Caracteristicile persoanelor cu o stimă de sine scăzută

nivelul de stimă de sine este variabil De-a lungul vieții, adică nivelul iubirii de sine și al valorii pe care ni le atribuim nouă nu este definit în metafora unei linii drepte. Stima de sine este unul dintre cele mai importante ingrediente ale dezvoltării și bunăstării noastre personale emoțional, din acest motiv, este convenabil să ascultăm acele simptome care indică faptul că nu ne iubim la fel de mult ca noi meritam.

Prin respectul de sine devii conștient de relația importantă pe care o întreții cu tine, deoarece această relație este stâlpul legăturii tale cu ceilalți, din acest motiv, în acest articol PsicologíaOnline, vom descoperi care sunt acestea caracteristicile persoanelor cu o stimă de sine scăzută astfel încât să înveți să le recunoști și să te analizezi.

Index

1. Principalele caracteristici ale persoanelor cu stimă de sine scăzută
2. Ce este stima de sine scăzută?
3. Simptom scăzut al stimei de sine: vorbire interioară negativă
4. Teama de ceea ce vor spune: semn cheie al stimei de sine scăzute
5. Stima de sine negativă și lipsa de obiectivitate
6. Stima de sine scăzută: test

Stima de sine scăzută poate facilita apariția multor tulburări și probleme psihologice, din acest motiv Din același motiv, aici vă vom arăta o listă cu caracteristicile persoanelor cu stimă de sine mic de statura. Cele mai frecvente caracteristici ale stimei de sine scăzute sunt:

• Sunt indeciziAu dificultăți în luarea deciziilor, au o teamă exagerată de a greși. Ei iau o decizie numai atunci când sunt complet siguri de rezultatele 100%.
• Ei cred că nu pot, că nu știu nimic, că nu vor obține.
• Nu sunt apreciate, nici talentele și nici posibilitățile lor. Ei văd talentele lor ca fiind mici, în timp ce alții le văd ca fiind grozave și chiar exagerate.
• Avea frica de nou și să evite riscurile.
• Sunt foarte anxios și nervos, ceea ce îi determină să evite situațiile care le dau angoasă și teamă.
• Ei sunt foarte Pasive, evitați să luați inițiativa.
• Sunt oameni izolați, timid și au aproape deloc sau foarte puțini prieteni.
• Nu le place să-și împărtășească sentimentele cu alte persoane.
• Ei evită să participe la activitățile desfășurate în centrul lor de studiu sau de lucru.
• Le este frică să vorbească cu alte persoane despre orice subiect, se simt evaluați continuu.
• Depind mult de ceilalți oameni pentru a-și îndeplini sarcinile sau a desfășura orice activitate.
• Ei renunță înainte de a desfășura sau a începe orice activitate.
• Nu sunt mulțumiți de ei înșiși, cred că nu fac nimic corect.
• Nu își cunosc emoțiile, așa că nu le pot exprima.
• Pentru că sunt fără valoare, leste greu de acceptat că îi critică.
• Le este greu să recunoască când greșesc.
• Se descurcă cu multe sentimente de vinovăție când ceva nu merge bine.
• Confruntat cu rezultate negative par a fi vinovați la alții.
• Ei cred că sunt urâții, ignoranții și că toți ceilalți se descurcă mai bine decât ei.
• Se bucură de greșelile altora pentru că așa se simt mai bine.
• Nu le pasă de sănătatea ta.
• Sunt pesimisti, ei cred că totul va merge prost.
• Ei caută lideri pentru a face lucrurile.
• Ei cred că sunt persoane neinteresante.
• Ei cred că fac o impresie proastă asupra celorlalți.
• Ei simt asta nu îți controlează viața.
• Nu le place să se împingă pentru că nu cred în capacitatea lor.
• Le este greu să-și atingă obiectivele.

Înainte de a analiza elementele care alcătuiesc o persoană cu o stimă de sine scăzută, este important să învățăm să definim bazele acesteia. În primul rând, ne întrebăm, care sunt caracteristicile stimei de sine? Cum o putem defini? Care este diferența dintre stima de sine scăzută și cea ridicată?

Stima de sine: definiție

Noi definim acest lucru construct psihologic ca proprietate individuală bazată pe cât de mult ne putem prețui. Prin urmare, stima de sine se bazează pe imaginea de sine și capacitatea de a ne iubi și prețuiește-ne.

Ce este stima de sine scăzută

O persoană cu o stimă de sine scăzută, atunci, va fi cea care se prezintă dificultăți în a putea aprecia toate acele caracteristici care te fac atât de special. Când aveți o stimă de sine scăzută, de obicei credeți că nu va fi suficient și că nu veți prezenta abilități necesare pentru a funcționa corect, fie la locul de muncă, fie la locul de muncă. întâlniri sociale.

Una dintre caracteristicile stimei de sine scăzute este vorbirea de sine negativă. Într-o singură zi, atât de multe idei și gânduri îți trec prin minte încât, la sfârșitul zilei, îți amintești doar câteva dintre ele. Cu toate acestea, dacă ceva definește esența stimei de sine scăzute, acesta este ton negativ al acelui dialog interior. Un dialog intern care, la rândul său, produce sentimente și emoții neplăcute precum neîncredere, frică sau nesiguranță. Unul dintre gândurile care condiționează o persoană cu o stimă de sine scăzută este „Nu pot”.

Adică, caracterul limită este foarte prezent în discursul psihologic al celor care se îndoiesc de propria lor capacitate. Dacă sunteți în acest moment, acest lucru vă conduce să aruncați prosopul chiar înainte de a vă lupta pentru acele obiective care sunt cu adevărat importante pentru dvs. Gândirea negativă duce la demotivare inițiale pentru noi provocări, deoarece iluzia se estompează curând în ritmul fricii.

O altă caracteristică a persoanelor cu stimă de sine scăzută sau negativă este de a avea prea multă considerație a părerii altora. O persoană cu o stimă de sine scăzută pune o mare parte din securitatea sa în aprobarea mediului apropiat, din acest motiv, una dintre cele mai persistente temeri este teama de ceea ce vor spune alții. Judecata altora devine un element de vulnerabilitate. Stima de sine scăzută poate fi observată în aspecte la fel de simple precum evitarea arătării anumitor opinii sau a ființei tale așteptând întotdeauna ca alții să ia decizii în timp liber, de exemplu, ce film să urmărească în filme.

Persoane cu o stimă de sine scăzută au și tendința de a se idealiza atitudinea celor care proiectează o mai mare încredere în sine. Ele cad în idealizare pentru că personalizează fricile la prima persoană și atribuie celelalte calități ale perfecțiunii absolute. Fiecare ființă umană are temeri și îndoieli, nu asta determină stima de sine scăzută, ceea ce este cu adevărat condiționează acest nivel de iubire de sine este tipul de răspuns pe care persoana îl oferă în această situație emoţional.

persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt hipercritice cu ei înșiși, deoarece își exagerează defectele și își ignoră virtuțile. Din această perspectivă, ei nu sunt conștienți de tot potențialul pe care îl au ca ființe umane unice și irepetabile.

Persoana poate alimenta această poziție existențială fixându-se excesiv pe urmele unui eșec anterior sau pur și simplu, căutați securitate cronică într-o zonă de confort în care totul este previzibil, dar puțin captivant; în acest fel, puteți proiecta această nesiguranță în mediul profesional. Căutând această zonă de confort într-un mod aproape cronic, nu își asumă provocări majore întrucât greutatea fricii de eșec este o frână la fel de importantă ca acel „nu pot” descris mai sus.

Cu toate acestea, această atitudine conduce persoana la credințe limitative precum „Nu am noroc” atunci când în realitate, ea este cea care se condiționează cu o atitudine negativă față de realitate. Din acest motiv, pentru a ieși din acest cerc al negativității, este foarte important să ne amintim că fiecare ființă umană poate, pentru prin inteligența, voința și creativitatea sa, transformă circumstanțele externe datorită abilității de a rezistenta. În acest alt articol vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să puteți depăși nesiguranța și să câștigați stima de sine.

Care sunt alte caracteristici ale unei persoane cu o stimă de sine scăzută?

• De exemplu, îți este greu să accepți complimentele pe care le primești, ai atitudine de neîncredere confruntat cu aceste mesaje pozitive.
• În anumite momente, se comportă ca și când ar căuta invizibilitatea socială, adică își iau un rol în fundal, pentru a nu atrage atenția celorlalți.
• Acest fapt este cauzat de asta frica de a eșua și acea frică de ceea ce vor spune descrisă mai sus.

Persoana nesigură cu o stimă de sine scăzută se comportă de parcă ar fi un personaj antagonist pe cont propriu viața în loc să fie protagonista cu majuscule a filmului existenței în căutarea fericire.

Deși în acest articol definim caracteristicile unei persoane cu o stimă de sine scăzută, este posibil să ne fie greu să ne identificăm pe această listă. Din același motiv, a fost dezvoltată binecunoscuta scară Rosenberg. Acest test ne permite să identificăm cu câteva întrebări simple ce nivel de stimă de sine prezentăm și dacă avem nevoie sau nu de ajutor psihologic.

Dacă doriți să efectuați această scală într-un gratuit și online, faceți clic pe următorul link: Test de autoestimă Rosenberg online.

De ce aveți o stimă de sine scăzută? Este o întrebare care ni se pune din studiile de psihologie, răspunsul stă în interacțiunea factorilor sociali, capacitățile individuale și cercul de sprijin social care Hai sa.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Caracteristicile persoanelor cu o stimă de sine scăzută, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Personalitate.

• Branden, N. (1995). Cei șase piloni ai stimei de sine. Paidos.
• Rojas, Q. și Milagros, V. (2017). Stima de sine.