Para ter um relacionamento saudável e aberto é importante que você estabeleça seus próprios objetivos e analise se eles mudam, estabeleça limites sexuais e emocionais e gerencie os ciúmes e as emoções. Se você está pensando em ter um relacionamento aberto com seu parceiro, deve primeiro considerar vários aspectos para que o amor seja fortalecido. Por exemplo, não fazer por obrigação, que limites você quer impor e como lidar com a comunicação do casal nesse contexto.
Especialistas afirmam que relacionamentos abertos podem funcionar se souberem conduzi-los de forma assertiva, pois esse tipo de relacionamento é muito complexo. Neste artigo do Psychology-Online, contamos a você como ter um relacionamento aberto saudável através de um conjunto de recomendações que importa ter em conta.
Índice
- O que significa estar em um relacionamento aberto?
- Não faça por obrigação
- Analise e defina que tipo de relacionamento você deseja
- Defina e comunique seus objetivos
- Estabeleça limites sexuais e emocionais
- respeite a privacidade
- Gerenciar ciúmes e emoções
- Não esconda a realidade das pessoas envolvidas
- Tenha uma comunicação aberta
- Priorize o relacionamento dos pais
- Ter flexibilidade e adaptabilidade
O que significa estar em um relacionamento aberto?
Relacionamentos abertos são aqueles contrários à monogamia, em que um casal concorda que um ou dois membros do casal podem se relacionar com terceiros sem afetar o relacionamento principal. É uma forma de relacionamento amoroso ou sexual em que as partes envolvidas concordam em ter o liberdade para explorar conexões emocionais e/ou sexuais com outras pessoas fora do relacionamento.
Nesses tipos de relacionamento, os casais geralmente têm acordos e limites claros sobre o que é aceitável ou permitido, o que pode incluir tipo de atividades que são permitidas, as pessoas com quem eles podem se relacionar e como as informações sobre eles são compartilhadas interações.
Nem todas as pessoas estão abertas a ter esse tipo de relacionamento, pois preferem um relacionamento monogâmico, onde a exclusividade emocional e sexual é essencial. Além disso, é essencial discuta os limites, expectativas e sentimentos de cada pessoa para garantir que ambos os membros do casal estejam confortáveis com o acordo estabelecido.
Dito isso, aqui vão algumas recomendações para que você possa ter um relacionamento aberto saudável e satisfatório para ambas as partes.
Não faça por obrigação.
Nada que se faça por obrigação é bom!E os relacionamentos abertos não fogem a essa regra tácita da vida. Isso significa que se o seu parceiro quiser estar em um relacionamento desse tipo e você não concordar, a outra parte deve aceitar sua decisão e não pode forçá-lo. Se você se envolver em um relacionamento aberto, para agradar seu parceiro ou por medo de perder o amor dele, o resultado será muito doloroso para você.
O melhor para que esse tipo de relacionamento seja saudável e equilibrado é que ambas as partes estejam de acordo e convencidas, pois isso determina o bem-estar emocional de ambos.
Analise e defina que tipo de relacionamento você deseja.
Antes de mergulhar, você precisa entender o que significa estar em um relacionamento aberto. Em primeiro lugar, você deve ser honesto consigo mesmo para determinar se você se sente como realmente compartilhando experiências sexuais e emocionais com terceiros dentro do relacionamento. Lembre-se de que ninguém pode lhe dizer o que fazer para buscar seu próprio prazer e bem-estar. Neste artigo falamos sobre O que fazer quando seu parceiro pede um relacionamento aberto.
Defina e comunique seus objetivos.
Se você deseja ter um relacionamento saudável e aberto, deve estabelecer metas e limites claros e, acima de tudo, cumpri-los. Seja claro desde o início pode aliviar fardos e evitar sentimentos feridos no futuro. Antes de abrir seu relacionamento, é fundamental que você considere aspectos como:
- Se você deseja que terceiros se conheçam.
- O tempo que será gasto com os terceiros envolvidos.
- Se você pode repetir encontros sexuais com a mesma pessoa.
Além disso, é importante observar que as metas podem mudar com o tempo. Isso é necessário fale com calma sobre os limites estabelecidos, e poder ter flexibilidade para modificá-los se necessário, ou saber se ambos estão confortáveis com os objetivos propostos.
Estabeleça limites sexuais e emocionais.
Quando seu parceiro te pede um relacionamento aberto e você aceita, é fundamental estabelecer limites sexuais e emocionais. Por exemplo, o facto de ser uma relação poligâmica não significa que esteja aberta a qualquer pessoa, pelo que deverá concordar como casal o quão "aberto" esse relacionamento será. Neste artigo, contamos a você diferenças entre relacionamento aberto e poliamor.
É necessário fale sobre com quem você pode ter intimidade e em que condições. Por exemplo, se a proteção for usada para encontros penetrantes, ou se você pode ter relacionamentos com estranhos que você encontra na rua ou com pessoas que você já conhece, entre muitos outros detalhes.
Além disso, para que relacionamentos abertos funcionem, também é essencial estabelecer limites emocionais. Por exemplo, aceitar que você se sentirá confortável se um parceiro tiver encontros casuais no Tinder ou se você puder ter encontros românticos em outro contexto social.
Respeite a privacidade.
Se você quer que um relacionamento aberto dê certo, é fundamental respeitar a privacidade do casal. Desde o início você deve decidir quais informações você deseja trocar de seus encontros com outras pessoas. Nesse sentido, alguns casais decidem estabelecer uma política intrínseca de "Não conte, não pergunte" e, em vez disso, outros contam tudo.
Administre o ciúme e as emoções.
Para o seu próprio bem-estar, para ter um relacionamento saudável e aberto, você deve deixar o ciúme de lado. Lembre-se de que esse tipo de relacionamento é baseado na conexão física ou afetiva de seu parceiro com outra pessoa e você saberá disso. Então, qual é o sentido do ciúme neste caso? Para evitar qualquer mal-entendido, é essencial que ambos tenham clareza sobre as regras que possuem e não ultrapasse os limites para que a confiança prevaleça sempre.
Não esconda a realidade das pessoas envolvidas.
Se você deseja ter um relacionamento aberto, é importante comunicá-lo aos terceiros que o envolvem. Dessa forma, você evitará mal-entendidos ou que o outro forme falsas expectativas de formar um par romântico com você. o melhor é isso falar honestamente desde o início, e que você diga claramente a ele os limites do relacionamento, pois, a partir daí, o outro poderá decidir se tem interesse em continuar essa experiência ou não.
Tenha uma comunicação aberta.
Seja um relacionamento aberto ou não, a comunicação é essencial para manter o amor à tona. Tente estabelecer uma comunicação honesta no que cada um de vocês possa expressar seus desejos e aspirações.
Crie uma dinâmica comunicativa com seu parceiro livre de julgamentos, e onde você se sinta à vontade para demonstrar o que sente. Discuta todos os detalhes das reuniões e expectativas para para não perder a união que existe entre vocês. Além disso, para ter um relacionamento aberto, você deve confiar que, embora haja outras pessoas que você vê, você quer continuar sendo um casal e ter um projeto para o futuro juntos.
Priorize o relacionamento principal.
Aprender a conecte-se com seu parceiro atual e aproveite o vínculo que você tem com ele ou ela. Continue se apaixonando por ela / ou diariamente para fortalecer seu amor e lembre-se de que ela é a pessoa com quem você escolheu compartilhar sua vida. Para que um relacionamento aberto funcione, é importante que prevaleça o equilíbrio entre o relacionamento que você já tem e os demais, e que eles se encaixem da melhor forma possível.
Ter flexibilidade e adaptabilidade.
Relacionamentos abertos são dinâmicos e podem evoluir com o tempo. Mantenha a mente aberta e ser flexível para ajustar acordos e regras à medida que ambos crescem e mudam. A comunicação constante e a vontade de se adaptar são essenciais para manter um relacionamento saudável e aberto. Se você quer saber mais sobre esse tipo de relacionamento, neste artigo explicamos se trabalho de relacionamento aberto.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar o seu caso particular.
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Bibliografia
- Taormino, T. (2020). Abertura: um guia para criar e manter relacionamentos abertos. Melusina.
