În mod normal, atunci când vorbim despre sarcini nedorite, imaginea o tânără adolescentă care a rămas însărcinată sau dintr-o femeie care a fost violată și acum nu știe ce face. Deși acest lucru se întâmplă de obicei continuu, există și alte cazuri care trebuie luate în considerare, cum ar fi faptul că li se întâmplă acestora unui cuplu stabil de mulți ani, unui cuplu căsătorit sau între două persoane care pur și simplu nu au luat măsurile de precauție necesar.
Este important să știți că dacă acest lucru vi se întâmplă și partenerul dvs. chiar a amenințat că vă va părăsi sau a făcut-o deja, acea persoană nu merita să fie în viața ta, indiferent dacă ești sau nu gravidă. Dacă chiar acum te afli în fața acestei situații delicate, ești însărcinată fără să o vrei și nu știi ce faceți, în acest articol Psihologie-online, vă vom oferi o serie de recomandări, astfel încât să puteți a ști cum să faci față unei sarcini nedorite Cel mai bun mod posibil.
Index
- Sarcina nedorită: ce să faci
- Identifică-ți sentimentele legate de sarcină
- Consecințele sarcinii nedorite: terapie psihologică
Sarcina nedorită: ce să faci.
Se poate întâmpla ca, în unele ocazii, mai ales când nu aveți un partener stabil, să nu aveți sprijinul celeilalte persoane și din acest fapt să apară mari conflicte. În continuare, vă vom arăta ce puteți face pentru a rezolva situația în cel mai eficient mod posibil.
Comunică-l partenerului tău
Nu încercați să ascundeți de partenerul dvs. că sunteți gravidă, dimpotrivă, el este prima persoană care ar trebui să știe. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să trăiești acest lucru care ți se întâmplă singur de atunci este responsabilitatea amândurora înfruntând sarcina nu numai a femeii. În cazul în care nu aveți partenerul dvs. în acest moment din orice motiv, atunci trebuie să discutați despre asta cu una sau mai multe persoane în care aveți încredere.
Părerea ta este ceea ce contează
Există multe opinii cu privire la continuarea sau nu a unei sarcini nedorite. Pe de o parte, este ceea ce ne spune societatea în care operăm, biserica, cercul de prieteni, familia, cuplul etc.
Totuși, aici singurul lucru care contează este ceea ce crezi și ce simți. De asemenea, este important să țineți cont de ceea ce gândește și simte partenerul dvs., deoarece aceasta este o decizie care nu ar trebui să implice pe nimeni altcineva. Amintiți-vă că este corpul vostru, viața voastră și că aveți controlul asupra ei, decideți care sunt experiențele Vrei să ai și pe care nu, doar tu știi ce este mai bine pentru tine, pentru că ești persoana pe care o cunosc cel mai mult cunoscut. Rețineți că nu puteți arăta bine cu toată lumea, este imposibil, așa că probabil unele oamenii nu au fost de acord cu decizia ta și alții, așadar, ce diferență are ceea ce cred ei alții?
Identifică-ți sentimentele legate de sarcină.
Odată ce veștile despre sarcină ajung la noi, nu numai că va trebui să luăm decizii importante, De asemenea, va trebui să învățăm să ne identificăm sentimentele și exact ce anume noi vrem.
Diferența dintre sarcina nedorită și sarcina neplanificată
Rețineți că există o mare diferență între o sarcină nedorită și o sarcină neplanificată. Sarcina neplanificată este locul în care s-a presupus că la un moment dat, în câteva luni sau ani, s-a dorit sosirea unui bebeluș, totuși acum este Le-a „depășit” și probabil consideră că acum nu este momentul cel mai prudent pentru a-l avea din cauza circumstanțelor pentru care sunt a trece prin. Pe de altă parte, există femeia însărcinată nedorită, unde posibilitatea de a avea un copil nu a fost cu siguranță asumată acum și nu în viitor, fie din cauza relației cu partenerul actual nu este suficient de stabil, din cauza vârstei și a obiectivelor personale, a problemelor de sănătate sau pentru că pur și simplu au luat deja decizia de a nu avea copii.
După ce ați fost clar despre acest lucru, este necesar să reflectați asupra tuturor sentimentelor asociate cu acesta. Pentru aceasta vă puteți pune câteva întrebări precum: ce anume simt despre sarcină? Care sunt motivele reale pentru care nu vreau să am o fiule acum?, simt frică, furie, angoasă?, de ce simt asta?, cât de mult mă influențează opinia partenerului meu?, printre multe alte întrebări de caracter reflexiv.
Consultați-vă cu un specialist
Este recomandat ca, mai ales în cazul în care decideți să nu continuați sarcina, să vă adresați unui specialist, care o va face comentează cazul tău și indică care sunt metodele disponibile de avort care sunt adecvate situației tale special. De asemenea, este necesar să vă informați despre ceea ce dictează legislația țării dvs. despre avort. Pe de altă parte, dacă decideți să continuați sarcina, este de asemenea necesar să rămâneți informat și să începeți să efectuați un control strict asupra sănătății dvs. și a copilului dumneavoastră.
Consecințele sarcinii nedorite: terapie psihologică.
În cele din urmă, să știi cum să faci față unei sarcini nedorite, rețineți că, indiferent de decizia pe care ați luat-o, este important să învățați să gestionați emoțiile dvs. pentru propria sănătate și în cazul în care continuați cu sarcina, și pentru cea a dumneavoastră bebelus.
Pe de o parte, luați decizia de a nu continua sarcina, chiar dacă nu a fost cu adevărat dorită, în majoritatea cazurilor Uneori, lasă de obicei o amprentă importantă mai ales la femei, deci este necesar să lucrați cu această problemă pentru a menține și crește bunăstarea psihologică.
Dacă decizia este de a continua în cele din urmă cu sarcina chiar și fără a fi dorită de la început, este important ca prin terapie persoana începe să poarte un proces de acceptare în care apare dragostea și iluzia de a fi mamă / tată, unde persoana respectivă învățați să vă concentrați mai multă atenție asupra beneficiilor pe care le va aduce unul în viața voastră, mai degrabă decât pe ceea ce credeți că va avea în prezent dăuna. Este important ca, în timpul sarcinii, femeia să fie cât mai stabilă nu numai din punct de vedere fizic, ci și emoțional, deoarece aceasta afectează și bunăstarea bebelușului. Mai mult, în acest tip de caz este important să se prevină un viitor depresie postpartum.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să faci față unei sarcini nedorite, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Emoții.
