A ansiedade é uma das condições clínicas mais relevantes abordadas na saúde mental e a nossa forma de responder a situações estressantes é um tema amplamente debatido em pesquisas. Nesse sentido, o calor no rosto devido à ansiedade é um dos problemas que mais aflige o ser humano. Em geral, tendemos a associar certos sintomas de calor a situações específicas. Isso significa que quando sentimos calor, nosso corpo mostra sinais físicos que são facilmente apreciados. No entanto, existem também alguns factores no nosso ambiente que exercem pressões tanto internas como externas, influenciando as nossas vidas. Segundo o DSM-V, o calor causado pela ansiedade elevada pode estar presente em diversos quadros clínicos e causar desconforto à pessoa.
Neste artigo de Psicologia Online iremos fornecer-lhe informações sobre o Calor no rosto devido à ansiedade: sintomas, causas e tratamento. O tratamento atempado deste problema melhorará a qualidade de vida da pessoa e permitirá o desenvolvimento de recursos e ferramentas para proporcionar maior tranquilidade.
Índice
- Sintomas de calor no rosto devido à ansiedade
- Causas de calor no rosto devido à ansiedade
- Tratamento térmico no rosto para ansiedade
Sintomas de calor no rosto devido à ansiedade.
Para detectar o calor no rosto por ansiedade é necessário compreender quais são as manifestações físicas, emocionais e comportamentais que correspondem a esta condição clínica. Aqui mostramos os sintomas de calor no rosto devido à ansiedade:
- vermelhidão facial
- sensação de queimadura
- suor excessivo
- Aumento da frequência cardíaca
- palpitações
- Náuseas e/ou vômitos
- dilatação dos vasos sanguíneos
- Falta de ar
- Precisa fugir da situação
- Evitar situações sociais
Apesar dessa descrição, é importante saber que a presença isolada de algum desses sintomas não implica necessariamente em quadro de calor na face por ansiedade. Para chegar a um diagnóstico preciso e adequado, sugere-se que a pessoa vá a um posto de saúde para ser avaliada por um especialista no assunto. Diante disso, existem dados clínicos fundamentais como idade, sexo, antecedentes genéticos, doenças pré-existentes e variáveis contextuais que são levadas em conta para fazer um relatório compreensivo.
Causas de calor no rosto devido à ansiedade.
Compreender os gatilhos típicos dos sintomas ajuda a fazer um diagnóstico correto. Isto se aplica a casos específicos ligados a este problema. Nesta seção falaremos sobre as causas do calor no rosto devido à ansiedade:
- experiências traumáticas: o fato de ter passado por situações conflituosas no passado afeta negativamente a forma de viver a realidade atual. Por sua vez, as marcas deixadas pelas experiências desagradáveis tendem a apresentar-se no presente através de impedimentos à diversão. Dentre as situações traumáticas mais relevantes, destacam-se perdas de emprego, entes queridos, brigas familiares, violência verbal e/ou física, entre outras.
- condições sociais: as pressões sociais, a imposição de regulamentações a serem cumpridas e a busca por reconhecimento são alguns dos motivos que geram altos níveis de ansiedade. Além disso, as preocupações com o futuro podem causar incerteza que se traduz nos sintomas descritos acima. Nesse sentido, vale considerar as variáveis sociais, culturais, políticas e econômicas que cercam a vida de uma pessoa.
Se você quiser saber mais sobre o Causas da ansiedade você pode ler o seguinte artigo.
Tratamento térmico no rosto para ansiedade.
Embora este problema possa causar vários obstáculos na vida diária, existem alguns métodos para reduzir os sintomas e aprender a gerir estas dificuldades. Nos itens a seguir iremos desenvolver os tratamentos mais eficazes para o calor no rosto devido à ansiedade:
terapia psicológica
O objetivo deste dispositivo é reduzir os sintomas de ansiedade. Para isso, são utilizadas diversas ferramentas que provocam melhorias na qualidade de vida das pessoas. Por um lado, as terapias de curto prazo concentram-se na pensamentos, emoções e comportamentos desfavoráveis que prejudicam o paciente. O objetivo é realizar intervenções específicas e concisas para que o paciente possa passar por situações de estresse e/ou ansiedade de forma mais prazerosa.
Por outro lado, as terapias de longo prazo tentam localizar a origem dos sintomas ocorridos a partir da memória de situações do passado. Dessa forma, é possível que a pessoa adote outras Mecanismos para lidar com momentos de incerteza.
técnicas de relaxamento
Mindfulness, meditação e ioga tentam reduzir a atividade do sistema nervoso central. Da mesma forma, isso tem o efeito de melhor relação da pessoa com seus próprios pensamentos e emoções. Esses tipos de técnicas focam no presente e buscam o relaxamento do corpo e da mente.
Se precisar de ajuda, neste artigo explicamos alguns Exercícios de atenção plena para iniciantes
medicação psiquiátrica
Em última análise, se os sintomas pré-existentes dificultarem a realização de atividades e há um risco elevado, uma das variáveis reside no fornecimento de medicamentos psiquiátrico. No entanto, a sua ingestão deve ser supervisionada por um profissional de saúde mental.
Aqui você encontrará mais informações sobre diferentes Tipos de ansiolíticos.
Este artigo é meramente informativo, na Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a procurar um psicólogo para tratar o seu caso particular.
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Bibliografia
- Martínez Mallen, M., López Garza., DN. (2011). Transtornos de ansiedade. Revista de Neurologia, Neurocirurgia e Psiquiatria, 44 (3), 101-107.
