A síndrome do impostor pode limitar o crescimento profissional e o sucesso das mulheres devido à estereótipos de gênero e barreiras culturais que devem enfrentar ao longo de sua vida. Às vezes, as mulheres se candidatam a empregos e acreditam que estão enganando seus possíveis chefes e parceiros. Nesse sentido, sentem a necessidade urgente de demonstrar conquistas, mas ao mesmo tempo culpadas por acreditarem que não correspondem às expectativas. Embora esse possa ser um medo psicológico que perpassa a grande maioria dos seres humanos, o ponto principal está em entender quando começa a ser um problema significativo. Há uma patologia ligada a essas ideias que precisa ser explorada a fundo para dissipar as dúvidas que surgem a esse respeito. Se pararmos para refletir sobre isso, algumas questões surgem.
Neste artigo do Psychology-Online explicamos como a síndrome do impostor afeta as mulheres.
Além da necessidade de estudar cada caso em profundidade, uma das principais razões pelas quais o síndrome do impostor afeta mais as mulheres do que os homens se deve à educação que receberam durante grande parte a vida. Ao contrário das mulheres,
Ele síndrome do impostor É uma patologia mental que se caracteriza por uma insegurança relacionada à apresentação perante o mundo. Isso pode incluir o ambiente laboral, familiar, social e/ou amoroso, pois pode se desdobrar em qualquer situação da vida cotidiana. Porém, costuma ser mais comum dentro de um posto de trabalho já que ali é colocada em jogo a imagem que a pessoa oferece para o exterior.
Embora isso possa variar de caso a caso, existe uma ideia geral de que a mulher tem um mandato interno para não se destacar em um ambiente compartilhado. Por isso, podem surgir dificuldades em aceitar desafios de trabalho, conquistas ou objetivos alcançados, entre outros.
Embora esta ideia possa ser um pouco abstrata, é possível vislumbrar situações nas quais o conceito que estamos desenvolvendo se aplica. Alguns exemplos de síndrome do impostor em mulheres incluem:
- emergência de Dúvidas sobre sua própria imagem que é projetado para fora.
- Impossibilidade de estabelecer razões lógicas que respondem pelo sucesso em áreas como trabalho, família, amizades e amor.
- sentir-se inferior em termos de capacidades em comparação com outras pessoas.
- Medo de que as qualidades negativas se tornem visíveis que refletem a mulher como uma impostora.
Possuir esses tipos de condições não é algo que não tenha efeito na vida. Aqui mostramos quais são as consequências da síndrome do impostor em mulheres:
- perda de motivação.
- Falta de interesse nas atividades da vida diária.
- Baixa auto-estima.
- Pensamentos negativos sobre sua própria pessoa.
- Impossibilidade de usufruir das conquistas obtidas.
- necessidade de isolamento.
Apesar dessa descrição, é importante que o diagnóstico seja feito por um profissional de saúde mental para corroborar o melhor tratamento possível de acordo com cada caso em especial.
Apesar das complexidades dessa condição, existem abordagens que melhoram a qualidade de vida de mulheres com síndrome do impostor. Nesta seção, mostramos os recursos mais eficazes para tratar a síndrome do impostor em mulheres:
terapia psicológica
As consultas com um profissional de saúde mental especializada no tratamento de emoções, comportamentos e pensamentos que aparecem em situações eventos pontuais são essenciais para entender como montar estratégias para lidar com eles de maneira mais Agradável.
Entre as terapias psicológicas breves mais importantes estão a terapia cognitiva comportamental e terapia sistêmica. Do lado das terapias de longa duração, a psicanálise se posiciona como a alternativa mais eficaz.
medicação psiquiátrica
Se a presença dos sintomas da síndrome do impostor impede o desenvolvimento das atividades diárias e aparecem riscos, o fornecimento de medicamentos psiquiátricos pode ser uma alternativa necessária. No entanto, sua ingestão deve ser supervisionada por um profissional de saúde mental.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar o seu caso particular.
