Mulți oameni privesc viitorul cu o anumită îngrijorare pentru a lua decizii mai bune în prezent. Cu toate acestea, în unele ocazii, această îngrijorare devine excesivă, ducând la un mare disconfort la cei care îl suferă și la diverse consecințe în diferitele domenii ale vieții lor. Poate ajunge la punctul de a-ți paraliza viața complet din teama de a suferi anumite consecințe sau din disperarea de a lua o decizie fără să știi cum va rezulta acea decizie.
Această teamă de viitor este legată de o toleranță scăzută la incertitudine. Faptul că nu există instabilitate economică sau socială îi face pe mulți să sufere de această frică. De aceea, în fiecare zi sunt mai mulți oameni cu acest tip de frică. Prin urmare, în acest articol Psihologie-Online, vom vorbi despre frica de viitor: simptome, cauze și consecințe.
De ce mi-e frică de viitor? În același mod în care simptomele pot fi împărțite în trei tipuri, cauzele fricii de viitor ar putea fi împărțite în două grupuri mari:
-
Genetica: A avea un istoric familial cu un anumit tip de frică sau o problemă psihologică crește șansele de a avea acest tip de frică. Acest lucru se datorează faptului că există o anumită ereditate genetică a problemelor psihologice.
- Atmosfera: mediul în care o persoană a crescut poate influența dezvoltarea unei fobii sau a fricii, adică părinții noștri au putut să ne învețe. Acest lucru se poate întâmpla prin trimiterea de mesaje constante despre teama de viitor și incertitudinea. Pe de altă parte, dacă vreodată, dumneavoastră, familia dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați suferit o perioadă de timp de probleme drastice, cum ar fi pierderea unui munca, boala sau orice alt tip de instabilitate, acest lucru poate duce la o aversiune față de viitor și instabilitate.
În acest articol, vă arătăm cum să controlezi gândurile obsesive negative.
Consecințele fricii de viitorul incert sunt strâns legate de simptomele sale comportamentale. Dacă evit schimbarea locului de muncă sau căsătorirea cu o anumită persoană, de teama consecințelor, cu siguranță voi ajunge să duc o viață în care există nemulțumiri pe diferite planuri. Adică a stagnare în viața persoanei și evitarea expunerii la situația temută sau la momente care pot duce la situația menționată.
În plus, având un nivel constant de stres poate duce, pe termen lung, probleme de sănătate fizică cum este el sindromul colonului iritabil sau probleme cardiace. În mod similar, teama de viitor poate ajunge deteriorează relațiile sociale, întrucât a trăi cu o persoană permanent îngrijorată și stresată poate deveni o povară mare pentru alții. Ei pot lua decizia de a se distanța de persoana cu frică de viitor.
În ceea ce privește cuplul, în plus, dacă există acea stagnare și nici un progres în relație cum ar fi să cumperi o casă, să te căsătorești, să ai copii de teamă de ceea ce s-ar putea întâmpla. Acest lucru poate însemna sfârșitul relației, deoarece cealaltă persoană poate percepe că așteptările lor de viață nu sunt îndeplinite.
Putem concluziona că consecințele fricii de viitor sunt rezumate în ceea ce este cunoscut sub numele de „profeție auto-împlinită”. A avea o anumită teamă poate provoca ne autosabotăm și că ajungem să facem situația de care ne temem atât de mult, în cele din urmă, ajunge să se întâmple. În acest articol, vă spunem mai multe despre ce este autosabotajul și cum să-l eviți.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Teama de viitor: simptome, cauze și consecințe, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie cognitivă.
