teama de a îmbătrâni se conectează cu alte temeri asociate cu misterul timpului. Și, există circumstanțe în care ființa umană are capacitatea de a influența, cu toate acestea, nimeni nu poate opri ceasul. La rândul său, timpul ne face și conștienți de finețea vieții. Și, deși moartea poate apărea în orice ciclu de viață, prin legea vieții, este la bătrânețe când apare acest moment. Prin urmare, teama de trecerea anilor duce și la un dialog interior în jurul misterului vieții și al morții. De ce mi-e frică să îmbătrânesc și cum să-l depășesc? În Psihologie-Online reflectăm la această întrebare pentru a vă oferi idei despre o atitudine proactivă cu care să vă poziționați cu o nouă privire asupra acestei situații.
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce vă este frică de îmbătrânire, în profunzime, este pentru că există o serie de cauze asociate cu această frică care vă fac să trăiți într-un mod îngrijorat. Această situație poate apărea din diferiți factori pe care îi analizăm mai jos.
1. Singurătate
singurătate Este o experiență care poate apărea în orice moment al vieții, cu toate acestea, este la vârstnici când acest factor este și mai mare prezent atunci când ne gândim la toți oamenii pe care protagonistul i-a tras pe drumul său anterior ca urmare a prietenilor și a celor dragi deja decedat. Greutatea la revedere lasă un gol. Mulți oameni în vârstă sunt în acest moment în care amintirile din copilărie și tinerețe sunt prezente.
2. Frica de necunoscut
Un tânăr poate observa exemplul persoanelor în vârstă din societate, cu toate acestea, nu știe intern cum se schimbă viața de-a lungul anilor. Această ignoranță poate provoca frica de îmbătrânire din cauza a tot ceea ce este văzut ca o pierdere.
3. Apariția ridurilor
Aspectul estetic nu este o întrebare superficială, deoarece este pozitiv faptul că o persoană se simte bine despre sine întotdeauna din realismul unei imagini în funcție de vârstă. Anii au un efect vizibil asupra pielii și acest lucru face ca persoana să simtă că a lăsat în urmă pentru totdeauna gustul dulce al tinereții.
4. Mic viitor și mult trecut
Deși timpul nu este o proprietate materială, se poate întâmpla ca o persoană să experimenteze tristețea proiectării unei perioade potențiale de timp foarte scurte în comparație cu drumul lung parcurs. Timpul este o resursă importantă în viață, deoarece datorită acestuia este posibilă îndeplinirea viselor, scopurilor și scopurilor. Frica de îmbătrânire se poate lega și de teama de lipsa oportunităților.
5. Pierderea autonomiei și dependenței
O situație care poate apărea dintr-o înrăutățire a sănătății acelei persoane care are nevoie de sprijinul cuiva din exterior pentru a îndeplini sarcinile zilnice.
Este important ca, în toate etapele vieții noastre, să ne simțim confortabil și să trăim la maximum. Fiecare perioadă are ceva special de trăit și ceva diferit care nu a existat în restul vieții tale. Deci, în loc să vedem creșterea ca fiind negativă, încearcă să o vezi ca pe un lucru pozitiv, ca o creștere constantă, nu numai extern, dar, mai presus de toate, intern.
1. Prietenia intergenerațională
Cea mai bună modalitate de a rupe stereotipurile asociate vârstei este cunoașterea interpersonală prin legături de prietenie în care vârsta ocupă locul din spate. Doi oameni cu o anumită afinitate sau interes comun se pot simți foarte apropiați la nivel emoțional în ciuda diferenței de vârstă.
2. Voluntariat cu persoanele în vârstă
O experiență de solidaritate și speranță este una pe care o desfășoară acei voluntari unele activități în colaborare cu o entitate care oferă o atenție constantă oamenilor din a treia vârstă. Vă puteți bucura de acest tip de experiență prin diferite formule. De exemplu, vizitând o persoană în vârstă care trăiește singură. Sau, de asemenea, prin experiența literară de a duce cărțile bibliotecii către persoanele în vârstă care sunt singure acasă și se bucură de acest serviciu de împrumut la domiciliu.
3. Admirație
Trăim într-o societate care nu acordă proeminența dorită persoanelor în vârstă, care sunt, fără îndoială, demne de admirație. Trebuie doar să observați exemplul multor pensionari care își dedică o bună parte din timpul săptămânal activităților de solidaritate, alții decid să se întoarcă la universitate pentru a studia, alți oameni sunt un exemplu de optimism și vitalitate, unii oameni în vârstă se bucură de turism, în timp ce alții au grijă de ei nepoții. Alți oameni în vârstă suferă de un fel de dificultate legată de vârstă, totuși își acceptă situația cu rezistență. Încercați să personalizați aceste exemple prin cazuri specifice pe care le puteți observa în mediul dvs.
4. Adu-ți mintea în prezent
Oricât o persoană își face griji cu privire la frica de îmbătrânire, în realitate, acest proces este treptat și are loc în mod natural. Prin urmare, procesul de îmbătrânire nu este ceva care se va întâmpla permanent în viitor, dar schimbarea are loc și acum. Vedeți partea luminoasă a îmbătrânirii. De exemplu, puteți aprecia acum.
5. Schimbarea credințelor
Bătrânețea este o perioadă a vieții în care pot apărea situații la fel de frumoase precum cele din tinerețe. De exemplu, îndrăgostirea, prietenia, plăcerea rutinei sau odihna. Cu toate acestea, atunci când o persoană gândește din frica de îmbătrânire, de obicei se uită doar la fantomele emoționale posibile. De acum încolo, încorporați această viziune și în mintea voastră.
Deși frica de trecerea timpului poate condiționa o ființă umană, în realitate, îmbătrânirea este un bun profund:
- Imbatranirea este o privilegiu care nu au avut acele persoane care, din cauza unor circumstanțe diferite, au murit la o vârstă mai timpurie.
- Înţelepciune. Fără îndoială, vârstnicii au capitalul experienței ca bază pentru stabilirea de reflecții, concluzii și sfaturi corecte care sunt susținute de propria lor traiectorie.
- Tinerețea minții. A împlini ani nu înseamnă întotdeauna îmbătrânirea la nivel de atitudine. Unii oameni consideră că, în ciuda schimbării reflectării în oglindă, interiorul lor rămâne același în ceea ce privește iluzia.
- Însoți altor persoane dragi. De exemplu, un bunic este fericit să-și vadă nepoții crescând în adulți.
- Vreme. Este adevărat că adevărata fericire nu se măsoară doar prin cantitatea de timp, ci și prin calitatea experiențelor trăite. Cu toate acestea, dacă fiecare zi este un cadou, îmbătrânirea este și ea.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
