Sport și exerciții fizice
Etica în sport La fel ca orice comportament uman, sportul are și reguli care îi reglementează act...
9 tehnici de relaxare pentru stres
Stresul este răspunsul corpului nostru atunci când percepe că suntem copleșiți de o anumită situa...
Tehnica progresivă de relaxare musculară
Vom folosi relaxarea musculară progresivă totală sau parțială pentru învățați să controlați mușch...
Simțul coerenței ca mediator între activitatea fizică și rezistența
Conform Anaut (2005) există diferite manifestări ale rezistenței, la nivel social (adaptarea comp...
Competiția în sport
Cuvântul competență derivat din latinescul „competere” înseamnă „a căuta împreună și are mai mult...
Beneficiile psihologice ale înotului
Practicați orice tip de sport, pe lângă faptul că ne ajutați să ne îngrijim de sănătatea noastră ...
Ce este TAPPING: Tehnica libertății emoționale
De-a lungul anilor, oamenii au acumulat o serie de experiențe negative, care au fost blocate în e...
AROMATERAPIE: beneficii și uleiuri esențiale
Aromaterapia este o tehnică în creștere, dar care generează multe controverse. Mirosurile îți pot...
Tehnici de relaxare pentru adulți
Societatea în care trăim ne pune corpul și mintea la niveluri ridicate de stres și anxietate. Ace...
MINDFULNESS: Ce este și cum se practică
A fost odată, într-o regiune între Nepal și India numită Kapilavastu, trăia un descendent regal c...