A ieși la o băutură cu prietenii sau partenerul nostru și a consuma câteva băuturi în plus este ceva ce s-a întâmplat cu mai mulți dintre noi și cu mai multe ocazii. Alcoolul este o substanță foarte normalizată în societatea noastră, dar, cu toate acestea, poate provoca multe daune corpului nostru, pe termen scurt și lung. Unul dintre efectele băutului prea mult sunt faimoasele lagune.
"De ce nu-mi pot aminti nimic când beau?"Este o întrebare pe care probabil ne-am pus-o după un sezon în care am consumat mult alcool, în Psihologie-Online, vă vom explica cauzele posibile ale acestui fenomen și ce trebuie să faceți pentru a-l evita data viitoare Hai să bem.
Index
- Pene de consum de alcool: de ce se întâmplă?
- Tipuri de întreruperi
- Cum să recupereze memoria după o binge
- Când beau sunt o altă persoană
Pene de consum de alcool: de ce se întâmplă?
Consumul de pene se întâmplă adesea atunci când ați băut prea mult alcool sau ați băut prea repede. Când nivelul de alcool din sânge este foarte ridicat și crește rapid, acesta are grijă
Să bei alcool și să nu-ți amintești nimic este periculos, asta pentru că, în ciuda faptului că o parte a creierului este amorțită, mintea și corpul nostru continuă să funcționeze într-un fel. Ne comportăm diferit, agresiv și chiar putem intra în necazuri fără să ne amintim a doua zi. Est tip de amnezie Alcoolicul nu este ceva de luat cu ușurință, putem pierde controlul asupra acțiunilor noastre și apoi nu ne amintim nimic.
Pentru a evita acest fenomen Data viitoare când vrem să ieșim la băutură, trebuie să mâncăm bine înainte de a bea, să bem încet și cu măsură. Există mai multe studii care afirmă, de asemenea, că suntem mai puțin susceptibile de a avea întreruperi dacă bem bere în loc de băutură tare.
Tipuri de întreruperi.
Există două tipuri de pierderi de memorie și acestea depind de obicei de gradul de beție pe care l-am avut cu o seară înainte:
- Lacune parțiale sau fragmentare: sunt cele mai frecvente pierderi de memorie, acestea seamănă cu mici goluri din amintirile din noaptea precedentă. De exemplu, este posibil să nu ne amintim o piesă anume care să cânte sau să vorbim cu o fată necunoscută din coada de baie.
- Total lacune: de asemenea cunoscut ca si întrerupereAceste lagune sunt cele mai periculoase, deoarece elimină părți mari din noapte în bloc, de parcă anumite ore nu ar fi existat niciodată. Cu cât beți mai mult alcool, cu atât este mai dificil pentru hipocampus să genereze amintiri, deci un decalaj total este de obicei un semn al unui aport extrem de mare.
Este interesant de comentat că, indiferent cât de obișnuiți suntem cu băutul, putem genera toleranță pentru mulți niveluri, dar nu putem face ca hipocampul (zona destinată să genereze amintiri) să genereze toleranță la alcool.
Cum să recupereze memoria după o binge.
Primul pas după trezire după o noapte este să rămâi calm. Ne putem întreba lucruri de genul „Ce sa intimplat noaptea trecuta?" "De ce nu-mi amintesc nimic când beau? ". De asemenea, pot apărea simptome de anxietate și multă îngrijorare cu privire la ceea ce am făcut aseară. Ceea ce este făcut este făcut și pierderea cumpătului nu este o soluție bună, data viitoare când vom ieși afară va trebui să ținem cont de acel sentiment neplăcut pentru a evita să beți prea mult alcool.
Amintirea unei nopți de beție nu este ușoară și de obicei nu este destul de realizată, oricum o putem face unele exerciții pentru a recâștiga memoria sau, dacă nu, pentru a avea scurte sclipiri ale nopții anterior:
- Vorbește cu prietenii tăi care erau acolo. Poate că nici ei nu au băut atât de mult, își amintesc mai bine și pot explica mai detaliat ce ai făcut aseară.
- Verificați-vă telefonul mobil, vedeți cine ați sunat sau dacă ați trimis un anumit mesaj care vă poate oferi un indiciu.
- Întrebați-vă prietenii dacă au făcut-o Fotografii sau căutați în galeria dvs. de telefon.
- Examinați pașii pe care i-ați făcut Înainte de a te culca, unde ai băut mai întâi, în ce bar sau discotecă ai ajuns, dacă ai luat un taxi sau un transport public ...
- Alătură-te celor câteva amintiri pe care le ai: Uneori, recuperarea memoriei după o binge poate fi ca și cum ai face un puzzle. Adunarea amintirilor și crearea poveștii din noaptea precedentă de la ele ne poate ajuta să ne simțim mai bine.
Când beau sunt o altă persoană.
Dacă această expresie poate defini o parte a vieții tale, fii atent, consumul excesiv de alcool poate duce la o dependență serioasă. Nu trebuie să uităm că, în ciuda faptului că este legal, alcoolul este un drog foarte periculos. Dacă atunci când bem simțim că suntem o persoană diferită, aceasta se poate datora multor efecte pe care alcoolul le produce asupra minții noastre. Băutura afectează și alte părți ale creierului, nu doar hipocampul (de fapt, există experți care susțin că afectează întregul creier). Când bem, sistemele însărcinate cu inhibarea noastră sunt „oprite” și neuroni factorii de decizie sunt supărați. Toate acestea ne fac să devenim o altă persoană când bem.
Aceste schimbări de personalitate pot fi ușoare și chiar amuzante la început, este posibil ca cu încă două băuturi să fim puțin mai prietenoși și mai deschiși. Cu toate acestea, schimbările de personalitate cauzate de consumul de alcool sunt periculoase și pot genera altercații în timp ce suntem intoxicați.
Excesele nu sunt niciodată bune și mai puțin la băut. Data viitoare ne întrebăm De ce nu-mi amintesc nimic când beau?, vom avea răspunsul științific. Cu toate acestea, adevărata problemă nu rezidă în lipsa de memorie, ci în lipsa controlului la consumul de alcool. Este important să ne amintim că ne putem distra cu prietenii sau partenerul nostru fără a avea dorința de a bea necontrolat.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu De ce nu-mi amintesc nimic când beau, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie cognitivă.
