Os narcisistas têm a capacidade de manipular e controlar os seus parceiros e manifestam isso de várias maneiras, como a desvalorização constante, o silêncio, as comparações desfavoráveis, o desconhecimento das necessidades do outro. Por todas estas razões, estar com uma pessoa narcisista pode ser um desafio emocional muito difícil de superar.
Neste artigo de Psicologia Online, contamos a você como os narcisistas punem no amor e relacionamentos românticos. Apresentamos oito estratégias que eles usam para exercer a sua influência destrutiva, a fim de capacitar as pessoas. que sofrem com este problema, bem como fornecer-lhes as ferramentas necessárias para reconhecer e enfrentar esta dinâmica tóxico.
Índice
- manipulação emocional
- Desvalorização constante
- Silêncio
- Manipulação psicológica
- Comparações desfavoráveis
- Eles ignoram as necessidades do casal
- Eles misturam elogios e críticas
- Punição por abandono
Manipulação emocional.
Se você quer saber como os narcisistas punem, a primeira coisa que você deve saber é que eles são mestres na manipulação emocional sutil. Conseguem confundir os parceiros através de gestos, expressões ambíguas e mudanças repentinas de atitude. Eles desenvolvem um jogo psicológico que pode
Desta maneira, induzir sentimentos de culpa e dúvida, fazendo com que o casal comece a questionar sua percepção da realidade. Ao minar a autoconfiança, o narcisista aumenta seu controle e poder no relacionamento, mantendo o parceiro em constante estado de vulnerabilidade emocional.
Desvalorização constante.
Os narcisistas em seu relacionamento fazem uso de críticas e desvalorizações constantes. Através de comentários negativos sobre as conquistas e qualidades de seus parceiros, eles procuram minar sua autoconfiança. Esse processo desgasta gradativamente a autoimagem do outro, gerando dúvidas sobre suas habilidades e valor.
Ao reduzir a autoestima do parceiro, o narcisista busca estabelecer um controle mais firme e manter a dependência emocional. A desvalorização constante cria um ambiente de insegurança em que o parceiro se sente incapaz de tomar decisões sem a aprovação do narcisista.
Silêncio.
Um narcisista também age através do silêncio e do afastamento emocional de ferramentas de punição passivo-agressivas. Quando o casal enfrenta uma situação conflituosa ou expressa suas necessidades, o narcisista se retrai emocionalmente e se recusa a participar da comunicação.
Essa tática cria ansiedade no casal, que começa a questionar seu próprio comportamento e busca desesperadamente a aprovação e atenção do narcisista. O silêncio e o retraimento geram um ambiente de incerteza e manipulação, que permite ao O narcisista mantém controle indireto sobre o relacionamento e mantém seu parceiro em constante estado de insegurança. Nesta situação, recomendamos que você leia este artigo sobre Como gerenciar a incerteza.
Manipulação psicológica.
Os narcisistas são especialistas em brincar com a mente dos seus parceiros através de manipulações psicológicas. Eles usam ambiguidade, contradições e insinuações para criar um terreno de confusão constante. Para o semear dúvidas e confusão, procuram minar a autoconfiança do casal e mantê-los num estado de submissão.
Esta tática cria uma dependência emocional do narcisista, pois o parceiro se sente obrigado a busque sua aprovação e atender às suas demandas em constante mudança. Os jogos mentais levam a um ciclo de controle e desorientação que pode ser difícil de quebrar.
Comparações desfavoráveis.
Na dúvida sobre como os narcisistas punem no amor, saiba que outra técnica que utilizam é comparar constantemente o casal com outros para gerar inseguranças. Quer seja comparando físicos, conquistas ou qualidades, o narcisista busca evidenciar supostas deficiências do casal.
Essas comparações constantes gerar um sentimento de inadequação e criam um ambiente onde o casal se sente em constante competição. A autoimagem se deteriora à medida que o casal se esforça para atingir padrões inatingíveis. Dessa forma, o narcisista mantém o controle do relacionamento.
Eles ignoram as necessidades do casal.
Os narcisistas muitas vezes optam por ignorar sistematicamente as necessidades emocionais e físicas dos seus parceiros. Através desta tática, gerar frustração e isolamento no relacionamento. Ignorar as expressões de necessidade ou desejo do seu parceiro reforça a ideia de que apenas as necessidades do narcisista são relevantes.
Esta manipulação pode levar o parceiro a sentir que as suas emoções e necessidades não são válidas, o que incentiva uma dinâmica de submissão e dependência emocional.
Eles intercalam elogios e críticas.
Se você se pergunta como os narcisistas tratam seus parceiros, saiba que uma de suas táticas é alternar elogios e críticas para mantê-los emocionalmente desequilibrados. Ao elogiar ocasionalmente, geram no casal um sentimento de segurança e satisfação. No entanto, rapidamente recorrem às críticas, minando a auto-estima e a confiança.
Essa oscilação emocional confunde o parceiro e faz com que ele dependa de momentos de elogios para se sentir valioso. O dependência emocional se intensifica, permitindo ao narcisista manter o controle e perpetuar uma dinâmica tóxica de manipulação. Se isso acontecer com você, recomendamos a leitura deste artigo sobre Como agir com um parceiro manipulador.
Punição por abandono.
Ameaçar sair do relacionamento com frequência ou de forma abrupta é uma tática que explora os medos mais profundos do casal. Ao manipular o medo do abandono, o narcisista induz o parceiro a ceder às suas exigências e acomodar seus desejos. Essa estratégia gera um sentimento constante de insegurança e prejudica a autoestima do parceiro, que pode sentir que precisa fazer todo o possível para evitar o abandono.
Reconhecer e abordar um relacionamento com uma pessoa narcisista pode ser um processo complicado, mas essencial para o seu bem-estar emocional. Confie na sua intuição e observar padrões de comportamento. Se você se sente constantemente inseguro, questionado ou manipulado, é importante ficar atento a esses sinais.
Recomendamos que você consulte nossos artigos sobre características de um narcisista e como suas ações podem impactar sua vida emocional e mental. Se você suspeita que está em um relacionamento com uma pessoa narcisista, não hesite em conversar com alguém e procure ajuda se necessário.
Este artigo é meramente informativo, na Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a procurar um psicólogo para tratar o seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como os narcisistas punem no amor, recomendamos que você entre em nossa categoria de Terapia de casal.
Bibliografia
- Echeburúa, E. e Amor, P. J. (2016). Homens que são violentos contra suas parceiras: eles têm algum transtorno mental e necessitam de tratamento psicológico? Terapia psicológica, 34(1), 31-40. https://doi.org/10.4067/s0718-48082016000100004
- Filipe, H. (2023). Como os narcisistas punem – Aprenda a identificá-lo. hugofilippe. com. https://hugofilippe.com/como-castigan-los-narcisistas-guia-definitiva-para-identificarlo/#:~:text=El%20narcisista%20castiga%20para%20reequilibrar, acertar%20quando%20sentir%20ferida.
- Paul, I. e Bailey, M. (2022). Como escolher um homem de qualidade: segredos para escolher e amar o homem certo sem medo. Ildefonso Paulo.
