Rănile sufletului și ale inimii cântăresc mult mai mult asupra unei persoane decât cele ale corpului. Ființa umană se simte, este vulnerabilă, oricât de puternic ar vrea să fie, este întotdeauna afectat de dezamăgiri, frustrări, furie și pierderi. Aceasta este viața și este imposibil să scapi de înțelepciunea sa interioară, oricât de multă acea înțelepciune în mai multe ocazii se opune logicii mentale a ființei umane.
¿Cum să vindeci rănile sufletului și ale inimii? Cum să scapi de acea durere care cântărește în tine? În acest articol Psihologie-online, vă oferim sfaturile de care aveți nevoie pentru a merge mai departe.
Index
- Cum să vindeci sufletul rănit
- Cum să vindeci rănile sufletului în timp
- Vindecați rănile emoționale cu aceste sfaturi
- Fraze pentru a vindeca sufletul
Cum să vindeci sufletul rănit.
Pentru a vindeca sufletul, este important să luăm responsabilitatea de a avea grijă de sine. Mai ales când acele răni sunt prea grele. În acest caz, încercați să rămâneți mai mult timp doar pentru că compania excesivă poate deveni zgomot pentru mintea dvs., atunci când trebuie să vă uitați în interiorul dvs. și să vă conectați cu voi înșivă. Este mai bine să cauți prieteni cu care poți chiar să taci. Prietenia adevărată se întemeiază pe prezență.
Tristețea este umană și, ca atare, este important să o accepți și să o trăiești. În plus, este important analizează cauzele tristeții prezent pentru a putea avansa și a pune remediul. De exemplu, dacă cauza tristeții tale este lipsa de dragoste, atunci a sosit timpul să spargi totul contactați persoana care v-a frânt inima, pentru aceasta vă recomandăm următorul articol: rețetă pentru vindecarea bolii de dragoste.
Cum să vindeci rănile sufletului în timp.
Tomás de Aquino afirmă că timpul vindecă totul și că, la început, durerea se simte mai mult. Prin urmare, a învăța să aștepți este singura formulă când vine vorba de ameliorarea acelei dureri care sunt înăuntru și care nu se îndepărtează de la o zi la alta. Puteți citi cărți, deoarece prin imaginație vă îmbunătățiți propria bunăstare. Cultivați frumusețea prin exercitarea hobby-urilor voastre.
Petreceți mai mult timp acasă, deoarece aveți nevoie de un spațiu de confidențialitate să poți fi bine și să fii cu adevărat tu sută la sută. A fi nevoit să depui efortul de a te preface că ești perfect în fața celorlalți, atunci când nu ești, poate ajunge să te rupă.
Pentru a vindeca rănile sufletului și ale inimii nu trebuie să fugi de durere ci că trebuie să o înfrunți, să o accepți și să o depășești. A pune un tencuială sau o parbriz nu va face altceva decât să întârzie sau să prelungească suferința. După o dezamăgire sau o situație proastă, este normal să simțim tristețe și durere, prin urmare, trebuie să o trăim. Face parte din viață.
Vindecă sufletul și vindecă trupul
O modalitate foarte eficientă de a vindeca rănile sufletului este concentrându-vă asupra stării fizice de sănătate. Să faci sport, să mănânci într-un mod echilibrat, să meditezi și să ai grijă de corpul tău, în general, este o tehnică pentru a-ți reechilibra mintea și a găsi dreptul bunăstarea psihologică. În acest fel, nu numai că știm să vindecăm sufletul spiritual, dar vom putea, de asemenea, să vindecăm trupul și să ne cultivăm sănătatea.
Vindecați rănile emoționale cu aceste sfaturi.
Dacă doriți să învățați cum să vindecați rănile sufletului și ale inimii, este important să cunoaștem cauza durerii noastre. De multe ori, durerea poate proveni dintr-o relație cu cineva (atât dragostea, cât și prietenia sau familia), moartea unei persoane dragi, trădarea cuiva și așa mai departe. Găsiți cauza a disconfortului nostru este primul pas pentru a ne putea vindeca rănile.
În plus, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vindecați rănile emoționale și, astfel, să puteți recâștiga controlul:
- Acceptați rana și învățați din ea: După cum am indicat deja, nu trebuie să fugiți de durere, ci trebuie să o priviți față în față, să o acceptați și să o depășiți. Acesta este singurul mod prin care puteți depăși acest proces într-un mod sănătos și benefic pentru dvs. și viitorul vostru. Durerea face parte din viață și, prin urmare, trebuie să învățăm din ea și să o trăim ca o altă etapă a existenței noastre.
- Nu vă reproșați nimic: Este clar că ai fi putut face ceva diferit pentru a nu te simți așa, dar ce vrei să faci acum? Nimic. Să te recreezi în tot ceea ce ai putut face și ce nu ai făcut nu îți va aduce nimic altceva decât suferință și vei intra într-un cerc de auto-pedepsire din care este foarte greu să ieși. Iertați-vă și mergeți mai departe.
- Luați în considerare această rană ca o creștere: viața este o învățare continuă, nu? Prin urmare, trebuie să știți că vă va învăța atât prin grosime cât și subțire și, de fapt, din eșecuri și dureri puteți învăța cel mai mult și puteți obține o lecție. Leziunile cardiace pot fi foarte dureroase, cu toate acestea, este important să o luați ca o experiență importantă.
- acordă-ți timp: și, așa cum am spus deja, este important să nu ne grăbim să depășim această fază. Acordați-vă timpul de care aveți nevoie, nu vă biciuiește și nu vă presați. Lasă-te calm, vindecându-ți rănile și învățând din cele întâmplate. Timpul este stăpânul în aceste situații, așa că faceți-l pas cu pas.
Fraze pentru a vindeca sufletul.
Pentru a vă ajuta să vindecați sufletul și să vindecați rănile inimii, mai jos vă vom oferi câteva fraze care vă pot servi drept inspirație și vă pot ajuta trăiește această etapă într-un mod pozitiv și constructiv:
- Zâmbește pentru tot ce ai învățat și nu mai plânge despre ceea ce ai pierdut
- Esențialul este invizibil pentru ochi, doar inima ne permite să vedem bine
- O inimă frântă este o nouă oportunitate de a deschide și a compune din nou
- Totul în viață este creștere: din căderi înveți mult mai mult decât din drum
- Faptele mari prezintă riscuri
- A-și asuma riscuri este pentru cei curajoși
- Oamenii răniți revin întotdeauna mai puternici
- Trebuie să zâmbești pentru tot ce ți s-a întâmplat și să nu mai plângi pentru că s-a terminat
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să vindeci rănile sufletului și ale inimii, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Creștere personală și auto-ajutorare.
