável para nós mesmos, podem surgir níveis significativos de ansiedade devido às dificuldades que enfrentamos. Nesse sentido, uma das formas que a mente tem para nos fazer entender que há um problema consiste em uma dormência das mãos e dos pés.
Aqui é importante levar em consideração o fato de que tanto as mãos quanto os pés são duas partes nas quais são as terminações do corpo humano. Consequentemente, se houver uma tensão nervosa que altere o ritmo da circulação sanguínea, uma das probabilidades consiste em formigamento em ambas as áreas.
Em geral, o formigamento de ansiedade surge diante de ataques de ansiedade como resultado de eventos desagradáveis que pode acontecer a uma pessoa tanto a nível familiar como nas suas relações sociais e laborais.
Tratamento para formigamento nas mãos e pés devido à ansiedade.
Apesar das dificuldades de formigamento nas mãos e pés devido à ansiedade, a verdade é que Existem atualmente abordagens disponíveis que têm boa eficácia contra este tipo de problemático. A importância de conhecer suas qualidades está no fato de poder estabelecer estratégias adequadas na hora de resolver conflitos.
Então, como você se livra do formigamento nas mãos e nos pés da ansiedade? Nos pontos a seguir, vamos exibir os tratamentos mais relevantes:
terapia psicológica
A terapia pode nos ajudar a resolver conflitos que afetam nossas vidas diárias. Por um lado, terapias de curta duração eles tentam abordar os sintomas da pessoa trabalhando nas emoções, pensamentos e comportamentos associados.
Diante disso, diversas estratégias são implementadas que visam fornecer ferramentas em situações que desencadeiam estresse e/ou ansiedade. Neste grupo, é possível colocar o terapia cognitiva comportamental como a principal abordagem.
Por outro lado, terapias de longo prazo Eles tentam localizar a origem dos sintomas da pessoa lembrando momentos do passado que têm relação direta com os problemas atuais. Isso permite que a pessoa lide com as situações de ansiedade de uma forma mais agradável. Aqui pode-se destacar psicanálise como a terapia de longo prazo mais importante.
medicação psiquiátrica
Em casos de gravidade considerável, o fornecimento de ansiolíticos Pode ser uma ferramenta que permite reduzir a intensidade dos sintomas provenientes do formigamento nas mãos e nos pés devido à ansiedade. No entanto, deve-se notar que isso só deve ser feito sob a supervisão de um profissional de saúde mental que trabalha em conjunto com um psicólogo clínico.
Se você achou este artigo interessante sobre o tratamento do formigamento nas mãos e nos pés devido à ansiedade, dê uma olhada no nosso post Remédios para ansiedade e nervos, certamente irá ajudá-lo a melhorar o seu estado.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.
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Bibliografia
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