A DOR é inevitável, o SOFRIMENTO é opcional, o que significa?

É comum ouvir falar de dor e também de sofrimento. Porém, é sabido que não significam a mesma coisa, mas sabemos exatamente qual é a diferença? Nós sabemos porque a dor é inevitável e o sofrimento opcional? O que significa isto? A dor é necessária? O sofrimento tem algum significado? A seguir, neste artigo de Psicologia Online, veremos os tipos de dor e a diferença entre dor e sofrimento com definições e exemplos.

Índice

1. Definições de dor e sofrimento
2. Qual é a diferença entre dor e sofrimento?
3. Sobre a dor de um ponto de vista mais psicológico
4. Importância de diferenciar entre dor e sofrimento

Com base na definição do RAE^[1], a dor tem como sua primeira definição o "Sensação incômoda e angustiante de uma parte do corpo devido a causas internas ou externas". Para a parte dele, Sofrimento tem como definição "Sofrimento, dor, tristeza." Se continuarmos com a segunda definição, descobriremos que a dor é o "sentimento de tristeza e angústia ”, enquanto o sofrimento é a“ paciência, conformidade, tolerância com que se sofre algo".

Como podemos constatar, são definições bastante semelhantes e próximas, o que faz com que, em algumas ocasiões, seja difícil diferenciá-las. Então, qual é a diferença entre dor e sofrimento?

Para entendê-lo, pode ser necessário consultar um dicionário médico. Segundo ele Dicionário Médico Ilustrado de Dorland, a dor é uma "sensação mais ou menos localizada de desconforto, angústia ou agonia, que é uma consequência da estimulação de terminações nervosas especializadas". No entanto, o sofrimento não aparece neste dicionário, uma vez que, pelo menos em um meramente físico, não há sofrimento, então isso seria reservado para os mais psicológicos e mais subjetivo. O sofrimento seria a reação que temos à dor que sentimos.

Quando há sofrimento, pode haver dor ou não, então sofrimento pode ser definido como uma reação psicológica antes de um evento considerado negativo.

O sofrimento é a interpretação que damos à dor e, portanto, é opcional. Para entender melhor a diferença entre dor e sofrimento, veremos alguns exemplos:

• Ao fazer uma maratona, nossas pernas podem doer, porém, nos sentimos felizes, orgulhosos. Por outro lado, se nosso corpo dói por causa, por exemplo, do câncer, ficamos com raiva, tristes, angustiados.
• Quando uma pessoa recebe tratamento paliativo, ela o recebe para aliviar a dor de uma doença incurável. Porém, a forma de amenizar o sofrimento é diferente e depende da própria pessoa.

Por outro lado, e como vimos nas definições do RAE, a dor é um sentimento mais direto do que nos aconteceu. No entanto, o sofrimento surge quando se supõe que algo nos machuca. Algo pode nos machucar emocionalmente, porém, temos de um lado o caminho de seguir em frente, aceitando a situação e embora tenhamos dói, continuamos nossa vida, ou temos o caminho em que ficamos presos naquele evento negativo que nos fere e nos imergimos nisso dor. Naquele momento, o sofrimento começaria.

Isso depende das pessoas. Alguns se sentem oprimidos por diferentes situações e sofrem altos níveis de sofrimento. Outros, entretanto, têm maior capacidade de resistir a eventos dolorosos. Essas diferenças têm origem na personalidade de cada um e, além disso, também possuem fatores culturais, religiosos, sociais... Ou seja, o sofrimento depende, em grande medida, do contexto. Por exemplo, muitos católicos consideram necessário sofrer como Jesus Cristo sofreu.

Em psicologia, as terapias mais atuais lidam com a aceitação da dor enos momentos iniciais, e da mesma forma, trabalham as diferentes formas de deixando de lado essa dor para que ela não se transforme em sofrimento desnecessário alongado no tempo. Essas terapias, portanto, baseiam-se em distinguir dor e sofrimento e tratá-los de forma adequada. completamente diferente e focar o tratamento em linhas diferentes, dependendo se o paciente está com dor ou Sofrimento.

Ter em conta a diferença entre os dois é de extrema importância a nível profissional. Devemos entender que, após a morte de alguém importante, após um intervalo amoroso, uma demissão, entre tantas outras situações, é normal sentir dor, dor emocional. É saudável e razoável. A patologia começa quando a pessoa é incapaz de sentir outra emoção que não seja a tristeza, a menos que sejam emoções negativas, como culpa ou raiva. Em outras palavras, o problema começaria quando houvesse sofrimento, especialmente se esse sofrimento continuar após os momentos iniciais do evento negativo que a pessoa vivenciou.

Para melhor entendê-lo, podemos compará-lo com mais dor física. Quem teria o problema: a pessoa que tem uma lesão na perna e dói ou a pessoa que não sente a lesão? E quem teria o problema: a pessoa que depois de um tempo sua dor alivia ou aquela que a dor continua e continua mesmo que a ferida cicatrize?

Deve ser normalizado para sentir emoções negativasEles nos ajudam, eles nos avisam quando algo está errado. Porém, quando se prolongam no tempo e se tornam muito intensos, tornam-se inúteis e desnecessários para a nossa vida diária.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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1. REAL ACADEMIA ESPANHOLA: Dicionário da língua espanhola, 23ª ed., [Versão 23.3 online]. [9 de outubro de 2020].

• Cabrera Adán, M., LLuch Bonet, A., e Casas Olazábal, I. (2008). Reflexões sobre dor e sofrimento não físico na perspectiva da enfermagem. Revista Cubana de Enfermagem, 24(3-4), 0-0.
• Callahan, D. (2004). Dor e sofrimento no mundo: realidade e perspectivas. Monografias Humanitas, 5-16.
• Sancho, M. G. (1998). Dor e sofrimento. O problema do significado. Rev. Soc. Esp. Dor, 5, 144-158.