Diálogo socrático em psicologia: o que é, como se aplica e exemplos

A reflexão e o questionamento são dois aspectos que se destacam nas relações humanas. Em geral, compreender quais são os nossos pensamentos e questioná-los pode ser uma busca por oportunidades para desenvolver atividades ou projetos no dia a dia. No entanto, por vezes as respostas dadas não correspondem a ideias fechadas sobre um determinado tema. Por isso, a capacidade de duvidar dos próprios conceitos e dos outros implica uma forma particular de ver a realidade. Tanto a filosofia como a psicologia tentaram chegar a conclusões sobre a função deste tipo de considerações para ajudar as pessoas a modificar certos padrões de pensamento negativos, garantindo assim maior clareza mental.

Nesta seção de Psychology-Online iremos fornecer-lhe informações sobre o Diálogo socrático em psicologia: o que é, como se aplica e exemplos.

Índice

1. O que é o diálogo socrático
2. Qual é a utilidade do diálogo socrático em psicologia?
3. Como o diálogo socrático é aplicado na psicologia
4. Exemplos de diálogo socrático em psicologia

O diálogo socrático é um técnica de conversação que se baseia em fazer perguntas abertas para estimular o pensamento crítico e promover uma reflexão profunda. Na psicologia, essa técnica pode ser muito útil para explorar mais detalhadamente ideias, crenças e emoções.

Esse método de investigação e questionamento de ideias foi proposto pelo filósofo grego Sócrates, que estava interessado em ampliar as ideias sobre a realidade. por sua vez, o diálogo socrático propõe uma troca aberta entre vários membros de uma comunidade com o propósito de buscar a verdade. Dessa forma, é possível delimitar certas formas de pensamento e comportamento que surgem ao questionar ideias.

No artigo a seguir explicamos Como eliminar pensamentos negativos.

O diálogo socrático em psicologia serve como uma ferramenta eficaz para encorajar uma reflexão profunda e compreensão autêntica no indivíduo. Isto pode ajudar a identificar e desafiar crenças ou padrões de pensamento negativos, promovendo assim mudanças positivas e crescimento pessoal.

Além disso, o diálogo socrático facilita a comunicação empática entre o terapeuta e o paciente, criando um ambiente de confiança e abertura essencial para o processo terapêutico.

Nesta seção descreveremos os principais usos do método de diálogo socrático no contexto da psicologia:

• Excluir objetivos específicos: Quando se trata de uma conversa entre duas ou mais pessoas, a concretização dos objetivos muitas vezes dificulta a racionalização e a reflexão. Nestes casos, a proposta de estabelecimento de um diálogo socrático permite uma maior abertura de espírito.
• Promova a capacidade reflexiva: com a ajuda de recursos práticos do dia a dia, buscamos engajar-nos em um pensamento crítico que englobe situações globais.
• Promover o crescimento humano: quando uma pessoa tem pensamentos que interferem negativamente no desenvolvimento de sua vida, a intervenção que ocorre no diálogo socrático denota conclusões positivas.
• Melhorar a comunicação: Através de uma fala compreensível, as pessoas podem se entender e canalizar canais de comunicação mais eficientes.

Esta invenção não abrange apenas o campo da filosofia, mas também pode ser deslocada para outras áreas do conhecimento. Para maior clareza sobre este tema, a seguir desenvolveremos como o diálogo socrático é aplicado na psicologia:

• Maiêutica: consiste na capacidade de desenvolver ideias com a ajuda de alguém que é o interlocutor. Por esta razão, o diálogo socrático exige um retorno que funcione como ponto de partida para chegar a conclusões pertinentes.
• Perguntas abertas: este diálogo não procura obter uma resposta unívoca que impeça a reflexão, mas sim a interlocutor opta por recorrer a questões que permitem uma ampliação dos conceitos que estão implantar.
• Questionamento de princípios: a partir dos argumentos que uma pessoa apresenta, é possível questioná-los para que a pessoa modifique seus pensamentos.
• Abordando ideias: através de uma postura crítica e objetiva, outras perspectivas começam a surgir sobre situações, emoções e pensamentos que proporcionam clareza a quem está sendo disputado.
• Conclusões provisórias: O diálogo socrático não busca adotar um pensamento fechado que não varia dependendo do contexto que ocorre. Pelo contrário, estas conclusões permitem manter um carácter flexível que pode ser ajustado se necessário.

Se você quiser saber mais sobre outras metodologias, neste artigo explicamos Qual é a técnica da cadeira vazia e como aplicá-la.

Para especificar as aplicações desses conceitos na vida cotidiana, é necessário compreender seus usos. Um primeiro exemplo de diálogo socrático seria o de uma pessoa que tem a firme convicção de que o seu ambiente a manipula emocionalmente e que pensa que ninguém pode ajudá-la com os seus problemas. Quando você vai para sua sessão psicológica, o terapeuta pode lhe dar perguntas que convidam você a refletir. Nesse caso, você poderia questionar os motivos da sua condenação e ajudá-lo a compreender as ações que toma para permitir essa manipulação.

Outro exemplo de diálogo socrático poderia ser o de alguém que acredita não ter sucesso nos empreendimentos profissionais que inicia. Ao falar sobre este tema em seu espaço terapêutico, a intervenção pode estar vinculada à consideração de outro tipo de pensamento. Por exemplo, uma das perguntas pode referir-se a considerar a sua responsabilidade em vez do sucesso.

Este artigo é meramente informativo, na Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a procurar um psicólogo para tratar o seu caso particular.

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• Partarrieu, A. (2011). Diálogo socrático em psicoterapia cognitiva. III Congresso Internacional de Pesquisa e Prática Profissional em Psicologia. XVIII Jornadas de Pesquisa, VII Encontro de Pesquisadores em Psicologia do MERCOSUL. Faculdade de Psicologia da Universidade de Buenos Aires.