Romper com um parceiro nunca é uma tarefa fácil, seja porque nos acostumamos com a rotina que estar com essa pessoa nos proporciona, porque se tornou se tornar nossa zona de conforto, ou porque, embora não queiramos mais continuar compartilhando nossas vidas com ele, ainda temos carinho e estima por ele. Essa dificuldade aumenta quando estamos compartilhando nosso dia a dia com essa pessoa.
Há muitas outras decisões que devem ser levadas em consideração em situações de ruptura, inclusive encontrar a melhor forma de lidar com o situação ou mesmo a dúvida de querer manter essa relação por mais tempo apesar de supostamente termos tido a decisão muito Claro. Por esta razão, no seguinte artigo de Psicologia-Online oferecemos-lhe 10 dicas sobre como deixar seu parceiro morando junto.
Índice
- Tome a decisão
- Não evite enfrentar o problema
- deixe-o saber
- Expresse-se de forma assertiva
- Apoie-se no seu ambiente mais próximo
- Prepare-se para a reação deles
- Ainda há muitas outras decisões a serem tomadas
- Continuar a viver juntos depois de terminar
- novo projeto de vida
- Comunique-se com a família e amigos
Tome a decisão.
É importante que antes de "soltar a bomba" você possa pensar na decisão que vai tomar e deixe claro que é realmente o que você quer, tanto para você quanto para a outra pessoa. Com isso evitaremos possíveis oscilações que geram maior desconforto. Além disso, este será o início de muitas outras decisões complexas.
Não evite enfrentar o problema.
Uma vez que você esteja completamente seguro de sua decisão, é importante que você tome uma atitude e se prepare para enfrentar o problema com determinação (com as coisas claras), mesmo com o medo da incerteza e muitas outras emoções que você pode estar vivenciando naquele momento.
Comunique-o.
Não existe um momento perfeito para comunicar notícias como esta, por isso, se você tiver certeza de que deseja deixar seu parceiro, simplesmente sente-se com ele ou ela e deixe-os saber.
É importante que, depois de tomar a decisão de deixar o seu parceiro, crie coragem para poder falar sobre maneira calma, para que você possa expressar tudo o que sente com clareza e sinceridade para poder fechar este palco.
Expresse-se de forma assertiva.
Se você já tomou a decisão, é porque você é claro, ou pelo menos o mais claro possível, que não há nada para consertar ou mudar para que o relacionamento possa seja mantida, seja porque uma das partes não quer ou porque tudo já foi tentado antes e você acredita que não vale mais a pena continuar tentando.
Em qualquer dos casos, este Não é hora de recriminar a outra pessoa ou fazer reprovações sobre o que poderia ter sido e não foi. Pelo contrário, quando você termina com alguém, é melhor que você use um comunicação assertiva, focando a mensagem e no que você pensa, sente ou percebe, sem culpar a outra pessoa pelo que ela pode ter feito ou deixado de fazer.
Apoie-se no seu ambiente mais próximo.
É importante que em situações dolorosas ou complicadas você possa sentir-se acompanhado e apoiado pelas pessoas de quem gostacomo amigos ou familiares. Da mesma forma, também você pode falar com um psicólogo para acompanhá-lo no processo, se considerar necessário.
Prepare-se para a reação dele.
Quando comunicamos ao nosso parceiro que queremos deixar o relacionamento, por qualquer motivo, devemos prepare-se para os diferentes cenários que possam ocorrer. Ele pode tentar de todas as maneiras possíveis manter o relacionamento, ou podemos descobrir que ele ou ela também concorda com a nossa decisão e até "nós lhes fizemos um favor" ao dizer isso primeiro. Também podemos nos encontrar chorando, com raiva, raiva, descrença ou até alegria.
Ainda há muitas outras decisões a serem tomadas.
No caso de não ter filhos em comum, isso nos daria para escrever outro artigo, romper um relacionamento quando vocês estão morando juntos envolve muitas outras decisões, como chegar a um acordo sobre quem recebe o quê. Isso pode incluir móveis, roupas, propriedades, animais de estimação, dinheiro, investimentos, etc.
Continue morando junto depois de terminar.
Quando você termina com seu parceiro e está morando junto, provavelmente terá que passar por um período de tempo em que ainda mora junto após o término. Esta pode ser uma fase bastante difícil, por isso é importante que você se prepare com antecedência para passar por ela. você provavelmente precisa estabeleça alguns limites e regras enquanto durar esta situação.
Novo projeto de vida.
Não importa há quanto tempo você está pensando nessa decisão, nem há quanto tempo você está com seu parceiro. Certamente vocês tinham planos para o futuro juntos e um projeto de vida como casal e, a menos que esse seja o principal motivo do rompimento, Romper envolve fazer uma nova abordagem ao seu projeto de vida, pois essa pessoa deixará de compartilhar seu caminho com o seu.
Há um importante período de reflexão que será importante para você pensar profunda e lentamente sobre como direcionar sua vida a partir de agora e criar um novo projeto de vida. Isso é algo que você pode descobrir com o tempo.
Comunique-o à família e amigos.
Este é um conselho que muitas vezes não é levado em consideração em separações de casais. Não obstante, o vínculo que tínhamos com nosso parceiro não era o único que havia se formado, uma vez que seu namorado/namorada também poderia ter estabelecido uma relação (mais ou menos íntima) com familiares e amigos, sendo até possível que vocês compartilhassem amizades.
Ao romper o relacionamento, é importante ter em mente que você provavelmente nunca mais terá. tipo de relacionamento com seus parentes e muitos de seus amigos, já que eles terão se aliado a um dos partes. Em alguns casos, familiares e amigos podem continuar tendo um relacionamento com ambos, porém, isso não é usual.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.
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Bibliografia
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