Ce este EFECTUL TETRIS?

Să ne gândim când decidem să cumpărăm o mașină nouă și să alegem culoarea. Odată alese, poate una nu prea obișnuită, vom începe să vedem mașini de acea culoare peste tot. Și nu este faptul că nu au existat înainte, pur și simplu nu le-am văzut, deoarece atenția noastră este selectivă și nu poate deține atât de multe informații în același timp. Așa că acum a introdus mașini de acea culoare în mintea noastră și inevitabil le găsește oriunde merge.

La baza antrenamentului nostru personal pentru a observa ce ni se întâmplă, cu scopul de a-l amplifica, se află așa-numitul efect Tetris, teoretizat de Shawn Achor în cartea „Avantajul fericirii”, realizat din ceea ce se numește „imagine reziduală” cognitiv ". Această teorie spune că întotdeauna suntem atenți la ceea ce vedem cel mai des și este persistent. În acest articol Psihologie-Online, vom descoperi împreună care este efectul Tetris.

Index

1. Care este efectul Tetris
2. Cum funcționează efectul Tetris
3. De ce apare efectul Tetris

Cand Creierul nostru atunci se obișnuiește cu un anumit tip de percepție tinde să opereze constant prin tiparul mental deja trasat. Acest proces este cunoscut sub numele de efect Tetris. Și cine a inventat efectul Tetris? Psihologul Shawn Achor a fost cel care a definit acest proces numit în același mod ca celebrul joc video în care jucătorul trebuie stiva, cât mai compact posibil, obiecte geometrice bidimensionale sau tridimensionale care cad de sus în jos ecran.

Acest joc a fost vedeta unui faimos experiment al Harvard Medical School. Douăzeci și șapte de oameni au fost plătiți să joace Tetris timp de numeroase ore timp de trei zile la rând. În zilele care au urmat, mulți dintre ei nu s-au putut abține să nu întrezărească blocuri geometrice care cad de la cer sau văzut forme peste tot, în mod natural, cu deplina conștientizare că acestea erau doar efecte opticieni.

Jucătorii Tetris sunt deosebit de predispuși la acest efect. Obiectele din lumea reală, cum ar fi mașinile, rufele sau mâncarea, par să fie în măsură să se potrivească cu tetrominele, iar blocurile care cad, urmăresc periferia imaginației ca una dormi.

Care este efectul Tetris? Acest fenomen psihologic apare atunci când o activitate care necesită un nivel ridicat de atenție influențedinmod incongruent în procesele cognitive, în imaginile mentale și în visele celor care se dedică ei mult timp. Aflați ce Procese, exemple și tipuri cognitive de bază și superioare.

Prin urmare, jucătorii Tetris, pe perioade lungi de timp, pot fi determinați să raționeze involuntar modalități de a stiva obiecte din lumea reală, cum ar fi pachetele pe care le vedeți pe rafturile unui supermarket sau clădirile unui Cartier. În plus, pot vedea obiecte geometrice în mișcare la limitele câmpului lor vizual sau când închid ochii. În cele din urmă, figurile geometrice din joc pot apărea și în vise, mai ales în trecerea de la somnul trezit la somn.

Pentru a înțelege mai bine cum funcționează efectul Tetris în viața de zi cu zi, putem lua în considerare exemplul gândurilor noastre negative. Am început ziua cu un picior strâmb și a început plângerea. E soare, da, dar este prea cald, prea umed, nu este aer curat, transpirăm prea mult etc. De aici rezultă o serie de situații care generează și mai mult buzz.

Lucrul bun este că putem face același lucru cu ceea ce ne dă bucurie, pozitivitate și frumusețe, întrucât cu cât ne dăruim mai mult Realizați elementele pozitive din viața noastră și ne angajăm să ne concentrăm asupra lor, cu atât mai mult îi putem descoperi pe ceilalți. Este un adevărat antrenament ascendent pentru dezlănțui un cerc virtuos capabil să ne ofere bunăstare.

După cum au confirmat studiile după experimentul de la Harvard, concentrându-vă gândirea asupra jocului sedimentarea continuă și repetată a anumitor căi neuronale care afectează modul în care realitate.

Dacă vă întrebați de ce apare efectul Tetris, acesta poate fi cauzat de diferiți factori. Să vedem care sunt:

• Activități caracterizate printr-o repetitivitate vizuală puternică: poate fi experimentat, de exemplu, prin utilizarea prelungită a altora joc video, după ce a petrecut câteva ore uitându-se la vitrine microscopice, jucând șah sau chiar alte activități, cum ar fi selecția fructelor.
• Celelalte simțuri pot fi implicate: De exemplu, un muzician care efectuează sesiuni lungi, poate experimenta o apariție a proceselor mentale conexe în contexte incongruente. De asemenea, puteți continua să auziți fraze muzicale în propria minte în perioada de până la somn.

Un studiu din 2000 a arătat că persoanele cu amnezie anterogradă, adică, cu deficite de memorie declarative, pot visa imagini Tetris după ce au jucat mult timp, fără să-și amintească că au jucat. Acest lucru sugerează că efectul Tetris implică un alt tip de memorie, probabil similar cu memoria procedurală. În acest articol, veți găsi informații despre tipuri de memorie umană.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Care este efectul Tetris?, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie cognitivă.

• Bilotto, A., Casadei, I. (2017). Dalla balena blu al cyberbullismo. Affrontare i pericoli dei social with positive psychology. Imprimatur Editore.
• Engadget.com (2018). O posibilă terapie pentru anxietate și traume psihologice care se bucură de efectul Tetris. Recuperat din: https://www.fastweb.it/videogames/tetris-effect-la-terapia-per-ansia-e-distrazione/
• Lucaccioni, L. (2020). Ridi iubește trăit. Milano: Rizzoli.